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1、 指指 甲甲 上上 的的 健健 康康 奥奥 秘秘茄子皮茄子皮很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有 B 族维生素，B 族维生素可帮助维生素 C 的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。鱼鳞鱼鳞营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。豆腐渣豆腐渣膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花
2、及调味料搅拌均匀后后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风中风、肠癌等的发生都非常有利。菜根菜根香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素 C 和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌结肠癌等疾病的理想食品。橘络橘络有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”，你知道吗？橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。陈醋陈醋据日本实验，用薏米和玉米作原料酿制的醋中，均发现了抗肿瘤的活性物质，具有抗癌作用。我国实践证明，醋蛋液能清
3、热解毒、活血化瘀，含有多种维生素，能阻断亚硝胺的形成，同时促进机体的新陈代谢，增强免疫力，因而有防癌效果。丧失血色的指甲丧失血色的指甲由于指甲板下面的甲床内有丰富的毛细血管，半透明的指甲上就会透出一种漂亮的粉色，让人一看就知道是健康的指甲。因为年龄的关系，老年人肢体末端的血管充盈会比年轻人差一些，指甲看上去也就比年轻人苍白一些，这种现象只是正常衰老的信号。然而除了衰老外，能够导致指甲苍白的还有贫血或营养不良、肝脏疾病、充血性心力衰竭等，这些疾病都在某种程度上使得肢体末梢的血管充盈不足。如果疾病持续加重，就不是苍白这么简单了。指甲可能会变得很平，甚至中央凹陷让指甲变成勺状，颜色也会从苍白转为青紫
4、。相信已经有同学举起自己的手看了。咦?怎么我的指甲也有一小块缺血?先别急，把手指头弯下来，血色是不是又恢复了?缺氧的指甲穿青衣缺氧的指甲穿青衣通常指甲变得有点青紫时，就是提示你已经缺氧了。因为皮肤、粘膜正常的粉色光泽是血液里携氧血红蛋白的功劳。当血液里的氧气不足时携氧血红蛋白会被还原，而血中还原血红蛋白过多，会让粘膜及肢体末端的皮肤变得青紫。所以缺氧时甲床会转为青紫色。肺部疾病、心脏疾病等都可能导致这种现象。除了上述的毛病，糖尿病也在考虑之列。因为长期高血糖高血糖会造成毛细血管的损伤，致使肢体末端血液循环不好。甲床内毛细血管网的血液供应不好，氧气自然也不足。白色的指甲镶粉边白色的指甲镶粉边刚说
5、了苍白，又来说白色。苍白与白色要怎么区分?苍白是指甲还保持着半透明的特质，只是指甲下的甲床丧失了正常的血色而显得苍白。白色则如同甲床被涂了白粉变，而且从图上可以看到，在指甲边缘还是留了一条粉边的。通常指甲变得全白但边缘留有较深的粉色时，就意味着你的肝脏出了问题，譬如肝炎。在这张图片上，还能看到肝炎的另一个体征：黄疸。黄色的指甲黄色的指甲指甲偶尔发黄通常不是什么大事：经常涂深色甲油甲油的女性在卸掉甲油后后，指甲也会有些微黄，通常让指甲一段时间就会恢复正常。除了指甲油指甲油，如果吃了太多的胡萝卜也会让指甲变黄。黄色指甲所预示着的警报通常是：真菌感染。如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至
6、崩坏。卫生不合格的美甲沙龙是真菌和细菌的最佳传播场所。爱美的女生要注意了，别爱美不成，反变丑哦。不过如果你的指甲一直很黄，那么这就可能是严重的甲状腺疾病、肺部疾病、糖尿病、牛皮癣。指甲也有麻子脸指甲也有麻子脸指甲脸上的麻子或泛起的小涟漪影响美观不说，还暗示着你可能刚患上了牛皮癣或炎症性关节炎关节炎。如果患上牛皮癣，指甲的甲床常会变成红褐色。虽然牛皮癣是一种皮肤病皮肤病，但有些人的早期症状只是指甲病变，这会造成医生诊断上的困难。基于牛皮癣有比较高的遗传性，所以如果你家族中有人患过此病，最好在病历中写明，以帮助医生更好地诊断。不过如果你的手上只有零零星星几个小点，不必惊慌，那只是甲基营养不良罢了。
7、满面黑线的指甲满面黑线的指甲如果指甲没有受过外伤，但下面却突然出现黑线，并蔓延至周围皮肤，很可能是黑素瘤在作怪。黑素瘤虽然没有电影里说的那么玄乎，不过仍然是一种很凶险的皮肤癌，所以别拖延，尽快到医院检查吧。另外，你看，这满面黑线的指甲依然有清晰饱满的月牙呢。可见这月牙的有无、大小跟健康并不是那么密切相关。闹独立的指甲闹独立的指甲甲松离，也就是指甲与甲床从甲缘处开始逐渐向甲根部分离。甲松离最常见的原因是受到了外力刺激。尤其是长指甲，常常会因被绊或被勾到而发生甲脱离。那些以清洗性家务劳动为职业的人，发生甲松离的机率也会高一些。虽然说这样又多了一个不做家务的借口，不过看着这样的指甲，还是不会很好受吧
8、。还有一些药物也会导致此症的发生。譬如使用去甲金霉素或强力霉素(抗生素)引发的特发性光敏反应也能导致甲松离。纵棱，横沟，各有不同纵棱，横沟，各有不同仔细观察每个人的指甲，细小的纵向的棱是普遍存在的，几乎没有人的指甲是像镜面一样光滑的弧形。因此，细小的、不明显的、纵向的棱并没有暗示我们什么健康问题。横向的沟可就不一样了。当人重病或是承受巨大压力时，指甲可能停止生长。当恢复健康或压力消失时，指甲又会重新生长，这时，新指甲与旧指甲的交接处就会出现博氏线。常涂甲油甲油的美女们应该也常遇到这种情况。因为甲油也可能影响指甲的生长速度。看明白了吧!博氏线的出现只能表示你的健康状况曾经不太好，而现在已经恢复了。大家可不要掰着手指头对号入座，看自己符合哪一条。本文只是选择性说明指甲出现这种情况，可能是身体出了什么问题，并没有做穷尽式列举。指甲变白并不一定就是肝炎，患上肝炎指甲也不一定变白。而且指甲虽然能暗示健康状况，但有时，这暗示来得有点滞后后。所以当指甲出现异常或怀疑患病时，还是去看医生比较好。
