女性常吃黑豆有什么好处

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1、女性常吃黑豆有什么好处女性常吃黑豆有什么好处2012-06-01 19:34 来源：99 健康网分享到： 白癜风育儿百科全书肝病医院马年宝宝取名乙肝治疗癫痫医院十月怀胎过程本文导读：本文导读：豆制品是女人最好的美容佳品，富含多种蛋白质和大豆异黄酮，其实对于孕期的女性来说，不同的豆子也有着不同的功效。黑豆就是首选的一种，较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素 B1、B2、烟酸等营养物质，帮助孕妈妈改善黄体功能和促排卵。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素 A 及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆 有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食

2、用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。黑豆的好孕吃法：一、好孕汤材料：当归 50 克， 金银花（也就是俗称的 2 花）15 克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖 2 两， 鸡蛋三至五枚做法：鸡蛋洗清洁，煮 1 会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚 1 出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）二、黑豆汤黑豆汤 效用：促卵泡发育、补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃 50 颗左右就着一小碗汤，喝六-七天（从 YJ 完了之后）在这个时间段吃，结果会更好：YJ 收场后起六天三、黑豆糯米粥效用：改良黄体功能不足材料：黑豆 30 克、糯米 60 克做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。在这个时间段吃：PL 后体温升高后喝。如何挑选好黑豆？又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。奇怪的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。因而想好孕、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。黑豆虽好但是也不要只吃黑豆，其他豆制品一概不碰，营养均衡才是最好的。