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1、体育学院体育系专科体育学院体育系专科田径理论教学与实践田径理论教学与实践教学大纲教学大纲一一 课程说明课程说明课程类别:专业课 课程性质:限选课 学时学分:128 学时 8 个学分 开设学期:第三、四、五、六学期 适用专业：体育教育专业 适用层次：专科（一）课程教学目的与要求： （1）通过田径运动教学与训练理论和实践的学习，培养学生勇敢顽强，勇于克服困难 的意志品质，树立热爱田径运动的专业思想和坚定从事体育教育事业的信念和信心。 （2）通过田径选修课教学，使学生在必修课学习的基础上更深层次地掌握田径运动 的理论知识，进一步掌握田径运动的技术和技能，具有较强的教学管理和教学实施能力。 （3）通过
2、田径选修课教学、教育实习及实践，进一步提高学生分析问题和解决问题 的能力。对中学体育与健康课中田径运动教学和业余田径运动训练工作中出现的各种问题 能够合理的解决。 （4）通过田径选修课教学，使学生具备组织基层田径运动比赛的基本工作能力，能 胜任基层田径运动会的裁判工作及场地设计管理的基本工作能力。 （5）通过田径选修课实用技能的教学，使学生掌握野外生存生活的方法与技能。(二)本门课程与其它课程关系: “田径运动”作为高等体育教育的一门课程，是根据基础的一般原理研究田径运动的应 用技术及田径运动教学、训练的理论与方法。它隶属于体育学中学体育教学训练学，是一 门理论性与实践应用性很强的课程。理论与
3、技术科学容为一体，互相促进是本课程的一个 特点，这一特点即反映了本课程的性质，又决定了课程的基本研究方向。田径课程的地位 与作用集中反映在三个方面，一是田径对其它竞技项目的促进，田径运动广泛的群众基础 以及对体能的极高要求，充分体现了奥林匹克运动“参与”与“更快、更高、更强”的精 神；二是田径运动与全民健身计划关系密切，为群众性的健身运动提供大量简便易行、实 效性强的锻炼手段与方法；田径运动的广泛开展对促进社会发展及国民体质提高将产生重 要影响；三是作为体育教育的基础，田径运动在体育专业院校及其它各类各级学校中，教 材和授课时数所占的比重最大。田径运动课程教学内容主要包括田径运动和田径健身的基
4、 本理论知识、各运动项目动作技术、教学与训练方法、手段、有关场地、仪器设备技术及 竞赛组织、裁判法等方面。(三)学时分配第二学年第三学年教学内容3456总计%田径运动概述221.6 田径运动技术原理221.6 体能训练一点通221.6 田径运动教学与理论方法2243.1田径竞赛组织与裁判方法2243.1田径运动场地221.6 短跑、跨栏、跳高、跳远、推铅球技术 分析2243.1户外素质拓展训练原理443.1理论部分田径健身游戏活动2243.1 力量训练入门、力量训练方法与手段443.1 速度训练入门、速度训练方法与手段443.1 耐力训练入门、耐力训练方法与手段443.1 柔韧、灵活性训练入门
5、，柔韧、灵活性 训练方法与手段443.1短跑886.3 跨栏跑10107.8 背越式跳高664.7 跳远664.7 推铅球443.1 掷标枪221.6 中长跑221.6 接力跑221.6 三级跳远221.6实践部分户外素质拓展训练10107.8 组织田径运动游戏活动664.7 临场裁判观摩学习221.6 随堂的教学训练学习443.1教学技能组织户外素质拓展训练443.1机动222286.3其它考核222286.3 合计32323232128100二二 教学内容教学内容第一部分第一部分 基本理论基本理论(28(28 学时学时) ) 教学目的: 通过田径类课程的一般理论和主要项目的技术分析、教法和
6、训练的讲授，并辅以课堂讨论，电化教学和课外作业，使学生掌握田径类课程主要的基本理论知识以及在实 践中的运用能力。同时,了解掌握田径健身锻炼的特点和基本原则,并初步田径健身锻炼的 基本内容,具备田径健身锻炼的设计与指导的基本能力,为在学校体育教学和课余体育锻炼 中运用田径健身手段与方法,打好理论基础。 教学重点：田径运动教学与理论方法、裁判法、田径健身锻炼方法与理论、户外素质拓展 训练原理。 教学难点:田径运动技术原理、田径健身原理、运动员选材。 讲授要点：教学方法、健身方法、户外素质拓展训练方法。第二部分第二部分 基本部分（基本部分（100100 学时）学时）1、短跑 内容：（1）100 米跑
7、为重点，掌握跑的基本技术，重点蹲踞式起跑、起跑后的加速 跑（直道、弯道） 、途中跑、终点跑 （2）短距离跑的教法和主要训练手段 （3）短距离跑的主要裁判方法和竞赛规则 2、接力跑 内容：（1）传接棒的方法 （2）接力跑的竞赛规则 3、中长跑 内容：（1）技术和教法，呼吸、速度分配的技术 （2）一般训练方法与竞赛规则 4、跨栏跑 内容：（1）100 米栏、110 米栏全程跑技术 （2）跨栏跑教学和一般训练方法 （3）裁判方法和竞赛规则 5、跳高 内容：（1）俯卧式、背越式跳高的完整技术 （2）教学和训练方法 （3）裁判方法和竞赛规则 6、跳远 内容：（1）挺身式、蹲距式、走步式跳远完整技术 （2
8、）教学和训练方法 （3）裁判方法和竞赛规则 7、三级跳远 内容：（1）三级跳远技术特点 （2）主要裁判方法和竞赛规则 8、推铅球 内容：（1）推铅球的完整技术 （2）教学和训练方法 （3）裁判方法和竞赛规则 9、掷标枪 内容：（1）掷标枪完整技术 （2）教学和训练方法 （3）裁判方法和竞赛规则 10、铁饼（介绍）（1）简介掷铁饼技术特点 （2）主要裁判方法和竞赛规则 11、户外素质拓展训练 （1）越野跑；远足；游戏性、休闲性娱乐性的跳跃和投掷 （2）利用地图和指北针进行定向和辨向，选择路线、寻找检查点等基本技能的练习 方法与手段。 （3）实际工作能力 a 讲解能力 提问一般理论、基本技术、裁判
9、等方面知识 b 示范 各项的技术评定 c 实际操作 划场地、担任裁判工作 d 教学组织能力 正确运用术语，初步掌握写教案的知识和课的组织。 e 分析能力 现场分析同学技术或分析实习课，能分析出主要问题，找出主要的解决方法。三三 教学方法、手段说明教学方法、手段说明（一） 教学方法：本课程的主要教学方法是：（1）讲解法：教师用语言来表述田径运动技术动作的方法、 要领，并与示范法相结合，帮助学生建立田径运动项目的正确技术概念，指导学生进行田 径运动技术练习。 （2）示范法；（3）多媒体演示法；（4）完整与分解练习法；（5）模仿 练习法；（6）预防与纠正错误法；（7）比赛法；（8）课堂讨论等。 （二
10、）教学手段：对于有些教学内容，例如“田径运动技术原理” 、 “田径运动教学与训练”等内容， 使用多媒体演示，能生动、形象与准确地帮助学生建立技术动作概念，可使学生对田径运 动技术的了解更加直观，从而激发学生学习田径运动技术的兴趣，提高教学效果。 （三）教学改革： 我们把田径教学进行改革，其基本思路为:把田径基础教育放在教学第一位,力图反映 本学科的最新成就和发展前沿之内容,与中小学体育教育接轨。达到激发学生学习田径的积 极性、自觉性，缩小理论教学与技术掌握和能力培养之间的差距，并扩大学生知识面。四四 课程考核办法与要求课程考核办法与要求（一） 考核内容及比例组成考核包括理论、技术和技能三部分，
11、这三部分可按比例进行成绩的综合评定，若其中 某一部分不及格，可以进行综合成绩的计算。 成绩分类技术综合理论成绩实践技能成绩运动参与总成绩 比例40%30%20%10%100% （二） 考核办法 技术综合考核采用以专选班为单位考核形式完成，所有的考核采用集中形式完成。 （三）技术考核项目评分标准： 1、学分：田径专选程课具有 8 个学分，每学期考试成绩合格给与学分；第三、四、五学期 为考查，第六学期为考试；不及格者准许补考，补考不及格不给学分，给予重修。 2、考试项目和成绩评定的方法： 考试内容主要是本大纲规定的理论内容和技术。技术部分包括技评和达标。学期内容方法评分标准 技术综合技术评定和达标
12、考核由任课教师随堂进行考核 标准见后表 实践技能组织田径运动游戏，任课教师随堂进行考核三理论以作业的形式完成本学期技术教学内容的技术分析 技术综合短跑、背越式跳高的技术评定，任课教师随堂进行考核标准见后表 实践技能现场的裁判执法考核四理论以我校校田径运动会规模编排秩序册，以作业形式完成 技术综合跳远、推铅球技术评定，任课教师随堂进行考核标准见后表 实践技能田径训练课的设计并组织训练，任课教师随堂进行考核五理论田径裁判法的二级证书考试 技术综合设计一次新颖的户外素质拓展训练课程 实践技能组织一次户外素质拓展训练活动六理论撰写一篇本专业的相关论文3标准 优秀标准：达到规定的成绩标准；完整技术连贯流
13、畅；动作自然放松有一定的速度、力度 和适宜的节奏；各技术环节准确、到位；无多余动作。 良好标准：达到规定的成绩标准；完整技术连贯；动作自然放松；各技术环节准确；较少 多余动作。 中等标准：达到规定的成绩标准；完整技术较为连贯；动作略有紧张；各技术环节较为准 确；多余动作较多。 及格标准：达到规定的成绩标准；能完成完整技术；动作紧张或协调性较差；各技术环节 基本正确。 不及格标准：出现其中一条即为不及格：未达到规定的成绩标准；未能完成完整技术；各 技术环节特别是主要技术环节出现严重错误。 4方法 技术评定由教研组负责组成 23 人的技评组进行。学生只有达到规定的成绩标准，方能进 行技评。每人进行
14、 3 次试投或试跳（径赛项目酌情 12 次），取最好技评成绩。 5 达标考试标准： 60 分80 分100 分成绩 项目男生女生男生女生男生女生100 米12 秒 814 秒 812 秒 214 秒11 秒 513 秒 3100 米栏18 秒 816 秒 815 秒 8110 米栏18 秒 816 秒 815 秒 8跳高1.4 米1.15 米1.60 米1.35 米1.70 米1.45 米跳远4.80 米4.00 米5.60 米4.40 米6.004.80 米铅球9 米6.50 米11 米8.50 米12 米9.50 米五五 教材及主要参考书教材及主要参考书（一） 教材： 1田径 刘建国主编
15、高等教育出版社 2006 年 5 月 2田径健身教程 周兵主编 高等教育出版社 2001 年 8 月 3.田径竞赛规则 人民体育出版社 中国田径协会审定 2006 年 4 月 （二）参考书： 1定向越野完全手册 南方日报出版社 温元麟 编著 2003 年 4 月2中国田径竞赛裁判工作指南 中国田径协会审定 西南师范大学出版社 1995 年 3田径裁判员晋级考试指南 人民体育出版社 李东河 .2001 年 9 月 18 日 4田径体能训练 人民体育出版社 编著 张英波 2005 年 1 月 5田径中国体育教练员岗位培训教材 中国国家体育总局 人民体育出版社 1999 年 6田径运动技术教学理论与方法（中级教程） 北京体育大学出版社 马明彩 熊西北 主编 7田径 杂志 黄伟康罗超毅主编中国田径协会主办
