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1、学习自信心的增强学习自信心的增强 活动设计 初中学生由于自信心的缺乏,常常表现退缩行为,由于对真正 的自信心缺乏正确的认识,常常表现过激行为(自负)。这两种行为 对学生产生消极影响,阻碍自信心的增强。自信心是学习成功的重 要心理品质,要增强自信心,就必须正确认识自信心在学习中的重 要性,自强不息,积极进取。 辅导目的 1、了解自信心对学习产生的影响。 2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。 3、树立并培养自信心,克服自卑心理。 辅导方式 1、讲述和讨论 2、角色扮演 3、自我测验 辅导前准备 1、准备一个自信心对成就的影响的故事。 2、准备自信程序不同对学生影响的四个情境。 3、准
2、备自我测查学习自信心的测验问卷(每人一份)。 附:学习自信心的测验题 (1)早读或上课回答问题声音很小 ( ) (2)上课不敢正视老师,不敢举手回答老师的提问 ( ) (3)做作业时,遇到困难马上去问同学或老师 ( ) (4)你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨 ( ) (5)家长或同学说你笨时,你会默默地接受 ( ) (6)学习上遇到困难不愿求助于同学或老师 ( ) (7)很少关心别人,与他人关系疏远 ( ) (8)在某件事上你一意孤行,不听别人劝告 ( ) (9)学习上不按要求做,你自己搞一套 ( ) (10)过渡防卫,有明显的嫉妒心 ( ) 以上前 5 题表现出学生自信程度,后 5 题
3、表现学生不能正确认 识自信心,产生过激行为。如学生前 5 题均填“是” ,则说明没有自 信心,有自卑心理,3 个填“是”说明自信心不足。后 5 题均填 “是”说明很自负,3 个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。 辅导时间:1 课时 辅导场地:教室 辅导步骤 1、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。 例:“荣誉班”的故事 美籍华裔物理学家钱致榕读中学时,社会风气很坏,影响到校 风,很多学生考试作弊,不求上进。一位有经验的老师,从 300 名 中学生中抽出 60 名组成“荣誉班” ,钱致榕就是其中之一。老师告 诉大家,荣誉班的同学都是有发展前途的学生。因此大家都非常高 兴,一改松散的
4、毛病,对自己的前途充满信心,学习上认真自觉, 勤奋努力,成绩越来越好。结果,奇迹出现了,这个班的大多数学 生后来成了有成就的人,有的甚至成了著名科学家。钱致榕返回国 后见到了那位老师才知道,当时荣誉班的学生是他抽签决定的,没 有专门挑选。从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么 重要啊! 2、教师结合故事,讲解学习自信心对学习成功的重要作用: 一个人一旦失去自信心,就会失去前进的动力,而一旦有了充 分的自信心,就可能产生强大的内驱力,燃起智慧的火花,最终走 向成功。对于中学生来说,自信心特别重要,很多同学学习困难、 成绩差,其首要的原因是缺乏自信心,总认为自己不够聪明,脑子 不够用,遇到
5、困难就退缩,如此下去,他就真的不如别人了,真的 就变“笨”了,学习成绩也不可能上去。许多研究表明,学生给别 人留下聪明或愚笨的印象,很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心,就别指望别人对你有信心。 3、角色扮演 出示事先准备的角色扮演情况,请同学们按情绪需要认真扮演, 并对情境中的情况进行讨论:情境中的人物自信心是强是弱?自信心 强弱对学习有何影响?自己与哪种情境相似?通过表演与讨论,增强 学生的自信心,正确认识自信心在学习活动中的重要性。 例 情境一:学生甲看了一会儿作业题目,然后说:“我头脑不聪 明,这些题我不会做” 。于是,等着抄别人的作业。 情境二:上课时老师提问学生乙,
6、学生乙低着头,搓着双手, 回答老师:“不知道” 。 情境三:考试在即,老师帮助同学们复习。学生丙认为自己复 习比老师帮助复习更好,于是不听课,自己搞一套。结果,考试不 及格。 情境四:学生丁,勤学好问,有独立思考问题能力,能帮助同 学,学习成绩名列前茅。她的理想是考上医学院,将来做一名出色 的大夫,治病救人。 4、给一定的时间让学生自由发言、讨论。然后,教师结合表演 和讨论,说明在学习中,自信心非常重要,它作为稳定的心理品质, 可以成为人生的重要精神支柱,变为人们行为的内在动力,使人自 强不息,积极进取。但有些人对自信缺乏正确的认识,对自己的能 力没有一个正确的认识和客观的评价,认为自己什么都
7、比别人强, 不虚心接受别人的意见,一意孤行,最终遭受失败。这样的学生表 现出的是过激行为,即有的学生自信心过强容易产生自负行为。而 缺乏自信心,使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚,在学 习中容易遭受挫折。 播放一段录像:自信的人在与别人交往、走路、上课以及课外 活动中的表现。说明树立自信心首先在外表、待人接物方面给别人 一种充满自信和活力的感觉。 5、分发测验试卷,让学生自己填写,让他们了解自己的自信程 度。 6、教师讲解:一个人做任何事情,首先要有自信心。自信是搞 好学习的前提条件,假使你对于自己的能力存在重大的怀疑,决不 能成就大的事业。另外,一个人的自信心也是建立在平时的努力之上,
8、自信心的强弱与能力水平呈正相关。 “自信心好比左右我们一生 成就的调温器” ,调温器调得合适,学习和事业容易成功。调得太低, 对学习要求不高,满足及格,永远不会进步。调得过高,过于自信, 过分估计自己能力,过低估计面临的困难,违反了客观规律,又不 实干,就成了吹牛皮,成为一个自负的人。 7、教给学生增强自信心的自我训练方法: (1)想你会成功,不要想你会失败 无论做什么事,都满怀信心,想我会成功。在会成功思想指导 下,认真去做,成功就会接近。例如,我们中学生学习,就应经常 想学习会成功,在我一定会成功思想指导下,认真听讲,及时复习, 认真做作业,抓好阶段复习和期末复习,以及毕业,在上课和 复习
9、时,开动脑筋思考,善于运用学习方法去组织和理解所学知识, 使之系统化。这样做你定会学习成功。 (2)不时提醒自己,你比你想象中的要好 你的智力并不比别人差,你不要老想着自己不如别人,低估自 己的智力,高估他人的智力,这是才智借口症的一种表现,所谓才 智借口症就是以自己不够聪明为借口,为失败找个理由,为退缩不 敢成功找个借口。请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。事实 上,人的脑子用得越多越勤,就越聪明,越灵敏,效率也就越高; 反之,脑子用得越少,效率也就越低。学习成功的人只是那些有自 信心,勤奋好学,肯动脑子的人,你自己这样做也会成功,相信自 己也具备成功者的条件,一点都不比成功者差,千万不要
10、自贬身价。 (3)树立大志 成功的大小取决于你的自我抱负和期望。你的目标树立得小, 所得的成就也就小,你的目标树立得大,所得的成就自然也就大, 而且,大抱负、小理想更容易实现。 补充活动 1、讲学、讲座:请一些有名的科学家或成功人士到校进行讲座, 以增强学习自信心。 2、向学生推荐一些有关科学家成材故事书籍。 3、举办大规模的朗诵会,科技版报等比赛活动,增强学生参与 意识,让学生对自己充满信心。 建议 自信心的培养并非一朝一夕的事情,需要教师和学生共同努力。 教师在教学中应帮助学生树立和培养信心,教会学生自我调节自信 的调温器,并通过以下活动增强学生的自信心: (1)安排缺乏自信心的人在开会、
11、上大课、开座谈会时坐在前排, 正视领导或老师,以增强自信心; (2)练习敢于正视对方眼睛说话,表示自己的坦诚和有信心,这 一练习,不但增强你的信心,同时容易赢得对方的信任; (3)抬头挺胸,将自己走路的速度加快 25%; (4)养成主动与别人说话的习惯; (5)养成开怀大笑的习惯。 教师在教学活动中的训练:(1)把上课不敢正眼看老师的学生 调到最前排,上课时,有意识地注视他们,用目光鼓励他们认真听 讲,下课多接触他们;(2)开展轮流当班干、轮流出版报活动,让学 生在学习与工作中发现自己,锻炼自己,约束自己,创造一个可以 让学生充分表现自己的机会,特别是要让那些缺乏自信心的同学不 断获得成功的体验,让那些自负的同学得到事实的教育。