身体的晴雨表——指甲

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1、身体的晴雨表身体的晴雨表- -指甲指甲身体的晴雨表-指甲 指甲是身体健康的晴雨表，正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有光泽，指甲根 部的甲半月呈灰白色。您说的“月牙儿”学名称甲半月，身体健康的人甲半月的大 小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。+从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较 丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。 中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血 循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白 月牙的人心气足，血脉循环比较通

2、畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要 弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪 甲的枯荣. 看你是否有以下症状: (1)气虚症 1.神疲乏力 2 少气或懒言 3 自汗 4 舌胖或有齿痕 5 脉虚无力.具备三项. (2)血虚症 1 面色苍白 2 起立时眼前昏暗 3 唇舌色淡 4 脉细.具备三项. 补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草 补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌+这些月牙，俗称“小太阳” ，学名叫做“半月痕” 。 在指甲的下 1/5 处出现，反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。 元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老

3、物质、遗传 物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。 精力不足，要补充蛋白质。正常的半月痕： 1、数量：双手 8-10 个（越少精力越差，体质越寒） 2、状态：指甲 1/5 3、颜色：奶白，越白越好。对于手指甲上的白月牙可以看出什么疾病: 指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极 度贫血的时候,半月形就会完全消失.指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这 种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非 常柔软的人,钙

4、总是非常缺乏.贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病. 指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来, 随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病 的可能时期.1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好 正常。2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那

5、就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示 贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此 棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依 据。3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。4、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。5、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。指甲断病： 1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感

6、染引起的（严重心脏感染）心肌炎， 其他心脏疾病，出血性疾病。 2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。 3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。 4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素 B12 或贫血的征兆。 （若 手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰) 5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。 6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。 7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。 8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。 9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。 10、

7、串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。 11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。 12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极 度缺乏。 13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性 支气管炎。这种症状有遗传的可能。 14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。 15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。 16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充 VC，叶酸，蛋白 质。 17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。 18、

8、指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、 和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊 交错，表示有形成关节炎的倾向。 19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。 20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。 21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。 22、 指甲宽方暗示内分泌异常。 23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。 24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。 25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中 毒或肺部病变。 26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。 27、

9、白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。 28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸 系统病变、糖尿病、肝病。 to 爱发脾气的爱发脾气的 GGMM 现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人 很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒” 。中医理论认为，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒 畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与 肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病 因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些

10、具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、 茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。对肝火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻 热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、 金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如 扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物 手上长倒刺该怎么办？手上长倒刺该怎么办？ 与维生素 B 类缺乏有关，可以适当的进行补充。 维生素 B 多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中指甲指

11、甲人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构。为爪的变形，又称扁爪。与爪同源， 爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾） 端作用。人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。原猴亚目有些种类没有指甲，有些 种类仅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懒猴）第 2 趾为爪，其余为指甲，而指猴 仅第 1 指（趾）有指甲，其余指（趾）端均为爪。指甲断病指甲断病 1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎， 其他心脏疾病，出血性疾病。 2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。 3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进

12、。 4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素 B12 或贫血的征兆。 （若 手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰) 5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。 6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。 7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。 8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。 9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。 10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。 11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。 12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质

13、也极 度缺乏。 13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性 支气管炎。这种症状有遗传的可能。 14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。 15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。 16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充 VC，叶酸，蛋白 质。 17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。 18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、 和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊 交错，表示有形成关节炎的倾向。 19、 厚

14、甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。 20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。 21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。 22、 指甲宽方暗示内分泌异常。 23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。 24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。 25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中 毒或肺部病变。 26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。 27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。 28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸 系统病变、糖尿病、肝病。 人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。

15、平时只要注意观察指甲上的微妙 变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的 颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称， 不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没 有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小 型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。 通常指甲占手指未节约 35，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指 甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央 对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体 的健

16、康状况良好。如果 10 个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身 体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的 15 左右，甲白太大 或全无都不意味着身体十分强壮。 指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有 无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面 10 种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处 理方法，争取早日纠治。 指甲脆、裂指甲脆、裂 首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、 硫、锌等元素或维生素 A、B、C 不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是 口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。 1、每天口服两汤匙酵母及胆碱 1000 毫克，最好将此类营养物加入流体或牛