《红糖水,恢复男人体力、精力的好饮料》由会员分享，可在线阅读，更多相关《红糖水,恢复男人体力、精力的好饮料（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
红糖水，恢复男人体力、精力的好饮料一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，并非“女性专用” ，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好，喝一杯红糖水可以胜过 5 瓶红牛。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵” ，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15 克。
