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1、手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异 性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。 汗腺的分泌是经由交感 神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴 奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。在台湾，调查 10 到 30 岁的 青年，约有 0.3%的发生率，即大约三百名青年中，就有一人患有相当明显的手 掌多汗，不分男女都有可能 ，而其家族史则高达 13% （有家族遗传性）。大 部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康 正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。 二、症状 多汗症并非疾病
2、，只是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作 或社交的困扰，而就医治疗。有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而 长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍观瞻。学龄中的青少常因过量手 汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手， 连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后，也造成 他们在工作上与社交活动上的不便。 多汗症的病人常合并有手及脚出汗的现象， 而病者所流出的汗液通常没有异味，情况有异于狐臭病患者。而狐臭（腋下多 汗异味症）的人，则与遗传体质较有关，主要是腋下皮脂腺发达，发生的机会 比手汗症高，造成的困扰也比较普遍。像是衣服总有洗不
3、去的黄渍，也较不敢 穿著无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。 三、治疗 手汗症的治疗有分内科及外科两种方法。 内科药物治疗内科方面使用的抑制 交感神经系统的药物，常会有口乾舌燥或肠胃障碍等副作用发生，使人不敢长 期服用。而局部涂抹的药剂也因时效有限，需要时常补抹，并非很方便的方法。 因为内科方法均有其有限性，故外科治疗便成为势之所趋了。 外科手术治疗控 制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线， 再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部 不流汗的目的。传统的手术方式是从背部中央切入，又把肋骨与脊椎相接处的 骨头剪开
4、，把两侧第二、第三交感神经节切除。因手术的时间约需 23 小时， 术后有一约五七公分的伤口，比较痛，相对复原需较长的时间，大约需住院35 天。另外也有可能造成气胸（肺部漏气使得肺部无法呼吸，是一种有生命危险的后遗症），目前多半已由电视内视镜进行交感神经切除术所取代。此手 术伤口小，不须缝合，手术过程只需不到半小时，等到麻醉恢复后，当日即可 复原回家休息，且手术的成功率可高达 98。 四、手术治疗的争议和后遗症尽管手术治疗手汗确实效果显著，手汗停止后，往往都会发代偿性出汗。代 偿性出汗是指手术后上半身（乳头以上）的汗几乎停止，而下半身却常常湿答 答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会
5、随着时间的流逝而减 少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。五、目前最有效果并让手保持干爽的治疗方法是汗力克止汗机（电离子输入 疗法）什么是电离子输入（汗力克止汗机）疗法 这种方法是将一些可以被电解的物质，用直流电将它电解过之后，把带正极 和负极的粒子迫进皮肤表层。家用自来水中所带有的矿物质同样可以被电解， 成功地被利用来医好过许多病人。电解（汗力克止汗机）疗法为什么有效？带正极和负极的粒子在皮肤的最表层：角质层，与细胞产生化学作用，在汗 腺口形成阻塞，但对于汗腺本身并没有造成伤害，并让敏感焦虑的神经归于平 稳的状态。治疗的过程如何？在过程中，患者把手或脚 (一次一个部位) 浅浸
6、于一个底部置有海绵的胶盒 内，电源开启后，电流被带到浸湿了自来水的海绵，电解物就从海绵供应到患 处。治疗过程一般没有任何不舒服的感觉，每个部位每次疗程大约三十分钟， 每天治疗，在六至十个小时疗程后，患处会维持最多六星期的干爽，当多汗的 情况再出现时就可重复整个疗程，为保证持续干爽的生活，停汗后每个星期电 1-2 次。改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就 是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效 改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于 特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼
7、儿和过敏体质的人，身体比 较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰 冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋， 几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、 紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟 胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起 炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸 痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片 或是磨成粗粉放入，以八比二
8、的比例，浸泡其中，大约 2 个月左右便可饮用。 这类药酒，可以用每天小饮 2 次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成 膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一 汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷 13 攻略 克服手脚冰冷 13 攻略 手脚常冰冷.你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身 各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功 能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木
9、，多是属于气血的毛病，因为气虚、 血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 【手脚冰冷的主因】 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢 血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调 节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动 较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较
10、少，热度容易散失。 血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时， 都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时， 血压容易降低，就会手脚冰冷啰 压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个 紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但 手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点， 因为太过迟钝而不能感受到冷。 天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 拒绝手脚冰冷全方位 要解
11、除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药 膳、泡温泉、按摩.，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 攻略 1：勤运动勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度， 大步往前走，双手顺便甩一甩，走上 30 分钟，促进气血运行，全身就会暖呼 呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易 发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个 20 分钟，达到稍微流汗的程度， 都有助于强化体温调节能力。工作 40 分钟后，最好站起来走一走、踏踏步， 工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。 攻略 2：多补充维他命 E 维
12、他命 E 可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命 E 的效 果较缓慢，须持续 3 个月才可见效，而且每天必须服用 210-250IU 才足够。 攻略 3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹 泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通 红、发烫呢 Tips 1烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、 绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 Tips 2维他命 B 群可帮助合成烟碱酸 维生素 B1、B2、B6 能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充 30-60
13、mg 的维他命 B 群。 攻略 4：多吃坚果胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜 类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最 佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、 红糖.，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝 冷饮 攻略 5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩.等辛香料，可促进血液循环，利用平 常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点 胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，
14、无形中就吃进好多辛香料啰 攻略 6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆.等，冬天吃不仅让身子暖，可 以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、 鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、 花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻.等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对 啦 抗手脚冰冷食补 3 帖： 人参枸杞汤 人参、枸杞各 5 钱，加入 1500cc 的水，用大火煮滚后，再用小火煮 15-20 分 钟，即可饮用。 人参核桃饮 人参 7-8 片、核桃 15-20 颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火
15、煮 10-20 分 钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 攻略 7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预 先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶 等适时地补充热量。 攻略 8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四 物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四 逆汤、肾气丸、右归丸.等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把 握，也可请中医师开立药方。 攻略
16、9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外 套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。 脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮 热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上 保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 攻略 10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、 辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅 通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。 别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶， 里面装热水
