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1、德育论文浅议农村学校阳光运动的意义浅议农村学校阳光运动的意义泸县二中城北分校泸县二中城北分校 刘泸刘泸少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。 梁启超青少年是一个国家，民族兴旺发达的决定因素，是祖国未来的建设者和接班人。那么青少年的体质健康到底如何?成为祖国未来的合格建设者和接班人能否实现?全社会对于青少年的成长给予的很大的关注。2010 年，成都一初中男生在上体育课跑步时突然猝死，2012 年 11 月，21 岁学生陈杰命陨广东马拉松赛事，造成中国式马拉松悲剧。有调查结果表明：同样是一
2、年级的男生，中国孩子肺活量平均值 923ml，而韩国孩子已经达到 1450ml。就国内的国民体质监测数据来看，立定跳远五年内下降了 2.3 厘米，大学男生 1000 米跑五年下降 20秒，女生 800 米跑五年下降 15.1 秒，此外在身高，体重，肥胖率等参数上，也都显出了不小的差异。所以综合体质在世界上的排名，中国在第 32 位，日韩分别位列 29 和 24 位。全国学生体质与健康调研结果表明,我国学生身体状况总体是好的,但仍存在不少不容忽视的问题,特别是耐力、速度、爆发力、力量素质水平呈进一步下降趋势,学生超重、肥胖检出率继续上升,视力不良检出率仍然居高不下等问题令人担忧。所以，切实提高青
3、少年的身体素质已迫在眉睫。在这种情形下，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定,从 2007 年开始,结合学生体质健康标准的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。我们学校开展的阳光体育活动也大大有利于学生们身体素质的提高。农村阳光体育活动在我校进行已有两年。在这两年期间，作为一名班主任，作为阳光体育活动的参与者，组织者。我结合自己的亲身经历来谈谈，阳光体育活动对学生进行生理心理健康教育，帮助学生解决成长中的困惑，预防一些不良心理问题的产生的意义。一、生理上对于青少年的意义体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的
4、机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 减低青少年在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病德育论文的机会. 体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 可以减少过早进入衰老期的危险。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 二、心理上对于青少年的意义体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。舒展身心,有助安眠及消除读书带来
5、的压力 。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 1、阳光体育运动能够培养青少年良好的意志品质和心理承受能力。青少年在进行体育锻炼的过程中，要克服许多由体育活动所产生的特有的身体困难，体验到很
6、多在从事其他活动中很难获得的身体感受。它对一个人的内在意志品质具有特殊的培养和陶冶作用。在体育教学及体育锻炼中，应充分利用它所具有的特殊优势，培养青少年吃苦耐劳、坚忍不拔、果断、自制、自信等良好的心理品质和良好的心理承受能力。如，进行长跑练习时，学生要克服内心的紧张，身体的极限，信心不足等因素，还要克服气候环境、外界因素干扰的影响等。在教师的严格训练和积极鼓励下，学生通过反复实践，体会克服困难的乐趣，逐步形成了在困难面前奋发向上、坚韧不拔、勇敢顽强的心理品质。一场精彩的篮球赛或一场激烈的足球赛，学生既锻炼了身体，也体验到团队合作的重要性；还有武术、体操等项目的练习，既发展了学生身体的协调性、灵
7、敏性，又培养了学生的果断、自信等心理品质，使其精神振奋，摆脱烦恼，陶冶情绪。每次体育活动后，教师要及时的、有针对性的进行总结，教育学生如何正确对待挫折和心理压力，让学生知道成功是通过努力才获得的，那么挫折和心理压力也是我们生活中不可避免的事情。应想方设法战胜挫折和解决心理压力，从而达到增强心理承受能力的目的。教师在选择锻炼内容时，尽德育论文可能的选择学生喜欢的运动项目。遇到一些枯燥无味运动项目时，可以把它设计到学生喜爱的游戏中进行，这样可以引起学生极大的兴趣，他们就会全身心的投入到活动中去。这样一来，既达到锻炼身体的目的，又让学生体验到运动的乐趣，从而起到减轻心理压力的效果。2、阳光体育活动能
8、够帮助青少年学会协调人际关系在生活中，我们常常可以发现，那些人际关系好的青少年总是心情愉快、精神饱满，对任何事情都充满兴趣。相反，人际关系不好的青少年，常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。而体育活动可以改变这一现象，因为体育活动总是在一定的社会环境中进行，总是与人群发生着交往和联系。它打破了教师与学生之间、学生与学生之间的隔阂与孤立，不分学习成绩、不分年龄地相聚在运动场上，进行平等、友好、和谐的练习和比赛。这样一来，积极参加各类体育活动的学生能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适应能力。开展农村阳光体育活动的意义重大，其宗旨就是希望青少年能够积极参加体育锻炼，逐渐养成终身体育的习惯，希望在这股力量的推动下，在大家的共同努力下，共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标。要促进青少年健康的身体素质的形成和发展，就要有效地对青少年进行身体你健康教育。然而，这项工作不是一朝一夕的事情，而是一个常抓不懈的系统工程。让我们共同努力，将生命的阳光撒进每一个孩子的心田，在学校、家长和全社会的共同努力下，不断提高学生的身体健康素质，从而培养出一代具有乐观自信、人际关系良好、意志力坚强、思想上进的强国少年。
