哺乳期能吃燕窝吗

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1、 参考资料：http:/哺乳期能吃燕窝吗哺乳期能吃燕窝吗哺乳期能吃燕窝吗，燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，产妇产后身体虚 弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，但是是不是所有的产妇都可以服用燕窝呢?哺乳期吃 燕窝有哪些禁忌?有哪些具体的吃法?下面为大家介绍哺乳期能吃燕窝吗：方法方法/步骤步骤哺乳期能吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴 补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳 累，可以恢复 生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产 妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营 养

2、更加丰富一点，可以提高 宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋 补食品。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累， 要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的 天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专 门科学指导女性坐月子的老妈妈） 指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理 得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝 母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。哺乳期吃燕窝的禁忌哺乳期吃燕窝的禁忌产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因

3、为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对 蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒 病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做 燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。哺乳期吃燕窝的做法哺乳期吃燕窝的做法鲈鱼一条、姜3片、福临门白燕盏（泡4个小时） 、小葱一棵(切碎)、油、盐将鲈鱼去鳞去内脏洗净；在把鲈鱼身划几个小口，摆在盘子上待用。锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲈鱼略煎一下。煎到鱼肉变色后，倒入2碗水， （碗就是盛鱼汤的碗）放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟放入白燕盏（白燕盏要先泡发4个小时，清洗挑毛）再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟 就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道燕窝鲈鱼汤就做好了，这个燕窝的做法很简单 吧。此汤历来产妇用来滋补催奶。注意事项注意事项鲈鱼要购买活鱼来烹调，死鱼的功效减半。参考资料：http:/