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1、北京治疗踝关节滑膜炎的方法作者：黄运绥踝关节滑膜炎多因踝关节急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：踝关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，慢性损伤是指踝关节长时间单一动作超量运动，引起滑膜组织充血水肿,继而引发踝关节滑膜炎的发生。当踝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：踝关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，踝关节内积液或有时积血，表现为急性踝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯踝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性踝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使踝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性踝关节滑膜炎。踝关节滑膜炎的症状主要是产生积液。踝关节滑膜炎的症状，一般踝关节急性
2、创伤以及慢性损伤都会导致踝关节滑膜炎的发生。慢性踝关节滑膜炎一般由风、寒、湿邪侵袭导致，踝关节会逐渐出现肿胀和功能障碍。造成急性踝关节滑膜炎的急性外伤包括：踝关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，踝关节内积液或有时积血。踝关节滑膜炎的症状主要是产生积液，踝关节液的产生和吸收是一个“动态平衡“，当出现对踝关节液的重吸收障碍时，由于踝关节液的产生和吸收动态平衡被打破，踝关节液的产生大于重吸收，便会出现“踝关节积水“。踝关节滑膜炎的症状也决定了踝关节滑膜炎在治疗期间不能频繁抽积液。早期应以保守治疗为主。包括抗炎，消肿，中药外用，减少患处过多活动等，促进炎症减退，积液吸收。一般可以治愈的。对于保守治疗无效时可
3、以采取手术治疗，将病变滑膜切除。踝关节滑膜炎的保健：1、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节如踝关节、膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，出现炎症，从而导致滑膜炎，有的还会导致骨质增生。2、适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防踝关节滑膜炎的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或踝关节滑膜炎的症状。
