治疗眼睛散光的方法

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1、治疗眼睛散光的方法：治疗眼睛散光的方法： 一、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入一、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动 9 9 次，然后再顺时次，然后再顺时针、逆时针旋转针、逆时针旋转 9 9 次。刚开始，水进入眼次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能到呼吸困难，不妨从脸盆

2、中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。远视、近视的屈光不正程度。 二、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二二、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先凝视正下方，这样，先顺时针转顺时针转 9 9 圈。再让眼睛

3、由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转再回到下方，这样，再逆时针方向转 6 6 圈。总共做圈。总共做 4 4 次。每次转动，次。每次转动，眼球眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。使眼灵活自如，炯炯有神。 三、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平三、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做 9 9 次。次。 四、治疗眼睛散光的方法还有熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，四、治疗眼睛散光的方法还有熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此 3 35 5 次，能次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。