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1、一单选题1. 心理技能（psyschlogical skill）是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。2. 心理技能训练的程序包括：（1）教育阶段： （针对很多运动参与者不了解心理技能的实际情况心里技能训练首先进行的工作是教育）（2）获得阶段：（主要任务是学习各种所需的心理技能，如放松、注意集中、目标设置、焦虑控制和合理认知等技能）（3）练习阶段：（主要目的是通过大量练习是的心理技能自动化，指导运动参与者把心理技能融入运动表现时的假想情境）3 生物反馈：是利用仪器
2、将与机体内心理生理过程有关的某些生物学信息进行选择性处理，并以视觉或听觉的方式显示给人们（即信息反馈）4 学习体育与心理学的意义(一)体育实践工作的需要(1)体育教学实践的需要体育心理学的理论和方法在体育教学实践中的应用是广泛的。可以了解和掌握学生的心理特征和需要这有助于激发学生体育学习兴趣，提高学生体育学习的积极性。可以根据学生的个性差异，因材施教，区别对待。可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好的掌握运动技能和调节情绪状态。可采用表象训练法帮助学生掌握、改进、提高运动技术，采用放松方法帮助学生缓解紧张情绪等。它有助于体育教师更深的了解学生的各种状态并采用心理学方法帮助学生激发学习兴趣，提高
3、动机水平。体育心理学有助于体育教师了解学生产生各种现象的原因，并采用心理学方法帮助学生激发学习兴趣，提高动机水平。可以帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。采用目标设置方法，让学生达到一个个具体、明确的目标。（2）学校运动队训练和比赛的需要；（3）体育科研的需要。5.世界上第一个运动心理学的实验是由 Triplett 于 1898 年完成的。1925 年 Griffith 创建了世界第一个运动心理学实验室，被称为“美国运动心理学之父” ，1926 年编写了世界上第一本运动心理学教材教练心理学 ，1928 年又出版了运动心理学 ，还是第一个运动心理学咨
4、询师。6.1942 年，国立体育专科学校的吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部体育心理学7.行为主义代表人物是美国著名心理学家伍德沃斯（Woodworth）;建构主义的代表人物是简.皮亚杰。社会建构主义的代表是以列夫.维果斯基。人本主义的代表人物是马斯洛和罗杰斯。认知心理学的代表人物时加涅。8.焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，带有惧怕色彩的情绪状态。 （李维 1995） 。9.特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分；状态焦虑则是一种在强度上有变化随时间而波动的短暂情绪反应（季浏、符明秋，19
5、94）.10.相对闭锁式运动技能而言，赛前心境状态能更好的预测开放式运动技能的行为结果；赛前心境对短时间运动项目的预测效果比长时间运动项目好；在以自我为参照标准进行评价行为结果时赛前心境状态能更好的预测行为结果；以自我为参照标准评价行为结果主要有赛后对行为的自我评价、比赛成绩占个人最好成绩的百分比及比赛表现与赛前预期成绩的比较三个方面。11.体育教学的依据：体育课程的目标体系、学生身心发展特征、学校的具体条件。12.心理技能的基本特征：连续性和阶段性、多变性和可控性。13.视觉表象是指视觉感受器感知过的客观事物重视在脑中的视觉形象；动觉表象是指动觉感受器感知过的肌肉动作重视在脑中的动作形象；内
6、部表象是指以内心体验的形式表象自己正在做各种动作；外部表象是指从旁观者的角度看到表象的内容，即从表象中看到自己运动过程中在外观上的变化。14.游戏法的心理意义在于因其具有情节性和娱乐性，能引人入胜，使参加者产生愉快的情绪体验，提高练习者兴趣二多选题1 选择体育教学内容的途径有哪几种（ ABCDE ）A. 既可以筛选传统体育教材中的内容B. 也可以包括对竞技运动改造后的内容C. 既可以包括民族民间的体育、娱乐活动内容，D. 也可以包括新兴运动项目的内容E. 还可选择与学生生活实际和生活经验紧密相连的内容，哟提高学生体育学习和活动的兴趣2 用心理学分析体育教学的基本方法有（ ABCD ）A. 讲解
7、法与示范法B. 分解和完整练习法C. 预防和纠正作物动作法D. 游戏法与比赛法3.预防和纠正作物动作法有哪些（ ABCDE ）A.启发思维B.言语暗示刺激C 正误对比强化D 单独与减速练习E. 身体拘束法、强制反应法、内心演练法4.心理技能训练计划的基本特征有（ABCD）A.连续性B阶段性C多变性D可控性5.心理技能训练的步骤（ABC ）A.个人评估B确定训练任务与目标C制定具体内容6.唤醒水平的三种状态（ABC） 。A、脑电唤醒 B、行为唤醒 C、植物性唤醒 D、低等唤醒三判断题1.成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的数量标
8、准，而是个体内心中追求的成就取向。 （ 对 )2.一个人学过体育心理学，并不说明自己就一定能在体育教学或知道运动队方面获得成功，但不学习和掌握体育心理学的有关理论和方法，则很可能是自己的实践工作低效甚至无效。 （对）3. 特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分；状态焦虑则是一种在强度上有变化随时间而波动的短暂情绪反应（季浏、符明秋，1994）.（对）4.在体育活动中，学习目标定向的学生和成绩目标定向的学生在看待成功、运动目的、运动道德、攻击性行为、运动快乐感和学习策略等方面有很大的差别。 （对）5.驱力理论对唤醒水平与运动表现之间关系的预测。 （对
9、）高 中低低 中 高 唤醒水平6.倒 U 理论对唤醒水平与运动表现之间关系的解释。 （对）注：当唤醒水平的提高运动表现也将随 之向着好的方向改善；当唤醒水平超过中等唤醒水平的临界点后继续向高 度兴奋方向发展，唤醒水平的进一步提高将导致运动表现的逐渐恶化或成绩的下降；中等程度的唤醒水平对运动表现最为有利。四匹配题运动表现唤醒水平运动表现高中低低 中 高1 行为主义 加涅2 建构主义 伍德沃斯3.人本主义 简皮亚杰（Jean piaget）4.认知心理学 马斯洛、罗斯杰五简答题1 简述探究式学习法？答：探究式学习法是体育教师在教学过程中引导学生选择和确立研究主题，创设类似以研究的情景，通过学生自主
10、、独立地发现问题、实验、操作、调查、搜索与处理信息，表达与交流等探索活动，获得体育与健康知识、运动技能、情感与态度的协调发展，特别是在探索精神和创新能力得到发展。（1）.探究学习总是从创设各种问题开始的，并以此引发学生学习的动机。例如跑弯道为什么不仅要注意身体内倾和两脚前内侧着地，还要特别注意两臂不同的摆幅。以学生实际参与问题的研究为特征，使学生通过实践来加深对问题的认识和了解，使学生在生活实践中创造性地解决问题，逐步提高创新意识和能力。（2）.运用探究式学习时要注意合理设置问题，即提出的问题要充分的考虑学生的学习基础与学习内容的特点；要能激发学生的探究动机；要鼓励学生积极探究；有目的、有意识
11、的鼓励学生提出问题，大胆创新，对学生在探究过程中出现的不足，甚至错误应给以宽容、理解；还要注意运动技能的特点加强探究学习，积极解决各种大小问题。即提出不同的问题分组讨论、提出假设观察分析科学设计找出原因，并寻求有效的练习方法进行评析总结。2如何培养学生的学习策略？答：体育教学策略是指教师在体育教学过程中有计划的指导学生学习，为达成体育教学目标和适应学生体育学习需要所采取的教学程序谋划和措施。它不仅包括对体育教学方法的选择，还包括对体育教学组织形式、教学媒介的选择等内容，而且在具体的体育教学方法及其组合上也存在着策略问题。体育学习策略的教学内容：（1）.激发学生的体育学习兴趣。学习兴趣是学生学习
12、体育学习策略的先导，在学生自觉运用学习策略和进行学习的过程中具有非常重要的作用。要激发兴趣体育教师应做到以饱满的热情来激发学生的体育学习热情；应根据体育学习策略的具体内容等，注重强化学生学习动机和自我效能，及时进行学生学习情况的反馈，运用多样的方法与手段来引导学生对体育学习策略稳定的兴趣。（2）.针对学生特点因材施教。不同年龄、不同被智能水平、不同性别的学生对体育对体育学习策略的理解和掌握是不同的。因对学生智能水平、技能水平进行诊断，以便针对不同学生进行不同的教学。（3）.创设情景鼓励学生积极参与。体育学习策略教学的实质在于体育教师引导和帮助学生掌握与运用学习策略。因此，体育学习策略的教学要充
13、分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性让学生真实的体会体育学习。（4）.强化元认知。元认知在整个过程中具有启动、维持情意系统，分析、监控、调整学习任务与活动，以及评价体育学习中的作用。因此，在体育学习策略教学过程中必须有意识的强化对学生元认知能力的培养，促进学生元认知水平的发展通过强化元认知能力的培养，是学生获得丰富的元认知知识与体验，真正从外部引导学习向以内部机能调控为主的自主学习的转变。（5）.教给学生自我调控策略。.自我观察调控。通过自我观察对自己进行调控.自我评价调控。使学生的体育意识及其行为的主要调节器，学生不能正确评价自己是自我调控能力弱的一个重要原因，这样有助于表达练习元认知的策
14、略。.自我冷化调控。即对自己强烈的消极情感，尤其是消极的激情进行理智冷静的控制，消除不良情绪。.自我暗示调控。有他人暗示和自我暗示两种。积极的自我暗示就是一种暗示自控；.自我激励调控。它是一种积极的自我调控。.自我目标调控。即让学生给自己在体育学习过程中设立一个适宜的目标作为调控自己体育行为的动力。六论述题论述体育活动中有效目标设置原则？答：体育活动中有效目标设置的原则：（1）.根据学生的实际能力设置目标。设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对自己能力的恰当评价与判断是设置成功目标的重要依据；还应充分认真地分析和评价学生现实的体能水平、运动技能水平以及心理素质，设置出合理的目标。（2）.设置
15、明确、具体、可测量且容易观察的目标。明确、具体、可测量且容易观察的目标是可以用言语加以描述和用文字加以记录的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。明确目标可以使学生更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能达到目标。因此，在体育教学中，应尽量引导、帮助学生设置明确的目标而不是笼统模糊的目标。（3）.设置既有挑战性又有可实现性的目标。一个好的目标既有一定的难度，又是可实现的，目标最好是学生需要经过较大努力才能达到的水平，只有这样目标才具有挑战性，才能够激发学生的运动动机。设置目标时既要掌握学生的身体发育规律和各项目的的运动特点，还要了解每个学生的实际能力和学生对自己能力的自我评价；为了保证目标既有困难又有可能实现，可敬学生最近的能力水平作为参考，并在必要时修正目标以适应情况的变化。（4）.设置长期与短期相结合的目标。将长期目标与短期目标相结合，并将长期目标划分为一个个短期的子目标，当子目标被一一实现后，就会自然加大长期目标实现的可能性；长期目标与短期目标相结合最理想的是使用“阶梯型”目标设置。要根据学生的技能和教师的协助来克服障碍完成阶梯目标。（5）.既要设置目标又要提供反馈。对设置目标提供反馈，有助于学生了解在向目标前进道路上的活动情况，并作出及时的调整
