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1、 2、副食不含糖，可以多吃些3、血糖生成指数越低的糖尿病饮食疗法的原则是：1.食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、适量水果;常吃奶类、豆类及其制品;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;清淡免甜，限酒戒烟。2.烹调得法：多选鸡肉、瘦肉和鱼;煮食前先切去肥脂或鸡皮;少用油，烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。3.定时定量，少时多餐，可以避免餐后高血糖。4.定量与体力活动要平衡，保持适宜体重。以上就是关于糖尿病饮食疗法的原则的介绍，糖尿病患者一定要遵守以上的原则，这样糖尿病才会得到控制。糖尿病人怎么吃甜食好?但是糖尿病患者是可以少量进食水果的，原则是“用粮食换水果”。例如，每天可以减少半两主食(生米 25
2、克或者米饭 60-70 克)，分别进食一定量的水果：鲜枣 1 两半、香蕉 2 两、山里红 2 两、柿子 2 两半、鲜荔枝 2 两半、苹果 3 两、猕猴桃 3 两、桃 3 两半、鸭梨 4 两、菠萝 4 两、柑橘 4 两、葡萄 4 两、樱桃 4 两、杏 5 两、哈密瓜 5 两、草莓 6 两、西瓜 7 两。以上这些水果中所含的大都为果糖，比蔗糖的甜度高，但是吸收却比葡萄糖慢，升高血糖的作用也很缓慢，同时可以补充食物纤维及维生素，是饮食控制的有益补充。 坚果类的食物热量都很高，例如花生、瓜子、核桃、杏仁等，每 100 克中大约含有 40-50 克的脂肪，进食之后会使血糖升高，所以一定要严格控制。1、瓜子花生不含糖可随便吃食物越好
