女人应该掌握的75项技能

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1、 女人应该掌握的 75 项技能 1.学会善待批评。女士们回应批评通常采取两种做法：她们跳到对立的一 面为自己辩护，而不考虑对方是否提出了有建设性的批评能够对自己有所帮助； 她们把批评埋藏在心底，结果导致自怨自艾，心里难受。当面对批评职责的时 候，应该留意这些批评出自何处，批评你的人是出于何种目的和动机，同时也 要考虑在这些批评当中是否有值得你学习改进的地方。2.基本的汽车保养技术。保养汽车并不是独属男士的技能；你很可能在你 的汽车上花了很多的时间，那么你应该至少对引擎盖下面有些什么有个大致的 了解。同样，你应该知道如何更换轮胎和推助启动你的汽车。3.懂得如何投资。智慧地投资一些东西，无论股票、

2、债券、房地产、贵重 金属，还是你觉得它虽然刚刚起步但它会成为下一个微软或者 Google 的公司。4.获得果断自信地沟通的能力。果断自信地交流沟通意味着你一定头脑冷 静，你知道你要的是什么，你面对面地向当事人而不是在他背后表达你的想法， 你真实、明确、直接表达你的需求和感受在恰当的时候。不要绕圈子。同 时，不必要引起冲突。5.懂得如何使用电动工具。没什么事情比能够在墙上钻一个洞并且把图画 挂上更能完善自己的了。6.参加一个自卫训练班。这可以教会你如何估计事件的情况从而采取最佳 方式逃脱。希望你永远不需要用到你在课堂上学到的，但是知道如何保护自己 会使你自信一个潜在的攻击者会因此认为你是个麻烦的

3、目标。7.喜怒不形与色。不要让别人看到你在冒冷汗。情绪在社交互动场合是一 个重要的组成部分，能够交流沟通你的情绪和能够读懂别人的情绪将对你的成 功产生重要的帮助。8.学会微笑，为了显示愉快和喜悦，而不是为了取悦他人。在不恰当的时 间微笑会被别人看扁。9.乳房自我检查。这是长久以来所提倡的必不可少的为早期乳腺癌做检测。 学习如何每月起码执行一次。10.学会委托。时常问自己，摆在面前的任务会不会使你更接近你的目标， 你是不是承担这个任务的合适人选。如果它不会让你更加地接近你的目标，而 其他的人可以以最高的质量来完成这个特定的任务，那么你应该把任务交给他 们。11.重摔之后要振作。自我恢复是你能够获

4、得成功的一个很重要的因素。如果你认为有谁可以不经历失败而获得成功，请再仔细考虑一下吧。通常来说， 一个人的成就越大，他在通往顶峰时所经历的困难险阻就越多。你在地上翻帕 打滚的时间越少，你恢复到正轨的时间越快，你就越早能重新往你的顶点攀爬。12.坚持自己的立场。有人说，一个新的观念要经过三个阶段：首先它会受 奚落和嘲笑，然后它会受到激烈的反对，最后每个人都觉得这道理是显而易见 的。如果你坚信你有一个伟大的想法，那么你要把它坚持到底。13.紧跟时事。每天早上浏览报纸，对你自己感兴趣的文章做深入了解，让 CNN 把新闻发到你的电子邮箱，看你最喜欢看的新闻频道，每星期都看杂志。14.善于回应恭维。很多

5、女性在回应得到的恭维时会贬低自己“我不知 道我是如何做到的，我猜只是我运气好吧。”指出自己的缺点“写作 是我可以做好的事，但是千万不要让我做任何与数学有关的事情，我几乎不能 做。”或者把荣誉加于别人“是因为 Jack 的加入才办成了这件事。” 承认自己的成就并且简单优雅地接受恭维。15.控制说闲话的冲动。闲话有毒。此外，每次当你开口要说，即使你说的 是别人，你都在告诉世界你是怎样的一个人。如果你爱说闲话，那么你就是在 告诉别人你心胸狭窄，你惹人讨厌，你不可信赖。16.至少有一项运动还过得去。无论是慢跑、滑雪、高尔夫、滑冰、游泳、 棒球、篮球网球，只要你说得出来的。17.丰富自己的阅历。在你的祖

6、国之外选择一个国家，不单只学习当地的语 言，同时也学习当地的风俗、饮食习惯、文化艺术、民间传说还有他们的历史。18.能够对环境问题发表明智的见解。你最起码要看难以忽视的真相， 这是一部讲述美国前副总统阿尔戈尔投身环保运动的纪录片，旨在揭露我们 正在对环境进行着毁灭性的破坏，并且开始对减少碳化污染采取行动。19.懂得在何时，如何，在不同的情况下给多少小费，从的士司机和服务生， 到旅馆侍应和你的发型师。20.懂得栽种和爱护一些植物家庭里的成员，无论是树木盆景、玫瑰、郁金 香、兰花还是蕨类植物。21.有一位你最欣赏的作家，并且知道你为什么会欣赏他/她。阅读他/她写 的每一部书，描述他/她的写作风格和

7、主旨。22.可以用你的双手做一些艺术创作，无论是画画、绘制曼陀罗、演奏乐器、 雕刻、做串珠、做针织、做陶器，又或者做珠宝。23.做一项出版计划。每个人心目中都有一本理想的书籍，无论是一部儿童 读物、你钦佩的某个人的传记、一本论文集、一本短篇故事集、一本小说，甚 至是一本充满了有趣相片的画册，你还给每幅照片都添加了简短的标题和点评。24.学习基础 CPR心肺复苏术和海姆利克氏急救法。如果有人在你面前 窒息或者心搏停跳，你不会想知道该怎么办吗？25.有一项纸牌游戏玩得特别好，可以是扑克、拉米纸牌戏、桥牌，或者其 他。26.学会推销你自己。准备一份三分钟的关于你自己的推销稿，突出你最重 要的技能和技

8、艺，然后不断地练习它直到你说出来时能使别人明白并且觉得自 然可信。重要人物都是“贵人事忙”的，当你和他们当中的一个面对面时，你 只有很少的机会可以留下一个美好的持久的印象。27.有一套缓解压力的策略。研究表明，有近 90的疾病源于压力。另外， 压力过大的人往往睡眠质量较差，体重超标，难以集中精神，容易心烦气恼。 缓解压力的技巧包括：重新审视现有状况，学会活在当下，幽默，欢笑瑜伽， 重复念叨口头禅，创造一些仪式，有切合实际的期望，等等。28.不要轻易地接受被告知的事情，要先独立思考。很多的人特别是女性 倾向于终其一生从来没有质疑过她们被告知的事情。用多种不同的观点去看 待所有事物，反问自己真正的

9、想法是什么。你对重要问题的立场是怎样的？你 认为这些事情应该怎样做？29.学会习惯模棱两可。世界并非非黑即白，人们不是非好即坏，你会经常 碰到互相对立的两句谚语，而它们都是对的。30.能够熟练地跳至少一种舞蹈。探戈，梅伦格舞，萨尔萨舞，华尔兹，肚 皮舞，芭蕾舞，波尔卡，弗拉明戈，街舞，兰巴达，踢踏舞，狐步舞31.对重要的艺术运动、重要的艺术家和不可或缺的艺术杰作有所了解。艺 术是一种对历史的回顾。32.学会调节自己的情绪。能够自我调解愤怒，从失望中复原，当感觉失落 的时候能够把关注点调节到积极的一面，这对你事业的成功至关重要。33.拓展你的人际沟通技巧。人际沟通技巧是了解他人的能力，它让你知道

10、 是什么激发了他们，使你能和他们合作和谐。它包括了他人的身体语言，说话 的语调，他们的手势，还有他们沟通的风格。Daniel Goleman 在他的情感智 能一书中解释，和谐“来自于情感的协调，来自于沟通情感的能力”。34.用身体语言表现你的能力。站直，如果你有懒散的倾向，你可以使用以 下跳舞者的窍门：假想有一根绳索从你的脊柱根部通过你的脊柱，向上穿过你 的脖子，直达的的头顶；现在向上拉直着根假想出来的绳子，感觉到你的脊柱 伸得很直。此外，女性应该避免在进行商务洽谈时歪倾着头部，因为这意味着 你会屈服。35.注视他人的目光。人们会更多地关注一个在交谈时注视他眼光而非东张 西望的人，因为这样会使

11、他感觉到你自信、可信赖和靠得住。36.一个坚定的握手帮助你建立良好的第一印象。一次坚定的握手的特点是， 有力、持久和整个手掌的抓握。此外，还要参考上面第 35 点所提到过的，当你 跟别人握手的时候，你同时要做眼神的交流。37.不要在意别人对你的看法。美国心理学家 Abraham Maslow以他的 “人类的需求层次”概念而着名指出追求自我实现的个人不会受他人看法 的影响。做你认为是对的事而不要为了取悦别人而改变你的做法。38.对历史有适当的了解。对思想是如何发展的，不同的发明创造对人类起 了怎样的影响要有一个宏观的了解。39.知道“世有大鳄”。所有的生物都必须清楚地知道有天敌的存在。明白 了你

12、的天敌会变成熟，你就不会因为幼稚、缺乏经验和愚蠢而轻易地受到攻击 了。40.对世界地理有基本的认识。很多人在 YouTube 网站上看过，南卡罗来纳 州小姐在 2007 年的美国青年小姐选美盛会上被问及，为何她会认为民调显示五 分之一的美国人无法在地图中找到美国。实在是很难理解。41.采取一种方法使你与真实的自我连接起来并不断向它靠近。你可以选择 多种不同的方法，包括写日记、沉思冥想、太极、气功、瑜伽，或者在大自然 中消磨时间。42.知道你的钱的去向。建立一个花钱计划（也叫做开销预算）。记录下你 的开支，对如何花费你的钱做有意识的决定而不是毫无打算。43.学习如何发展一项商业计划。在工作中学习

13、从而获得必须的才能，然后 开创自己的事业达到经济独立。学习如何开展一项商业计划使你可以向经济独 立的方向迈进。44.学习如何创造被动收入。被动收入是不需要你直接参与工作而获得的收 入。你要做大量原始积累的工作来启动这项收入，一旦开始有了被动收入，你 就只需要很少的工作就可以保持源源不断的收入流了。它可以是来自版税的收 入。45.学会灵活应变。经常被用于阐释灵活变通的好处的一个例子是竹子和橡 树。橡树是靠长得粗壮坚实而足以抵挡强风的冲击。而竹子则生长得柔韧有弹 性，可以弯曲着承受风的威力。一次猛烈的风暴往往会毁灭橡树，但竹子却随 风摇曳巧妙地存活下来。46.学会犯错误。许多人把犯错误和耻辱联系起

14、来，因此他们害怕犯错。但 是，我们必须接受错误不过是过程的一部分，我们应该从中吸取教训而不断向 前。把错误看成是通往成功道路的一块踏板吧。47.学会原谅自己。正如 Maya Angelou 睿智的说法，“你做你知道如何去 做的事情，当你知道怎样可以更好地去完成时，你会做得更好。”48.如果别人在说谎，你可以识破。49.对经济，特别是对经济政策如何影响一个国家的财富应该有所了解。最 好的资讯来源是书本和 DVD 影碟。50.知道何时减少你的损失。最好的扑克牌手知道在何时如何放弃。当可能 性告诉他赢不了的时候，他会离开他为本局下的赌注同时把牌放下。他不会不 停地把钱砸到牌局里无望地期许能够扭转败局

15、。我们知道的一条道理是，最明 智的做法是减少你的损失，继续前行。51.志存高远。无论你现在的所有多微不足道，你都应该为自己设定一个宏 大的、长远的理想。设想一个切实可行的目标，你将会朝哪里发展，你将要过 怎样的生活。52.学会接受。女性往往长于奉献而羞于接受馈赠和帮助。生活里的阴和阳 就是付出和接受。你可以把注意力集中到呼吸上来试着学会接受：你的每次呼 吸都是接受。接受礼物、帮助和别人的好意是很简单的。53.保护你的计算机。安装防毒软件并且每星期扫描一次病毒和间谍软件。54.学会果断地做出决定。尽你所能在当下做出决定，然后继续往下做其他 的事情。比起对每件事都做简单果断的决定，如果你在小事情上

16、拖拖拉拉犹豫 不决，那么这些小事会堆积起来侵占你更多的时间。你做的决定越多，你会做 得越好。55.学会协商。协商并不仅仅是知道如何在购买汽车的时候获得合理的价钱 和如何要求加薪，你生活中的每一件事几乎都涉及到协商。你要和你的配偶、 孩子、朋友、上司、同事等等的人协商。如果你学会如何有效地和别人协商事 情，你会避免产生矛盾而达到合作双赢。同时，好的协商者会寻求有建设性的 方法把馅饼做大，使每个人都能在争论中有所获益，而不是为了和平起见不得 以放弃自己的一份馅饼或者把本来属于别人的一份拿走。56.至少懂得基本的烹调技巧。预先做好计划在家享用晚餐，不仅省钱，更 对你的健康有好处。57.快速阅读。我们持续不断地受到海量信息的轰炸，很多都以书面形式呈 现。报纸、你订阅的博客、报告、电邮、杂志、书籍、时事通讯你需要学 会一种策略使你能快速地在可接受的水平下理解和记忆这些阅读材料中的精髓。58.时间管理技巧。管理时间的技巧和方法多得数不清，从这众多的方法当 中挑选一个实用的，学习它，应用它。你也可以学习多种实用的方法，按照自 己的情况混合