灵芝的药用功效与食用方法

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1、灵芝的药用功效与食用方法灵芝的药用功效与食用方法一、灵芝的功效灵芝是一种很名贵的药材及食用菌，俗称“灵芝草” ，古代称为长生不老的“仙草”。据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、高血脂、动脉硬化、肾盂、肾炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌、胃病、十二指肠溃疡、心脑血管疾病、心肌炎、心绞痛、心律失常、神经衰弱、糖尿病、前列腺肥大、高血压、肺结核、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、失眠、便血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。灵芝还具嫩肤美容白净皮肤的作用

2、，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉刺、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。灵芝是一种有病能治病，无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性。男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。也是目前世界上对肿瘤抵制效果最好的植物。二、灵芝的选择据我国最早的两部医学巨著神农本草经及本草纲目介绍，灵芝分六种，按色泽分别为：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黄芝、紫芝。如何选择灵芝和如何使用灵芝都有讲究。目前市场上出现很多灵芝的加工品，这些灵芝加工品虽然服用方便，但

3、真正的灵芝含量就少多了，任何加工品的药效都无法与野生灵芝相比，无论加工后的中、西药、饮料、茶或保健品，都含有大理的合成原料，因此，货真价实的野生灵芝才是您最佳的选择。野生灵芝的功效也是最好的。三、灵芝的食用方法 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，可连续冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将灵芝剪切碎，放入罐内，加水，像煎中药一样的熬水服，一般煎服2-3 次。也可以连续水煎 3 次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色的即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉

4、。都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。5、灵芝汤：灵芝 100 克，羊肚菌 100 克，白糖 20 克，水 4000 毫升，煎煮至 2000 毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。6、灵芝澡浴：灵芝 500 克，熬水 3-4 次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好的作用。 绿萝花的功效与作用绿萝花的功效与作用绿萝花产于西藏寒冷地带 ,喜马拉雅山脉,性微寒,生长时间只有 40 多天,属西藏特 有珍贵植物.。文献中报道绿萝花具有治疗糖尿病、冠心病、高血压，各种血管炎症的 功效，由于当地来源广泛，疗效

5、确切，被许多藏族秘方所采用。今天我们就来详细的了解一下绿萝花的功效与作用吧。 首先我们来了解一下绿萝花的产地和特征：绿萝花，藏药，产于西藏寒冷地带， 喜马拉雅山脉，性微寒，生长期只有 40 多天，西藏特有珍贵草本植物。在青海青藏高 原上也有生长。绿萝藤长数米，节间有气根，随生长年龄的增加，茎增粗，叶片亦越来越大。叶 互生，绿色，少数叶片也会略带黄色斑驳，全缘，心形。 在来绿萝花作为藏药，他又有哪些功效和作用呢？ 对于绿萝花的这些功效呢，我们可以大致的分为六个方面，下面我们详细来详细 了解下绿萝花的各个功效：绿萝花的功效一：降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发 症的发生。 绿萝

6、花的功效二：降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量， 达到血液清淤的效果。绿萝花的功效三：降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引 起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。 绿萝花的功效四：对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动 脉流量的作用。 绿萝花的功效五：行气活血，抗菌消炎。对于血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛很 好的药效。绿萝花的功效六：增强机体免疫力，长期服用还有抗癌的功效。那么对于有什么方法可以既简单又方便的服用绿萝花，使他的功效与作用发挥出 来呢？我们可以泡饮绿萝花茶，泡的时候最好用透明的玻璃杯，每次放上 4-6 粒，再

7、用 沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放入 10-15 粒，冲入沸水泡 3-5 分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。绿萝花茶有以下功效。中老年人士，肥胖者，高血压，糖尿病，冠心病患者平时 也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶 水，泡上片刻，而后再喝。一般 1-2 个月就会有明显的效果了。但是要特别注意的是 孕妇、病人慎选.花草茶是健康的排毒茶.不过却不是所有人都适合饮用的.孕妇和一些 例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶 都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最

8、 好先征求医生的意见。 要泡一壶好看又好喝的花草茶可是相当讲究的。下面就教大家三种方法使绿萝花 茶几好看又好喝： 诀窍一：茶水的比例花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式.在份量的拿捏 上.单一的花茶材料.如用 500CC 的沸水来冲泡.应取份量为 510 克；混合式的花茶. 则每一种材料各取 23 克.就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了！诀窍二：味道的拿捏 一般来说.1 人份的花茶材料约 1 小匙.可搭配 2 小匙的冰糖 或蜂蜜.调味时最好也浸泡 2、3 分钟.再用汤匙来搅拌均匀.味道较佳；如要泡分量较多 时.以一整壶茶 500CC 来看.理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为 3g:2g.平均的冲泡

9、时间则 不宜超过 5 分钟诀窍三：先冲后泡的方法 1、先冲后泡最基本的冲泡方式.是将花茶材料放入壶中.倒入热开水 2、待花茶冲开.焖 3 至 5 分钟.待茶汁入味再添加其它调味料。雪菊功效雪菊功效本草纲目：雪菊，昔人谓其能除风热，益肾补阴，用治诸风头目，其 旨深微。 本草经疏：雪菊安肠胃，利五脉，调四肢，利气血者。 本草新编：雪菊，气味轻清，功亦甚缓，必宜久服始效，不可责以近 功，唯目痛骤用之，成功甚速，余则俱于缓始能取效也。又取做茶茗之需， 以为明目也。 历代药典中关于雪菊的药用价值记载颇多：多成于秦汉时期的神农 百草经 ，其列雪菊为百草上品，曰：雪菊味苦平，头炫肿痛，目欲脱， 泪出，皮肤死

10、饥，久服利气血，轻身耐老延年。名医陶弘景说菊花主治 “风眩，能令头发不白” 。 经新疆昆仑生物研究所研究测定：昆仑雪菊含有 18 中氨基酸，7 种微 量元素，已经蛋白质、糖类、黄酮类、生物碱、皂甙、有机酸、酚类、蒽 醌类、挥发油、油脂、内酯及香豆素类等成分。对于失眠、头痛、高血压、 高血脂、心血管等疾病有很高的疗效，尤其对高血压、高血脂等症状者， 长期冲泡饮用，能够有效的起到降低和稳定的作用。五五大大特特点点（1）生长环境特殊：正宗的野生昆仑雪菊生长在昆仑山脉北麓海拔 3000 米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次。 （2）采摘艰难产量小：昆仑雪菊生长在高海拔无人生活的地方，有

11、 些甚至生长在峭壁上，采摘非常艰难，必须在太阳刚刚升起的清晨人工采 摘，沾露带霜，方能保持菊瓣完整无损。由于雪菊花期极短，产量很小。 （3）独特的药用功效：昆仑雪菊含有对人体有益的 18 种氨基酸及 15 种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效，并有 杀菌、消炎、减肥、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的 调理作用。 （4）神奇的色香味：既有其他野生菊花的香气，又有 陈年普洱的色泽和醇厚，还有一种非常特殊的绵长的甘甜。 （5）适应性广的高雅礼物：雪菊适用人群广泛且产品包装规格灵活多样。牛蒡的功效与作用牛蒡的功效与作用牛蒡的功效：牛蒡的功效：1、可增强人体内最硬的蛋

12、白质“骨胶原”提升体内细胞活力。2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中“多量叶酸”能防止人体细 胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。3、促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使 T 细胞以 3 倍的速度 增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。4、促使体内磷钙及维他命 D 在组合上之平衡，维持人体成长。5、能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消 除色斑，黑褐斑。牛蒡的作用：牛蒡的作用：1、身肿欲裂。用牛蒡子二两，炒过，研细。每服二钱，温水送下。一日服三次。2、风热浮肿(咽喉闭塞)。用牛蒡子一合，炒半生半熟，研细。每服一匙，热酒送 下。3、小舌痛。

13、用牛蒡子、石膏，等分为末，茶调服。4、风热瘾疹。用牛蒡子(炒)、浮萍等分为末。每服二钱，以薄荷汤送下。5、牙痛。用牛蒡子(炒过)，煎水含嗽。6、妇女吹乳。用牛蒡子一钱、麝香少许，温酒小口送下。7、关节肿痛(风热攻犯手指，赤肿床木，甚至攻达肩背两膝，遇暑热则便秘)。用 牛蒡子三两，新豆豉(炒)、羌活各一两，共研为末。每服二钱，白开水送下。8、流行性热症(小热不退，烦躁发渴，四肢无力，不思饮食)。用牛蒡根捣汁服一 小碗，有效。9、伤寒抽筋(汗后受寒，手足抽痛)。用牛蒡根十条，麻黄、牛膝、天南星各六钱， 先锉后研，加好酒一升，再同研，榨药取汁，煎成黑膏。每服一钱，温酒送下。一日 服三次。10、一切风

14、疾，年久不愈。用牛蒡根一升，生地黄、枸杞子、牛膝各三升，装在袋 子里，泡在三升酒内。每天取饮适量。11、老人中风(口目抽动，烦闷不安)。用牛蒡根去皮，切一升，晒干，打成面，加 大米四合，合做成饼，在豉汁中煮熟，添葱椒五味。经常空心取食，极有效。12、头面忽肿，或连手足红肿。用牛蒡根洗净研烂，加酒煎成膏，摊布上贴肿处。 同时以热酒送服根末一、二匙，即感肿消痛减。13、头风白屑。用牛蒡叶捣汁，熬浓涂头上。第二天早晨，以皂荚水洗去。14、喉中热肿。用牛蒡根一升，加水五升，煎成一升，分三次服。15、牙痛。齿龈肿，用牛蒡根一斤，捣汁，加盐花一钱，在银器中熬成膏，涂牙龈。16、项瘿。用牛蒡根一升，加水三升

15、，煮成一升半，分三次服。或将根研为末，加 蜜做成丸子，常服。17、小便不通、脐腹急痛。用牛蒡叶汁、生地黄汁各二合，和匀，加蜜二合。每取 一合，又水半碗，煎开几次，调滑石末一钱服下。18、诸疮肿毒。用牛蒡根三条，洗净，煮烂，捣成汁，加米煮粥，每食一碗。19、月经不通(腹肋胀痛)。用牛蒡根二斤，锉小，蒸三遍，装入布袋，在二斗酒中 泡五天。饭前温服一碗。金霍斛的功效金霍斛的功效（石斛）（石斛）功效：具有清热养阴，益气除烦，益胃润肺之功效，对亐阴虚火、五脏虚损、烦热自汗、精气不足、眼目昏暗、胃热烦渴、咳嗽咽痛、口燥舌苦、熬夜积火、烟酒过渡有显著疗效。常服能治疗虚损各症，特别以治标固本、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容、从而达到保健益寿、特别对糖尿病患者有很好的治疗作用。金霍斛（石斛）是天然野生贵重药材珍品。在不同配伍中起不同的疗效。