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1、跳舞的一些感想：脖子必须长到后背上 “后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。”高级专业演员，背后背着螺旋桨掌舵呢，是飞机。练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。这硬件咋来的？活骨头活出来的。都是活的，这样他就能自如地走。 看看著名演员熊莹的舞姿，就是亮着胸走，这样的跳法，脖子必须长到后背上。眼睛更是心灵窗户。但是眼睛自己不能太特殊表现，必须整个身体的支持， 最终体现到了眼睛上。如果没有整体的支持，眼睛那样就是贼溜溜。开肩，开胸、开腰、开叉、开胯，活骨。经过这一系列的专业训练，你 的骨骼变了，开了胸，提得高且活，导致一个关键因素：气上来了。只有正规训练把
2、胸开好，气才能上来，所以说精气神，没气上来，眼哪能有神？开胸导致的他气比你大，比你灵，所以眼睛就比你有神。不是瞪眼睛瞪出来的。这些骨骼变化，也导致人大脑空间方位的变化，他的脑子是装着空间运转的。开背，一旦要跳舞，先活骨头，然后上卡儿。就是把平时不在那个位置的骨头， 要弄到那个位置去，这样才能跳舞。你要是只会按照技术要领走，一步就那一个动作。而他不是，未走先运胸， 发动螺旋桨，所以，你一个动作，他三个动作。为啥比你好看？1：3 的关系， 能不比你好吗？跳舞，如果不只是想玩玩而已，而是想玩到高级程度，只有一 个办法，按照专业的高级办法来再造人体骨骼结构。不再造一个新人，想技术 焕然一新，效果焕然一
3、新，不可能。舞想跳高级了，好看了，只有一个办法， 专业化训练。这个专业化训练不是指技术，而是身体骨骼。没经过这个，想靠 理论诀窍，就是做梦.其实跳舞好看，不是会多少技术而好看，而是改造了骨骼以后，人变了，随便 一动就好看，和技术要领关系不大。“胡宗翰”想尽办法找世界冠军的不合要领的问题，其实他不知道，人 家没要领，硬件超好，然后随便玩，但就是好看。要领只是给生手预备的。有 人说舞蹈语言，舞蹈会说话，实际上是人身体会说话。这个话靠身体哪里说？主要靠这里。这里会说话以后，人就精神。你看到的现象，是整个身体，尤其 是眼睛。但是，根源在这里。跳舞好坏，看脖子。肌肉只能使人紧张，跳舞要忘记肌肉，肌肉只是
4、挂在骨骼之上的。其用途， 一是外形好看，二是特殊动作如倒立、空翻等，需要肌肉。不要以为他们练得 满身肌肉，就是肌肉力量。要是肌肉，女士呢？哪个女士满身肌肉？脖子是个 关键。不是一个脖子的问题，而是你能解决所有需要解决的问题，最终会反映 到了脖子。各种问题该解决的解决不了，体现在脖子不行上面。所以，脖子不 行，是所有必备硬件没有具备的集中反映。它不可能独立存在。往那一站，不 用跳舞，一看脖子，啥都知道了。总结：为什么有人跳舞好看，而有人跳舞就是不好看？不是简单舞的问题， 而是人的问题。他人就好看，而你人不好看。所以，他咋玩都好看，不和要领 也好看，而你合乎要领也不好看，因为你人不好看。好看的人是
5、怎么来的？必 须改造你的骨骼，把普通人的骨骼改造成专业人的骨骼。很多人期望技术要领 能解决问题，解决不了根本问题，背多少书本，也不能让你的骨头改变。 改变骨头，要使用活骨头的技术，难度很大。关键是亮出前胸，把它提上来才 能亮出去，跳舞就是不停地亮前胸。把胸提起来，不是简单一个部位的问题， 提一个前胸可以动全身，从这个意义上讲，前胸胸口是跳舞的最关键战略位置。 提起来你才能改造所有的骨骼。改造后，脖子长在后背上，而不是腔子上。 后背是平板，而不是背口锅。臀部是坐着的，不是挂着的肉堆。双手下垂，你 对准裤线，双手通过后背的骨骼通上劲，在后背运行，如同背后背着螺旋桨。 这样的姿态出来了，想不收腹都不行，自然就收了，刻意收腹是错误的标志。而这一切，都会最先表现在你的脖子上，一看它，就知道行不行。脖子是 外在的最先表现者。这样的人，反映到脸上，你才能有自如地笑容和眼神，而 不是嬉皮笑脸和贼眼睛。一个舞者，必须喜欢观察人体，各个部位都认真观察 研究，才能全面地好。这一切的根本，是活骨头的技术。(转蓝色梦想）
