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1、43 拥抱美好的未来学习目标1.正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。2.感受科技创新、教育创新的必要性，努力提高自身素质。3.立志在将来的职业生涯中爱岗敬业、奉献社会学习提纲1新时代、新要求新世纪，新要求不断提高自身素质2理智面对学习压力不同学习压力对学生的不同影响学会调节自己的学习压力3克服考试焦虑考试是检测学习效果的手段之一考试焦虑证产生的原因及其影响克服考试焦虑的主要途径4正确选择升学与就业之路学会科学合理的选择我们面临着升学与就业的选择要有正确的就业观5在职业生涯中爱岗敬业奉献社会爱岗敬业奉献社会难点突破1.关于适度焦虑与过度焦虑（1）焦虑
2、是人在面临重大事情时的一种情绪反映。对学生而言，考试前最容易产生焦虑情绪。焦虑分为适度焦虑和过度焦虑。适度焦虑体现了我们对考试认真的态度，过度焦虑则会干扰我们的学习。（2）适度焦虑表现为：尽管我们心理上有紧张感和紧迫感，但是学习效率较平时有明显提高，而且精力较平时旺盛；尽管睡眠也许不如平时那样踏实，但醒后立即觉得精力充沛；尽管有时想到考试心里也觉得紧张，但是到了规定的时间就能专心学习；尽管进考场之前也可能心跳加速，拿到试卷后也可能心绪难平，但马上就能专心致志地答题。（3）过度焦虑则主要表现为烦躁不安、记忆力下降、没有食欲、身体疲倦等，严重的甚至会出现头痛、腹泻、发烧等症状。2.关于终身学习（1
3、）从社会发展的要求来看，终身学习是 21 世纪的生存理念，是时代发展的客观要求。首先，当今时代，世界在飞速发展，新情况、新问题层出不穷，知识贮藏迅猛增长，知识更新周期不断加快，人们只有不断学习，才能适应日新月异的发展变化。据统计，一个人一生中，学生时代只能获得所需知识的 10，90要靠在工作中不断学习获取。其次，现代经济发展，产业结构的调整，就业竞争的加剧及岗位职业的转变，都使人的一生经常面临变化、机遇、挑战和选择，唯有不断学习，才能拥有相应的本领，更好地把握自己的命运，立于不败之地。再次，我们从事着建设中国特色社会主义的伟大事业，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命。面对日益复杂的国际国内形
4、势，我们只有树立终身学习理念，不断充实新知识，掌握新本领，才能完成肩负的历史重任。（2）从个人终身发展的要求看，树立终身学习理念，倡导终身学习，是个人可持续发展的客观要求。在当今社会，终身学习逐渐成为一种生活方式，它像衣、食、住、行一样，成为我们生活中须臾不可离开的东西。终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题；能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自我价值；还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。正是从这个意义上讲，终身学习的过程，实际上就是人不断自我完善的过程，是促进人的身心和谐、均衡和持久发展的过程。研究表明，一个健康人的潜力无比丰富，人所发挥出来的能力只占人的潜能的极小部
5、分，而人的潜能可以通过学习得到开发，并且在人生中的各个阶段都有开发的可能性。（3）终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。分析（1）要搞清楚导致焦虑的原因，既有外界因素，也有自身因素；要结合自身和同学的实例，认识焦虑在认知方面、生理方面、行为方面的表现。（2）可结合其他学科进行了解，如健康课、心理课等知识。产生焦虑心情是正常的，不要为此而苦恼，要学会采取有效的方法进行疏导。（1）要结合时政进行学习。党和国家提出了建设学习型社会的号召，要能理解党和国家这一举措的重要性和必要性。（2）要学会综合思想品德课各年级的知识。可联系八年级下册第三单元的相关知识进行理解。（3）要树立发展的
6、观点，看清时局发展趋势，明白知识经济时代对人的素质的要求，从而明白终身学习的重要性。（4）要培养爱国情感，终身学习也是国家的需要、社会的需要。国家的发展程度、文明程度，取决于每一个公民的素质的高低。议一议请看下面的两则材料：材料一：小许中学时成绩很好，曾被老师作为升入重点高中苗子来培养。可是父亲下岗很多年了，母亲因脑瘫一直在家养病。面对沉重的家庭经济负担，小许不得不放弃升学的机会。初中毕业后不久，他来到一家软件公司当临时工，主要是处理一些琐碎的事务，一个月能挣 700 元贴补家用。在工作中，他发觉自己可以理解软件开发中复杂的程序，并产生了学习开发软件程序的兴趣，而程序员的工资也是较高的。为此，
7、他下决心要成为一名高级程序员，以弥补无法上高中、上大学的遗憾。于是，他向搞软件设计的同事借了很多编程方面的书籍，每天坚持学习和实践，有不懂的地方就请教同事。这样勤奋刻苦的日子，他坚持了两年多。后来，他参加省级高级程序员的测评考试并顺利通过。小许终于从公司的一个临时工，转为正式的程序开发员，工资翻了三倍多。材料二：小卫是某中学九年级学生。他的父亲是一家外企的首席执行官，家境优越。父母希望他考重点高中、上大学、出国留学，日后在社会上有较高的起点。小卫不仅成绩优异，而且还极具音乐天赋，多次获国家和省级钢琴大赛一等奖。是考艺术学校还是重点高中，这让小卫犹豫不决。他经过认真分析思考，并广泛了解许多艺术家
8、的成才道路，发现一个人必须全面发展自己，今后才可能有更大的成就。他决定为即将来临的中考而努力。在未来的人生道路上，我们怎样才能作出最佳选择？分析可将语文课上的阅读方法，放到政治的材料分析说明题上来，要读懂材料，学会分析、提取相关信息。材料一中的小许因家庭经济困难而放弃了升学，选择了就业，而在就业路上又根据自身的需要选择了一条适合自己发展的道路。小许的做法体现了作出人生选择之前，要考虑目标的重要性及实现的可能性。材料二中小卫在选择艺术学校还是重点高中时犹豫不决，但他通过对一些名人成功之路的了解，然后选择了重点高中。小卫的做法体现了选择人生道路时，要学会多方面收集信息，辨别、筛选信息，弄清自己的真
9、实需要。通过对材料的阅读、分析，从中得到启发，我们在选择时，要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；要考虑目标的重要性及实现的可能性；等等。例题精讲例 1 2005 河南中考鲁迅年轻时，看到列强用海军侵略中国，曾想当海军；后来他想用实业救国，于是改学工业技术；毕业后面对中国现实，他转而学医；在日本学医期间，又认识到中国人急需治疗的不是身体，而是灵魂，于是拿起文学这个武器，去唤醒亿万民众。鲁迅个人理想的改变，表明他（ ）A只适合做文学家，不适合做医生或其他职业B不重视个人理想C是个不负责的人D在作出选择的时候，不单考虑个人的爱好，更重要的是考虑祖国和人民的需求思路解析 本题主要
10、考查学生对选择人生理想的认识。联系所学知识可知，每个人都有对人生理想的追求，但理想不是一成不变的，而是随着时代发展变化的。我们可以根据实际情况，对理想作出适当的调整，并且在选择人生理想时，要首先考虑到国家、社会、集体的需要。因此，A、B、C 三项都是不正确的。答案：D例 2 2005 浙江中考小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法合理的是（ ）适当听听音乐，放松自己 进行一些自己感兴趣的户外活动 通过自我暗示，松弛紧张情绪 熬夜看书、做作业，打“疲劳战”A BC D思路解析 考试前焦虑是每个学生都会出现的一种心理情绪，适度的焦虑体现了我们对考试的认真态度，过度的焦虑则会干扰我们的学习。本题主要考查学生对调节紧张情绪的认识，可以放松自己的心情，适当调整紧张情绪，而则会适得其反，使自己更加紧张，故应选择 A 项。答案：A
