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1、世界上没有一片相同的树叶，更没有相同的人。人后天形成的生活条件、各种文化教 养、经济状态都不一样，构成了种族的多样性、个体的差异性。因此，人们的养生最 应该注意的就应该是因人制宜的养生方法，因为最好的养生方法，不是名贵的东西， 而是适合你的东西。 阳虚体质（怕冷派）症状分析及调理顾名思义，最大特征就是怕 冷，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣。因为他是阳虚 体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。1、泡瑶浴前外 形体质特点 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、欠温、小便清长、 大便时稀、唇淡口和、 常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖、慢性腹泻，消
2、化不良，营养不 良，贫血，或水肿，体质生殖系统 功能减退，易导致不孕、不育2、泡瑶浴身体秘现反 应 心理压力大，睡眠不足，精神紧张，记忆力减退，心烦气躁，眩晕，偏头痛、心虚、 气淤、耳鸣， 肝胆毒素多。3、泡瑶浴后面诊（结合面诊图） 额头白色或泛青色，眼周 白或泛青色及出现浮肿，额头太阳穴周泛青筋。属长期睡眠不好或压力 大，肝肾脾 虚，肝胆气淤。4、泡瑶浴调理疗程建议关键在于补阳治疗：固本培元养肾套脾胃健益 养生套舒筋活络养生套 3 天一次 养心安神养生套暖宫调理养生套内分泌调理养生 套（3 天一次）保养：舒筋活络养生套疏肝益胆养生套月经调理养生套（7 天一次）保 健：舒筋活络养生套养心安神养
3、生套（10 天一次）5、家居调理建议 1、在治疗阶段， 药浴同时结合瑶茶外调内养 2、从改善体质期开始，每日足浴舒筋活络及坐浴内分 泌调理一次。6、食疗调理建议 多食有壮阳作用的食品，如羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉、 带鱼、虾、核桃、栗子等。 阴虚体质（缺水派）症状分析及调理这类人怕热，喜欢冬天 吃雪糕，因为有时候会觉得心里燥热。晚上睡觉的时候手心、脚心发热。所有人都认 为这是年轻，火力也恢庋娜丝赡苁且跣樘逯省?、泡瑶浴前外形体质特点 形体消瘦、面色潮红、口燥咽干唇色苍白、易长痘痘、粉刺、红血丝、黑眼圈、手足心 热、少眠、 大便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔，易头晕，头疼， 心悸，疲
4、乏懒动，胆 小不善交际，易腰膝酸软，关节酸痛乏力，肩颈劳损，头发易干 枯开叉，脱发，容易眼睛干涩， 易干咳，四肢麻木，女性月经推后，经量少易淋漓不 尽或闭经，易得妇科炎症且缠绵不愈反复发 作。2、泡瑶浴的身体秘现反应 常出现 头痛、头晕，胸闷，阵发性心悸，觉得疲倦，不想说话，心跳加快，严惩者会哭闹等。 四 肢易麻木及针刺感，有气血上涌感，甚至全身及四肢酸痛，手足逆冷或发热。咽 喉部有热气涌出 的感觉，女性白带混蚀或黄色带酸臭味和腥味液体流出，严重者有 豆腐渣样物质流出。3、泡瑶浴面诊症状 额头泛青筋，唇色淡白，两颊潮红，面部及 心肺区泛白色，下肢及生殖泌尿系统反射区泛白色或 青色，耳部外耳廓与
5、内耳泛色 不同，多见外赤内青色，舌质紫暗或有瘀点，鼻梁中部及两颊泛黄 色。4、泡瑶浴调 理疗程建议治疗：固本培元养肾套舒筋活络养生套卵巢调理养生套（3 天一次） 养心 安神养生套肩颈舒缓养生套肠胃健益养生套（3 天一次）保养：卵巢调理养生套固本 培元养肾套（7 天一次）保健：女士妇洁养生套舒筋活络养生套（10 天一次） 5、家居 调理建议 1、在治疗阶段，药浴同时结合瑶茶外调内养 2、从改善体质期开始，每日 足浴舒筋活络及坐浴内分泌调理一次。6、食疗调理建议 宜清淡，远肥腻厚味、燥烈 之品。可多吃些芝麻、糯米、绿埂谠簟辍睢巍恪?蟹、牡蛎、蛤蜊、鸭 肉、猪皮、豆腐、牛奶、甘蔗等性寒凉食物，对于葱
6、、姜、蒜、韭、辣椒等 辛味之品则应少吃。 痰湿体质（多痰派）症状分析及调理最大特征是肥胖，胖乎乎的，还有这种 人舌苔很厚，四肢很沉重。肥胖了就不爱运动不动弹，这种叫痰湿体质。1、泡瑶浴前 外形体质特点 形体肥胖、乳房下垂、嗜食肥甘、思维不清晰、心思重、懒动、嗜睡、 身重如裹、口中粘腻或便 溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰 多；或食少作胀，口淡不渴，恶心呕 吐，大便溏泄；或四肢浮肿、无力，按之凹陷，小 便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、 肌肤麻木不仁；或妇女小腹下坠、白带 过多、子宫下垂，脱肛。2、泡瑶浴的身体秘现反应 易出现头昏、头痛，心跳加快，胸 闷，喘不上气，疲倦
7、，易出现呕吐、恶习、打嗝、冒水泡、放 屁，有时出现皮肤骚痒， 水肿，红一块白一块的网状，白带黄色或分泌水样量过多，有小便感或 阴道有气泡 冒出。3、泡瑶浴面诊症状 鼻尖泛白，脾胃反射区易泛白或青，黄色，眼眶下部分呈 现白色或青色，舌见明显齿印，生殖泌 尿系统及排泄系统反射区呈青色或白色，心 脑反射区易泛白或青筋暴露，下肢反射区易泛青白色， 耳部外耳廓红，内耳白色， 在浴桶里面色都不会呈现明显粉红色。4、泡瑶浴调理疗程建议治疗：肠胃健益养生 套舒筋活络养生套减肥降脂养生套（3 天一次） 健胸理疗养生套卵巢调理养生套驱 寒祛湿养生套（3 天一次）保健：驱寒祛湿养生套内分泌调理养生套（7 天一次）保
8、养： 舒筋活络养生套肩颈舒缓养生套（10 天一次）5、家居调理建议 1、在治疗阶段，药浴 同时结合瑶茶外调内养 2、从改善体质期开始，每日足浴驱寒祛湿及坐浴内分泌调 理一次。6、食疗调理建议 少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、 水果，尤其是一些具有健脾利湿、化 痰祛痰的食物，更应多食花生、红小豆、蚕豆、 扁豆、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、 白果、大枣、薏苡仁等。 湿热体质 （长痘派）症状分析及调理和“多痰派”有点相似的湿热体质，在外观上其实最好辨认， 一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年 轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿
9、热过重，里面又不“通风”，它们只好变 成痘子往外挤。这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。1、泡瑶浴前 外型体质特征 面色发黄发暗，头发油腻，面部油腻，皮肤易生痤疮，发红、脓疱唇红 齿黄、牙齿黄、牙龈红、 口唇红，口干、口臭、口苦、汗味大、体味大、眼睛分泌物多， 2、泡瑶浴身体秘现反应 胃功能减弱，内分泌失调，子宫内膜增厚，妇科炎症，子宫 寒瘀，流产肌瘤，卵巢功能弱或囊肿。 脐周痛或胀，白带变黑，腰膝酸痛。3、泡瑶浴 后面诊 鼻翼泛白色，嘴角白色，额头肾区白或青色，嘴周青色或泛白色；唇周白一圈 或眉上下白线4、泡瑶浴调理疗程建议治疗：疏肝益胆养生套舒筋活络养生套内分泌 调理养生套（
10、3 天一次） 舒筋活络养生套固本培元养肾套清热利湿养生套（3 天一次） 保养：舒筋活络养生套清热利湿养生套女士妇洁养生套（7 天一次）保健：内分泌调理 养生套卵巢调理养生套（10 天一次）5、家居调理建议 1、在治疗阶段，药浴同时结合 瑶茶外调内养 2、从改善体质期开始，每日足浴舒筋活络及坐浴内分泌调理一次。 6、食疗调理建议 应该减少饮酒，可选择食物有薏苡仁、茯苓、莲子、红小豆、蚕豆、 绿豆、鸭肉、鲫鱼、芹菜、 莲藕、空心菜等，减少辛辣食物，少食牛肉和羊肉。 气虚 体质（气短派）症状分析及调理气虚的人说话没劲，低声低气的，话说多了气虚，容易 疲乏无力，爬三四五层楼就开始气虚气喘，但不是哮喘病
11、，而且这类人的耐力很差， 容易出汗感冒，甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。1、泡瑶浴前外型体质特征 面色发黄或偏白，说话语声低、有气无力，气息轻浅，表情冷漠，肌肉松软没有 力量，皮肤干燥 锁水性差，松驰，暗哑，毛孔粗大易生斑，睡眠质量差，经常觉得疲 劳，不爱说话，女性月经提 前，末梢循环差，手脚冰冷，麻木易水肿，喜热食。2、泡 瑶浴的身体秘现反应 呈现头昏、头痛疲倦、胸闷、心跳加快、抽筋、局部针刺样感觉， 四肢麻木感，打嗝或排气，小 腹坠胀3、泡瑶浴面诊症状 额头泛青筋，唇色淡白，额 头泛白色，面部及心肺区易泛白色，大肠及排泄系统反射区白色或青 色，生殖系统 反射区泛白色或青色，下巴及面
12、颊下部分易泛白色4、泡瑶浴建议理疗程建议治疗： 清肺润燥养生套肠胃健益养生套内分泌调理养生套（3 天一次） 固本培元养肾套疏 肝益胆养生套养心安神养生套 （3 天一次）保养：舒筋活络养生套肠胃健益养生套（7 天一次）保健：舒筋活络养生套消除疲劳养生套（10 天一次）5、家居调理建议 1、在 治疗阶段，药浴同时结合瑶茶外调内养 2、每日足浴舒筋活络及坐浴卵巢调理一次。 6、食疗调理建议 可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、红薯、莜麦、马铃薯、 胡萝卜、香菇、豆腐、鸡 肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、黄鱼、比目 鱼、刀鱼。 血瘀体质 长斑派症状分析及调理与长雀斑，蝴蝶般，老年斑
13、有关的就是 瘀血体质，如果有人经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质，所谓而瘀则不 通，不通则。如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的血瘀体质，它可 能跟很多种疾病有关。1、泡瑶浴前外型体质特征 形体偏瘦，面色晦滞，无光泽，易 生色斑，口唇色暗、青紫，或有出血倾向，吐血、便血，眼睚 暗黑，肌肤甲错，易出血， 舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、 胁、少腹或四 肢等处刺痛，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。2、泡瑶浴身体秘现反应 肝气郁结，胸闷胁胀，面部会出现不均匀色斑或暗疮，皮肤较粗糙，眼里红血丝多， 牙龈易出血， 面色晦暗，口唇色暗，眼眶暗黑，
14、肌肤易出血，舌紫暗或有淤点。肾虚、 脾胃功能下降，便秘或 肠道淤阻排毒不畅、脾湿，运化功能减弱，血行不畅。3、泡瑶 浴后面诊（结合面诊图） 眼周泛青或浮肿，鼻梁上泛白或青色，鼻尖白色，鼻翼或嘴 角白，面颊大肠反射区呈白色或青色 甚至白状，白状点：微循环不好4、泡瑶浴调理 疗程建议治疗：疏肝益胆养生套舒筋活络养生套月经调理养生套（3 天一次） 乳腺调 理养生套卵巢调理养生套舒筋活络养生套（3 天一次）保养：舒筋活络养生套疏肝益 胆养生套养心安神养生套（7 天一次）保健：舒筋活络养生套驱寒祛湿养生套（10 天 一次）5、家居调理建议 1、在治疗阶段，药浴同时结合瑶茶外调内养 2、每日足浴活 血化瘀
15、及坐浴月经调理一次。6、食疗调理建议 可常食山楂、桃仁、油菜、慈姑、黑大 豆、黄豆、香菇等具有活血祛瘀作用的食物，对于非禁忌 的人，黄酒、葡萄酒和白酒 可少量常饮，醋可多吃。 气郁体质（郁闷派）症状分析及调理气郁体质容易气不顺， 神情抑郁，忧虑脆弱。抑郁体质的人是抑郁症的高危人群。1、泡瑶浴前外型体质特 征 形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢， 胸闷不舒，喜 叹息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房、小腹胀痛， 月经不调，痛经；或 胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆嗳气；或腹痛肠鸣，大便泻痢不爽；或 气上冲逆，头痛眩晕。2、泡瑶浴的身体秘现反应 全身疲劳
16、、嗜睡，发冷，胸闷，喘不 上气，心跳加速，易出现头晕、头痛，短暂性耳鸣、耳聋， 腰背酸软，冷热交错，手脚 泡完后几分钟开始变凉，眼睛的颜色浑浊、发黄，出现呕吐，腹胀， 恶心。3、泡瑶浴面诊图症状（配合面疹图） 肝脏反射区泛青或黄色，生殖泌尿系统，下肢，内耳，肩 颈反射区泛青色，耳前，眼周泛白色， 眼圈泛青色浮肿，面颊颧骨位暗红色，耳部外 耳廓与内耳泛白色不同，多外赤内青色。4、泡瑶浴调理疗程建议（疏肝理气为主） 治 疗：疏肝益胆养生套舒筋活络养生套乳腺调理养生套（3 天一次） 保养：舒筋活络养 生套驱寒祛湿养生套内分泌调理养生套（7 天一次） 保健：舒筋活络养生套养心安神 养生套（10 天一次）5、家居建议 1、在治疗阶段，药浴同时结合瑶茶外调内养 2、每 日足浴舒筋活络及坐浴内分泌调理一次。6、食疗调理建议可少量饮酒，以活动血脉， 提高情绪。多食一些能行气的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、荞麦、萝卜、洋葱、大蒜、苦 瓜、丝瓜、刀豆等。 面诊图手诊图
