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1、 http:/ ，如今正在逐年趋向低龄化。其中，40 岁以下的白领人士要占脊椎病发病人数的 50%以上，尤其在 3040 岁女白领中，有 59.1%患有脊椎相关疾病，而在办公室人群中这个数字更是高达 75%，每 4 个人中就有 3 人有不同程度的脊椎问题。可见，经常伏案而坐的白领，由于不良的工作和生活习惯，脊椎相关疾病已成为一种常见病。最好定期请专业机构检查和养护。临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法，即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人，非手术治疗临床方法常用以下几种：根据脊椎不同部位的疾病，所使用的治疗方法也是不同的。如果是椎
2、间小关节紊乱，最常用的是推拿手法治疗。牵牵 引：引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。小针刀：小针刀：这种疗法安全有效，它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力，松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用，最后达到治愈病症的目的。固定制动：固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利十损伤修复。手法推拿、按摩：手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。 ”物理治疗物理治疗: : 通过各种物理因子作用
3、于人体(如红外线、磁、电)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。封封 闭：闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。药物治疗：药物治疗：通过服用以注射中、西药，将药物吸人人体。用药时间要求较长。且效果较差，副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。温馨提示：温馨提示：人们日常坐、立、走、卧时都应保持良好姿势。站的时候躯干要挺直，肩臂要舒展。坐的时候腰部要挺直，身体重心要落在骨盆上。http:/ 6-9 小时，即每天有四分到三分的时间是在睡眠(枕头上)中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求，以保持睡眠时的健康姿势。睡眠应将头放于枕头中央，以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。原文链接：http:/
