山西师大临汾学院校园

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1、山西师大临汾学院校园 就业信息公告（2010 年第 1 号）大学生职业生涯规划四步曲大学生职业生涯规划四步曲大学生职业生涯规划，是提升大学生生活质量、解决大学生就业难问题的 核心。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生 涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。 第一步：明确、分析、定位第一步：明确、分析、定位 明确职业时间、方向、地点 明确自己做的是多久的职业生涯规划。建议大学生应该为自己做两种职业 生涯规划，一个 2-3 年的短期规划和一个 10 年的长期规划。 职业方向是进行职业生涯规划的首要问题，也是最重要的问题。方向是为 了达成目标而选择的一种路

2、径。一旦方向出错，就会距离目标越来越远。因此， 大学生在进行职业定向的时候需要有冷静的头脑和十足的勇气，应根据自己的 兴趣、理想、专业去选择自己未来的职业定向。 就中国来说各地经济发展现状和前景都有不同，甚至差异很大。因此，大 学生定职业地点时应该根据自身的实际情况综合多方面因素慎重考虑。 明确职业目标、职业定位 职业目标是你将做什么职业、成为什么样的角色。大学生职业生涯规划以 近期目标为重点，近期目标除了职业目标外，也包括具体目标，有自身素质的 提高、英语水平、计算机水平、各种专业技能证书、社会实践和实习计划等。 具体目标是为职业目标服务的，实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标， 最终实

3、现自己的大目标。在不断达到目标的过程中，别忘了给自己一点奖励。 职业定位在择业前要对自己的水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行 全面分析，做出较合理的定位。调整好心态,不可悲观，把自己定位过低;更不 要高估自己，导致期望值过高。 (1)根据自己的兴趣爱好，将喜欢的职业、工作方式、类型列出，并按照个 人喜好的强度排序。 (2)将选择的职业列出，并按照行业的分析标准进行排列。 行业分析与定位 行业与企业的生存空间紧密相连，对公司来说，行业的性质决定着其未来 的发展方向和发展程度。从成长性上看，选对了行业，个人在择业方面也就成 功了一半。行业的评价标准分较好的行业：未来市场和顾客需求率高，企业 和

4、个人的利润、薪资高，行业人才竞争压力较大。较差的行业：未来市场和 顾客需求率低，企业和个人的利润、薪资低，行业人才竞争压力较小。 第二步：选择适合自己的公司第二步：选择适合自己的公司 公司的优劣分为：外在。公司规模大小、公司福利待遇好坏、公司在行业 的地位高低;内在。公司是否与个人的职业生涯规划相匹配，能否有利地提高个 人的职业地位、公司是否能够提供更多的个人发展机会、公司的企业文化是不 是与你的个性相吻合、公司是不是让员工有充分的信任感、公司有没有友好的 工作环境、公司是不是有一支高效率的团队。 选择公司时的考虑：大、小公司各有优势;选择公司时应注意： 知彼知己、 不图虚荣、不盲目攀比。定位

5、要准，择业目标要实事求是，不好高骛远。 公司发展与个人选择的关系：你与这家公司、与你所在的岗位是否合拍;所 在企业、所在岗位是否能够提供更多的个人发展机会;根据你对公司文化和价值 的判断，自己是否有希望从事与自己所在岗位相关性的工作? 选择适合自己的老板，老板是企业的“灵魂人物”，老板的眼界、能力和 管理方法对公司的成长起着决定性的作用。七种不值得跟随的老板：没有成功 经验型;事必躬亲型;鱼与熊掌都想兼得型;朝令夕改型;喜新厌旧型;言行不一型;管 理不严格型。 第三步：职业生涯规划的策略实施第三步：职业生涯规划的策略实施 大学的学制一般为 3-5 年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征

6、都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目 标，进行自己的职业生涯规划。(下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实 施方案为例) 大学一年级：初探期 (1)阶段目标:职业生涯认知和规划 (2)实施方案:首先，转变角色重新确定自己的学习目标和要求;其次，初步 了解职业，特别是重点了解自己所希望从事的职业或与所学专业对口的职业， 进行初步的职业生涯设计;第三，掌握扎实的专业基础知识，将学习成为自觉的 行为，把“要我学”变为“我要学”;第四，建立人际关系，参加社团活动，增 加接触社会的机会，提高人际沟通能力。 大学二年级：定向期 (1)阶段目标:初步确定毕业方向以及相应能力

7、与素质的培养 (2)实施方案:首先，认识自己的需要和认识，确定自己的价值观、动机和 抱负;其次，考虑未来职业方向，了解相关活动，提高自身基本素质;第三，课 余时间从事与未来职业相关的工作，通过参加学生会或社团等组织，尝试兼职、 社会实践活动，锻炼自己的各种能力，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。大学三年级：加强期 (1)阶段目标:掌握求职技能,为择业做好准备 (2)实施方案:首先，加强专业知识学习，并确定自己是否要考研。考取与 目标职业相关的职业资格证书等;其次，提高求职技能，利用多种渠道收集与就 业相关的信息。了解社会需求情况，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。大学四年级：分化冲刺期

8、(1)阶段目标：成功就业 (2)实施方案：总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了 解就业政策、就业程序，参加毕业实习等。这个时期是找工作、创业、考研， 还是出国不能再犹豫不决。大部分学生的目标应该锁定在找工作及成功就业。 下面是一名毕业生的建议：学弟学妹们，大学真的很短，要好好学习。尤 其要学好英语，要会写、会说，更要会用英语思维。社会实践的时候多想想你 从中可以学到什么，而不要浪费时间。尽早给自己制定一个将来理想工作的优 先级。求职的时候多上 BBS 和各种就业网。 第四步：大学生职业生涯规划应注意的问题第四步：大学生职业生涯规划应注意的问题 处理好职业目标、兴趣与现实机会的关

9、系：大学生在进行职业生涯规划时, 要充分考虑自己的兴趣,只有对一种职业有兴趣,才会有非常大的主观能动性， 才会积极主动地投入到这种职业的工作中去。但兴趣也可以通过不断的培养来 确立，当大学生所规划的职业目标在短期内无法寻找到相匹配的岗位时,也可以 考虑现实的就业机会。避免在没有找到工作,解决生存危机的情况下,大谈人生 的理想,出现“高不成,低不就”的尴尬局面。要看到社会需求的大形式，择业 的大环境，不要一味追求不切实际的职业。要根据社会需要确立面向基层、务 实的择业观，从基层做起、从基础做起，逐步积累经验，循序渐进，谋求发展 的思想理念。比如去年，席卷全球的金融风暴使就业环境的骤变，大学生要有

10、 所准备和思考，盲目是在不乐观的现实情况下的最糟糕的心态，虽然整体就业 环境比往年有所恶化，但应届毕业生如果能够在定位、应聘部门、应聘地区三 个方面深思熟虑，还是可以在竞争激烈、环境欠佳的情况下脱颖而出，为自己 的职业生涯画上完美的第一笔。 保持职业目标的实施方案与就业、创业政策的一致性：大学生在进行职业 生涯规划时,一定要知晓就业政策,如：怎样签订就业协议, 协议书上交的截止 日期,户口的迁转及挂靠政策,就业报到证的办理方法及截止时间,办理一些手续 时需要哪些材料等等。只有与就业政策一致时,大学生所做的职业生涯规划才是 可行的。 多咨询、多请教：大学生在做职业生涯规划时,应多向学校就业指导教

11、师、 职业咨询人员或有经验的人士咨询、请教。职业生涯规划及实施是一个复杂的、 持续的过程,在这一过程中,单凭个人的经验是很难实现目标的，因此大学生可 借助他人的智力和经验,为自己职业生涯规划获取建设性的建议,从而起到事半 功倍的效果。 总之, 科学的职业生涯规划，可以使远大的目标得以实现;科学的职业生涯 规划，可以使非凡的事业获得成功;科学的职业生涯规划，可以使平凡的人成为 出色的人。每个人都是自己人生和事业的建筑师，每个人都必须对自己的人生、 事业负责。大学生及早做好职业生涯规划，认清自己，并在自己内在的潜能上 不断探索和发展，才能正确把握人生方向，创造成功的人生!附：1、关于山西毕业生市场

12、举办 2010 届毕业生系列专场招聘会的日程安排（见右侧另页）。2、山西毕业生网（）同步举办网上招聘活动，网站免费为 2010 届毕业生提供推荐服务。温馨提示：1、有意向的毕业生可按时间规定参加专场招聘会求职。2、注意加强对用人单位的了解，进行双向选择，保护好自身权益。山西师大临汾学院校园 就业信息公告（2010 年第 2 号）正确认识职业规划正确认识职业规划 职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定 个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人 一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。 根据定义，职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组

13、织环境 和社会环境进行分析，然后根据分析结果制定一个人的事业奋斗目标，选择实 现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一 步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。职业锚的涵义职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上 是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能 力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概 念。施恩还说，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成 一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候， 他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价

14、值观。正如“职 业锚“这一名词中“锚“的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职 业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值 观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己 在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因 为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产 生的动态结果。有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种 重大选择的时候，比如到底是接受公司将自己晋升到总部的决定，还是辞去现 职，转而开办和经营自己的公司。正是在这一关口，一个人过去的所有工作经 历、兴趣、

15、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个 模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。职业规划：对自身的能力评估职业规划：对自身的能力评估 经过正确的自我判断与评价，应试者会发现自己的知识结构、能力结构、 个性心理、职业适应性等与自己的理想有一定的差距。找出这一差距是应试者 自身的一大成就，但如何缩小这个差距，关系到应试者能否实现自己的理想和 追求，意义重大。那么怎样才能缩小理想与现实的差距呢？主要靠自我开发。 因为一个人的前进动力只有产生于内部才会持久，学习和提高关键靠自己的主 观努力，自我开发是前进的源泉。当然在面试之前，我们最主要的是开发自己 的

16、沟通能力。沟通是信息的交流传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。 通俗地讲所谓沟通就是对话，包括口头的和书面的对话。在面试过程就是主考 官和应试者的沟通过程。因此培养和开发沟通能力对面试的成功有着十分重要 的意义。沟通能力的开发应注意以下几个问题：（1） 培养有利于沟通的心理和行为。要尊敬别人，沟通时直接、诚恳地表 达自己的感觉、需要和看法，避免产生防御性沟通，首先要对事不对人，其次 是交谈中诉诸共同的目标，再次是不要用武断性的语言。（2） 减少使用专业术语。要尽量使用对方易于理解的言语，增加传播内容 的可接纳性。尽量多用具体化的语言非用抽象语言不可的时候，要鼓励对方反 馈，以促进彼此的了解。沟通的选择要合乎正确、简洁、适当、经济的原则。 所谓正确、简洁、是指不要选择意义混合的言辞；适当是指语言要合乎主题、 场合及沟通者需要；经济是指语言要易于理解。（3） 妥善运用非语言信息。说话时既不要低声下气、唯唯诺诺，也不要尖 酸刻薄，要自信、平静、肯定而有力，因量要大到足以让人听清楚，但又不要 能大喊大叫，目光要保持适当的接触，让