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1、瘦脸的最佳方法就是针对性的按摩。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。这样，就能有效改善脸部轮廓，不仅有很好的瘦脸效果，还能有效紧致肌肤，提升肌肤光泽。建议每天采用以下方式按摩，脸部特别饱满的 mm 可将动作持续时间延长一倍。坚持 1 周后会有容光焕发的感觉，2 周后会明显感觉脸部线条变紧致，长期坚持则会有很棒的美容养颜功效。如配合使用瘦脸霜，瘦脸效果更佳。配合精华素，则美容效果更佳。准备姿势坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完全放松，将整个头部的重量置于双手手掌。利用头
2、部的重量，形成一股自然的压力，是整套按摩手法很重要的因素。所以，尽量将头部完全放松。开始按摩1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持 1015 秒。作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持 1015 秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持 1015 秒。作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持 1015 秒。作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇
3、指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持 1015秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持 1015 秒。作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每 2 秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复 5 次。作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持 1015 秒。然后将
4、双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持 1020 秒。作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。你如果觉得这些动作比较不好掌握，可以看一下薄荷瘦身网瘦身学院薄荷 300 问如何快速瘦脸。这样你可能比较好找，上面有贴图，很清晰，也比较好掌握。我有段时间也做过脸部按摩，当时感觉效果不错，不过没有坚持下来。你如果想脸部瘦瘦的，一定要坚持下来哦。还有要补充的一点就是，你如果是别的部位不胖，只有脸部比较肉，还可以看看一些不错的帖子瘦脸方法搜集帖、一星期重拾瓜子脸图、“啊 咿 呜 喔 耶”懒女人最简单的瘦脸操。脸部减肥是需要足够的耐心，除了整
5、容没有什么方法可以立即见效。如果是下了决心要瘦脸，坚持上述的方法 1-2 个月，一定能看到很好的脸部减肥效果。呃，祝你瘦脸成功 参考资料： 薄荷瘦身网12-05 13:46 回答采纳率达：26%（920 个被采纳）abc 快乐简单 - 副教授 十二级 用瘦脸按摩器吧12-05 13:46 回答采纳率达：25%（895 个被采纳）小美狐 - 副教授 十二级 需要明确是什么原因引起的，肌肉原因可以通过注射瘦脸针，或是咬肌部分切除手术改善，脂肪原因也是有皮下脂肪可以通过面部吸脂改善，如果是頬脂垫就是需要手术取頬脂垫，不是很严重也是有最新的射频治疗改善的。12-05 13:46 回答采纳率达：25%（913 个被采纳）duanjiuyan - 副教授 十二级 可以多嚼口香糖,没事就张大嘴巴说说 a o e i u v 什么的然后洗脸时拍打拍打，注意不要太用力做做脸部运动还有吃豆芽，菠菜适当运动12-05 13:46 回答采纳率达：24%（885 个被采纳）南生和平 - 副教授 十二级 少吃饭，多运动
