广场舞入门知识

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1、广场舞入门知识：基础知识部分广场舞入门知识：基础知识部分一、 教 学 目 的：通过学习舞蹈基础知识使学生初步了解舞蹈学科的特点及作用；理解并掌握学习 过程中常用舞蹈术语和舞蹈记录方法；激发学习舞蹈的兴趣，明确学习舞蹈的目的， 端正学习态度。二、教学内容： 、舞蹈的特点、作用与种类 1、舞蹈的概念： 舞蹈是以经过提炼、组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的 思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。2、舞蹈作用舞 蹈 起 源 于 劳 动， 与 文 学、 音 乐 相 伴 而 生， 是 人 类 历 史 上 最 早 产1生 的 艺 术 形 式 之 一。 作 为 意 识 形 态， 舞 蹈 总 是

2、 鲜 明 地 反 映 出 入 们 不 同 的 思 想、 信 仰， 生 活 理 想 和 审 美 要 求， 它 既2是 供 人 欣 赏 和 娱 乐 的 艺 术 形 式， 也 具 有 宣 传 教 育 的 社 会 作 用。 作 为 教 育 手 段， 舞 蹈 活 动 不 仅 可 以 培 养 教 育 对3象 具 有 健 美 的 身 体 姿 态， 动 作 的 协 调、 灵 活， 富 有 节 奏 感、 表 现 力， 而 且 可 以 丰 富、 抒 发、 表 达 情 感， 起 到 良 好 的 健 身、4健 心 作 用。 舞 蹈 对 人 们 ( 表 演 者 欣 赏 者)的 心 态、 生 理、 情 感、 品 德 等

3、多 方 面 起 潜 移 默 化 的 作 用， 对 精 神 文 明 建 设5和 提 高 民 族 的 文 化 艺 术 素 养 所 具 有 的 深 远 的 社 会 意 义， 被 越 来 越 多 的 人 们 所 认 识。舞 蹈 的 基 本 要 素 是6动 作 的 姿 态、 节 奏 和 表 情。 舞 蹈 的 基 本 要 素 直 接 影 响 着 舞 蹈 的 风 格 和 美 感 的 形 成， 直 接 影 响 舞 蹈 所 展 示 的 人7物 性 格、 情 操、 风 度、 气 质 和 所 表 达 的 情 感 内 容 等。3、舞蹈种类根 据 舞 蹈 参 加 者 与 舞 蹈 的 目 的 作 用 不 同， 划 分 为

4、 公 众8舞 （ 生 活 舞） 和 剧 场 舞 （ 艺 术 舞 蹈） 。根据舞蹈的不同风格特点，划分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞根 据 舞 蹈 表 现 形 式 特 点， 划 分 为 独 舞 ( 单 人 舞)、 双 人 舞、 三 人 舞、 群 舞、9组 舞、 舞 剧、 音 乐 舞 蹈 史 诗。根据舞蹈的性质、体裁特点，划分为情节舞和情绪舞。社 交 舞 蹈 又 名“ 交 际 舞” 或“ 交 谊 舞” 。 由 民 间 舞 蹈 演 变 而 成， 主 要 有“ 华 尔10兹 （ 三 步 舞）” 、“ 布 鲁 士 （ 慢 四 步）” 、“ 狐 步 （ 快 四 步）” 、“ 探 戈” 、“ 仑 巴” 等

5、。国 际 标 准 交 谊 舞 简11称“ 国 标 舞” 。 为 分“ 摩 登 舞” 和“ 拉 丁 舞” 两 大 类 每 一 大 类 又 分 为 五 类。“ 摩 登 舞” 部 分 包 括： 华 尔 兹、 探 戈、 狐12步、 维 也 纳 华 尔 兹、 快 步；“ 拉 丁 舞” 部 分 包 括： 桑 巴、 伦 巴、 恰 恰 恰、 帕 索 多 布 累、 牛 仔 舞 等。、舞蹈教学常用术语 1、基训： 指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练 关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳，转，翻等各种技 巧。 2、主力腿： 指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心

6、的一条腿，称主力腿。 3、动力腿： 指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等 动作。134、起泛儿： 舞蹈俗语，指动作前的准备姿势，技巧前的准备动作，都称作“起泛儿” 。 5、法儿： 指舞蹈时是否得法，即动作是否符合规律，是否有韵味。 6、韵律： 指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收，以及动与 静，上与下、高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。 7、身段： 指演员在舞台表演或训练中，各种舞蹈的形体动作的统称。从最简单的比拟 手势到复杂的武打技巧，如：坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身段。 8、形体： 指演员的身体形态。通用在戏剧中，尤

7、为话剧和电影所常用。话剧和电影演 员的身体训练和舞蹈训练称为：“形体训练” ，这种课程称为：“形体课” 。 9、舞蹈动作： 指经过提炼和美化，有节奏，有规律的人体动作，是舞蹈艺术的主要表现手 段。 10、造型： 是塑造人物外部形象的艺术手段之一。在舞蹈中人们将雕塑性强的动作姿态 称为“造型” 。 11、亮相： 指剧中主要人物第一次上场(有时也用于下场)或段舞蹈，武打完毕之后， 在个短促的停顿中所做的姿态叫亮相，它也是戏曲表演中的一种程式动作。 、舞蹈记录方法 主要是书面记录方法。其具体内容包括：舞蹈内容简介、舞蹈音乐、基本动 作、场记和舞台美术等五个部分。1 、 内 容 简 介 ( 可 包 括

8、 舞 蹈 主 题 或 训 练 目14的)： 用 简 炼 生 动 的 文 字 将 舞 蹈 作 品 的 主 题 思 想、 时 代 背 景 和 人 物 的 思 想 感 情、 性 格 气 质 以 及 展 示 主 题 所 设 置15的 典 型 环 境 和 主 要 情 节 介 绍 清 楚 作 为 舞 蹈 教 材 作 品 应 写 出 教 学 目 的 或 教 学 提 示。2 、 舞 蹈 音 乐： 一16般 采 用 简 谱 记 录 主 旋 律。 如 果 有 几 首 乐 曲 就 按 顺 序 将 其 编 为 曲 一， 曲 二 为 了 便 于 记 录 动 作 顺 序、 场 记， 应17在 主 旋 律 上 标 出 小

9、节 数。 同 时 要 将 音 乐 演 奏 的 要 求， 如 表 情 力 度、 速 度 等 加 以 标 明。 乐 曲 的 演 奏 顺 序， 遍 数， 演18奏 使 用 的 乐 器 从 音 响 效 果 等 都 应 根 据 需 要 在 乐 谱 上 加 以 注 明。3 、 基 本 动 作 ( 可 包 括 主 要 的 主 体 组19合 动 作)： 主 要 记 录 舞 蹈 作 品 中 反 复 出 现 的 基 本 动 作 和 较 难 做 的 组 合 动 作。 其 他 动 作 ( 如 过 程 性 动 作 等)就 可 放20在 场 记 部 分 说 明 跳 法； 基 本 动 作 记 录 应 包 括： 动 作 名

10、称 或 编 号， 动 作 节 拍 数， 人 体 方 位， 动 作 起 止 路 线， 身 体 重 心21变 化 等， 可 配 上 关 键 性 人 体 动 作 图。4 、 场 记： 通 过 舞 台 调 度 图 和 文 字 说 明 及 必 要 的 动 作 插 图， 把 一 个 舞22蹈 的 情 节、 动 作、 造 型、 队 形 及 地 位 的 变 化、 表 演 要 求 等 分 段 记 录 下 来， 比 较 完 整 地 反 映 其 表 演 过 程 场 记 的 记23录 内 容 应 根 据 舞 蹈 作 品 的 特 点 和 实 际 的 需 要 取 舍。5 、 舞 台 美 术： 包 括 服 装、 化 妆、

11、道 具、 布 景、 灯 光 等。 它 在24舞 蹈 中， 为 舞 蹈 形 象 提 供 典 型 环 境， 显 示 时 代 特 征， 烘 托 舞 台 气 氛， 协 助 舞 蹈 更 好 地 揭 示 主 题 和 塑 造 典 型。 舞 台25美 术 可 用 图 画、 文 字 结 合 记 录。舞蹈基本动作与技能训练部分舞蹈基本动作与技能训练部分一、 教 学 目 的 学生在教师指导下学会舞蹈基本动作、技能训练的内容和方法。通过学习训练， 逐步提高自身舞蹈动作的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美感。初步培养舞蹈 时，动作与呼吸，感情体验与表达的和谐一致的能力。为今后的舞蹈学习打下良好基 础。二、教学内容 舞

12、蹈基本动作介绍 1、人体自身及各部位运动 2、中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位基本手型掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、 指型：单指、剑指、 基本脚型勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。 基本手位山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、 基本脚位正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步 3、芭蕾舞基本手形、手位、脚位 芭蕾舞基本手型 芭蕾舞基本手位：一、二、三、四、五、六、七位26芭蕾舞基本脚位：一、二、三、四、五位 4、中国古典舞手臂的基本姿态和动作 手臂的基本姿态： 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提 襟 手臂的基本动

13、作 单手基本动作：撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌双手配合动作：晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 舞蹈基本动作、技能训练 1、身体各部位中间活动训练 地面练习：勾绷脚、吸腿外开练习、软开度、力度训练等 2、把上基本动作训练 擦地勾绷脚练习 蹲的练习 小踢腿 腰的练习 吸撩腿的练习 控制练习 压腿、耗腿、大踢腿 舞蹈基本技能的介绍与训练 1、转的练习 2、跳跃的练习 3、翻身的练习 基本舞步的介绍与训练 中国古典舞身韵训练部分中国古典舞身韵训练部分一、 教 学 目 的：在把上和中间基本动作教学的基础上，进一步巩固身体各部位的灵活性、协调性 的训练成果的同时使学生在舞蹈时，体验呼吸与动作、呼

14、吸与神韵之间的密切关系。 增强舞蹈时的自然呼吸能力，不断提高自身舞蹈动作的表现力、舞蹈情趣及感染力。 二、教学内容： 中国古典手臂基本姿态和动作 中国古典舞手脚位组合 提沉组合 冲靠组合27手眼组合 漫步组合中国民族民间舞蹈部分中国民族民间舞蹈部分第一章第一章 汉族民间舞蹈汉族民间舞蹈东北秧歌东北秧歌一、 教 学 目 的：通过本章的学习初步了解并掌握东北秧歌的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、 动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用，为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基 础。二、教学内容： 简介东北秧歌的风格、动作特点和种类 1、风格特点；火暴、泼辣、幽默、稳静 2、动作特点；哏、俏、幽、稳、美

15、、浪、颤 3、秧歌的种类：东北秧歌、陕北秧歌、河北秧歌、山东鼓子秧歌、海阳秧歌、胶州秧歌等。体态动律练习 1、基本体态：上身略前倾，膝部稍屈。 2、动作韵律： 压脚跟 屈伸： 单屈伸 双屈伸 软屈伸 硬屈伸 上身动律： 左、右横摆身 左右前后拧身前后扭身 手巾花： 1、手绢拿法： 全把握巾、单指帖巾、握巾角2、使用方法： 挽花（里挽花、外挽花） 片花（里片花、外片花） 碎绕花（里碎绕花、外碎绕花）28小王花3、常用手巾花： 单臂花 交替花 双臂花 盖分花 十字花 展翅花 扁担花 基本舞步 1、后踢步 2、前踢步 3、十字步 4、别步 扇花 1、扇子各部位名称： 扇柄、扇口、扇面、扇角、扇骨 2

16、、扇子的拿法： 二指别扇 二指捏扇 握扇 3、基本扇花： 圆花扇 碎抖扇 八字摆扇 合开扇 硬扭扇 组合训练 1、东北秧歌基本动律组合 2、东北秧歌手巾花组合 3、东北秧歌跳踢步组合 4、东北秧歌扇花组合 5、汉族儿童舞蹈：我是公社小社员第二章第二章 民间舞蹈民间舞蹈一、教学目的： 通过本章的学习初步了解并掌握民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造 型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良 好基础。二、教学内容： 简介民间舞蹈的风格和动作特点 1、风格特点：29热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。 2、动作韵律特点： 肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上， 以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身 体多