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1、拒绝抱怨拒绝抱怨 坚持到底坚持到底读读不抱怨的世界不抱怨的世界有感有感今天的会议在一片吵杂和喧闹中进行，与以往严肃的会议氛围迥然不同，原因是现在是暑假时期，而会议所谈论的内容则是加班。很显然，这些吵杂和喧闹都是来自大家的抱怨。就在大家愤愤不平，互相抱怨的时候，学校发给了我们一本书，一本有关心灵哲学的书不抱怨的世界 。这样的书名很快吸引了大家的注意力，它就像炎炎夏日里的一杯冰爽茶，让大家浮躁的心立刻平静了下来。而我，也被这样的书名吸引，很快开始拜读起美国作家鲍温的作品。只用了一个下午的时间，我已经读完了这本书，但是它给我留下的震撼却久久挥之不去。书中没有华丽的辞藻，没有动人的语句，只是用一个个平
2、凡的事例和小故事，来告诉我们一些很不平常的大道理。它就像一面镜子，折射出一种生活态度，让我们更加了解自己。日常生活中，抱怨难以避免，可以说是无处不在。我们常常会觉得工作很累，很不顺利，觉得自己过的很不开心，殊不知，这一切的负面因素都源自于我们对生活，对工作的抱怨。如果我们尝试着不去抱怨或者说少抱怨一些，也许生活，工作会呈现出另一番精彩的画面。书中呈现了很多人通过采用紫色手环来帮助自己克服抱怨，坚持二十一天不抱怨的活动。这项活动很简单，带上书中附赠的紫色手环，当你一旦抱怨就将手环从一只手移到另一只手上，这一行为有助于提醒自己意识到自己正在抱怨，再抱怨的时候就再移到另一只手上，如此反复，坚持到二十
3、一天不抱怨。这个活动一听就很难做到，怎么可能坚持二十一天不抱怨？特别是人在工作的时候，抱怨是不可避免的，大家总会在言语上或多或少的有抱怨产生，像是一种宣泄，一种情绪调节的方式。就像我们常说的：“你再不让我发两句牢骚，我会憋死的！”果然，很多人发现这是一个非常有挑战性的活动，有的人中途放弃没有坚持下来，有的人用了一年甚至更长的时间才真正的做到二十一天不抱怨。看到人们如此热衷这项活动，我也跃跃欲试了。无可否认，我也是一个生活在抱怨的世界中的一位凡夫俗子。抱怨过天气的糟糕，抱怨过工作的繁琐，抱怨过生活的无趣，抱怨过钱不够花，抱怨过自己不够上进，抱怨过别人骗自己，抱怨过生活和工作的种种，可谓喋喋不休。
4、然而，像书中所写的，这一切的抱怨有用吗？我有因为自己抱怨了心情就变好了吗？事实上，没有，有时甚至更糟糕，说的越多情绪越差，还影响到他人的情绪。我有因为自己抱怨了事情就变得峰回路转，柳暗花明了吗？事实上，没有，唯物主义告诉我们，客观事物不会因为主观情绪而发生变化，一切事情和抱怨前没有任何差别与改变。既然抱怨不是解决问题的方法，我们又何必去抱怨，去做这种让自己不开心让他人不开心还没有任何作用的方法？所以，我觉得自己有必要去尝试这项活动，我可不想自己在二十几岁时就因为一些生活和工作上的琐事把自己变成一个喋喋不休的老太婆。我开始带起了紫手环。最初，我总是很有意识的提醒自己，不要抱怨，不要说闲话，不要批
5、评，每遇到不开心的事情就深呼吸，然后告诉自己一切都会好的，克制自己不将抱怨的话说出口。可还不到一天我就控制不住了，感觉有些事情像堵在喉咙一样，不吐不快，可真的吐出来之后又觉得毫无意义，开始后悔。就这样反反复复了二十几天，我一直坚持着，虽然还是会控制不住抱怨，但已经跟以前比好多了。同时，我也发现，生活中少一些抱怨，人会变得比较开心，多一些积极乐观的想法，比如“我就知道会这样！我一定是幸运的那个！”等等，事情也会变得顺利的多。我想自己要真的做到不抱怨那是很长的一段路，很困难的一段路，但我不会放弃，我愿意去尝试，去坚持，去挑战！曾经看到书中有这样的一句话：“当你觉得做事情有困难的时候，那恭喜你，你正在向上走，因为向下走总是件容易的事情。 ”既然我正在向上走，我又为什么要停下来呢，所以，我会带着我的紫手环继续向前，向着不抱怨的世界出发!
