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日常生活中的保健小窍门日常生活中的保健小窍门面要常擦:可使血脉流通,容颜光泽。发要常梳:发为血之余,常梳可使气血流通。目要常揩:经常闭目,用两手大拇指背对目部加以摩擦,可使视物清晰少患眼疾。耳要常弹:可以保持听力,避免耳鸣。齿要常叩:多叩齿可使齿坚。舌常舐腭:舌舐上腭后可使口中津液增多。津要常咽:口中津液为心之液。积满一口咽下,能宣通百脉助健康。浊要常呵:浊气呵出则清气吸入,即所谓吐故纳新。背要常暖:肺多近背,背暖则风寒不能入侵肺脏。胸要常护:因心脏位于胸中。腹要常摩:进食后一边散步,一边用手按摩腹部,可以帮助食物消化。肢节常摇:四肢经常活动,有益于健康。皮肤常干:皮肤潮湿,容易患病。足要常搓:经常按摩足心的涌泉穴,能够祛湿、健步履。