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1、富有幸福的人 如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的 100 万人更有福气。如果你从未经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿 的难受.你已经好过世界上 5 亿人。如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上 70%的人更富足。如果你银行户头有存款，钱包里有现金，你已经身居世界上最富有的 8%的 人之列。如果你的双亲依然在世，并且没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。如果你能抬起头，带着微笑，内心充满感恩的心情，你是真的幸福-因 为世界上大部分的人都可以这样做，但是他们没有。如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下.你
2、的确有福气-因为你所做的，已经等同上帝才能做到的。如果你能读到这段文字，那么，你更是拥有双份的福气，你比 20 亿不能阅 读的人更幸福。看到这里，请你非常认真地对自己说一句：“哇，原来我是怎么富有的人。 ” 是的，想想这些，你还有什么不快乐的呢？活在今天 1. 今天我要很开心。因为林肯说过：“多半的人都可以决定自己要有多快乐”。 快乐源于人的内心，它并非外来之物。 2. 今天我要调适自己，而非调整世界来配合我。我要让自己配合我的家庭、事 业与机运。 3. 今天我要照顾自己的身体。我要运动、关心它、滋养它、不滥用它、不忽略 它，使它成为我心灵的殿堂。 4. 今天我要强化我的心灵。我要学习，不让心
3、灵闲置，我将阅读需要专注、思 想与努力的读物。 5. 今天我要由三方面操演我的心灵：我要默默地为某人做一件好事。再起码做 两件我不想做的事，照威廉 詹詹姆士所说的，只要为了让心灵演练，不致倦怠。6. 今天我要使自己怡人。我要使自己看起来愉悦，穿着合宜，轻声慢语，举止 恰当，多予赞赏，少作批评，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺点。 7. 今天我要全心全意只活这一天，不去想我整个的人生。一天工作 12 小时固 然很好，如果想到一辈子都得如此，可能会先吓坏我自己。 8. 今天我要制定计划。我要计划每小时要做的事。可能不能完全遵行，但我还 是要计划，为的是避免仓促及犹豫不决。 9. 今天我要给自己
4、保留半小时轻松时间。我要用这半小时祈祷，想想我人生的 远景。 10. 今天我将无所畏惧，特别是我不怕更快乐，更享受人生的美好；也不怕失 去爱人，相信我爱的人亦爱我。 成功者的 34 个习惯! 1 不说“不可能”三个字。 2 凡事第一反应：找方法，而不是找借口。 3 遇到挫折对自己大声说：太棒了。 4 不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。 5 凡事先预定目标，并且尽量别作“梦想版” 6 凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。 7 六点优先工作制，每一分，每一秒，都用于做事情。 8 随时用零碎的时间（比如等人排队）做零碎的小活。 9 守时 10 写下来，不要太依靠脑袋记忆。 11 随时
5、记录灵感。 12 把重要的观念方法写下来，并贴起来以随时提示自己。 13 走路比平时快走路时脚尖稍用力推进肢体 14 每天出门前照镜子，给自己一个自信的笑容。 15 每天自我反省一次。 16 每天坚持一次运动。 17 听心跳 1 分钟，指在做重要事前，疲劳时，想生气时紧张时。 18 开会坐在前排。 19 微笑 20 用心倾听，不打断对方说话 21 说话时，声音有力感觉自己声音似乎能产生有感受染力的磁常 22 同理心，说话之前先考虑于对方的感觉。 23 每天有意识真诚地赞美别人三次以上。 24 及时写感谢卡哪怕是用便筏写。 25 不用训斥，指责的口吻跟别人说话。 26 控制住不要让自己做出认为自
6、己辩护的第一反应。 27 每天多做一份“份外事“。 28 不管任何方面每天必须至少“进步一点点“ 29 每天提前 15 分钟上班推迟 30 分钟下班。 30 每天在下班前 15 分钟的时间做一天的整理工作。 31 定期存钱。 32 节俭 33 时常运用“头脑风暴” 34 格守诚信说到做到。 放大孩子的优点，借第三者之口赞美孩子。用温和的语调交谈。常常表达 对孩子的信赖。不要指责遭到挫败的孩子。多用赞赏的话肯定孩子。适当降低 对孩子的要求要改变孩子先改变你的态度不在孩子挫败时痛骂他。别让工作忙 成为你的借口，给孩子一个发泄的空间，多表扬少批评更能使孩子积极上进， 告诉孩子他自己就是无价之宝，弱化
7、孩子的错误突出其取得的成绩，责备孩子 之前必先赞美，不在第三者面前责备孩子，让孩子相信幸运之神随时会降临， 用自言自语暗示孩子的缺点，孩子你能行 品味经典 忘掉从前，把每天都当成一个新的开始。 人之所以心累，就是想的太多，把事情考虑的太周全，在坚持与放弃之间 举棋不定。高调有事，低调做人。取舍间，必有得失。 开心是过一天，烦恼也是过一天，那为何不让自己开开心心地过一天呢？ 人之所以不快乐，不是我们拥有的太少，而是自己计较的太多，想要的东西太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感，其实你只看到了 别人的表面现象，或许他还不如你快乐。 别低估任何人。你没那么多观众，别那么累。 温和地对人
8、对事，不是随意发脾气，谁都不欠你的。 人生在世，不可能事事顺心。不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我 们痛苦的人还要多。痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，没有 一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想得太复杂， 那样子你会很痛苦。 学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。 学会宽容伤害自己的人。因为他们很可怜。各人都有自己的难处，大家都 不容易。 现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。 学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，顺其自然，这样你 才会让自己轻松自在。 付出并不一定有结果，坚持可能会导致失去更多。 做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺
9、幻想，不庸人自扰。 别人光鲜的背后，或许有着太多不为人知的痛苦。 尽量充实自己，不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺 、 、 、 、 、 、各种 技能。 孝顺父母，不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是好的。 偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。 收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事 情。 懂得倾听别人的忠告，尽量不要讲同事朋友的八卦。 坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。 真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐 时，你要想这快乐也不是永恒的。 永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 空虚无聊的时候就读书。但
10、一定得有自己的生活目标和计划。要有梦想， 即使遥远。 每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要试图去改变他人，同样，也不要 被他人所改变，改了就是不自己了。 这个世界最脆弱的是生命，身体健康很重要。 老天爷对每个人都是公平的。这个世界很不公平。不要试图控制别人，不 要要求别人理解你。 活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。凡事多长 心眼，不要自作聪明。 要乐观，要积极，多笑，多照镜子。相信他说的话，但不要当真。 自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑。要学会忍耐，坚持与放弃。不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事没 必要记心上。不说别人的坏话，只说人家的好处。
11、 喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。 爱家人，家朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。 不要老在别人面前倾诉你的困境，袒露你的脆弱。不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。 永远不要为已发生的事和未发生的事忧虑。已发生的事既成事实，忧虑也 于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。 学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小。切勿自我陶醉。不要太高估自己 在集体中的力量，因为当你选择离开的时候，就会发现即使没有你，太阳照常 升起！ 社会是有等级的，很多事不公平，别抱怨，因为没有用。 虽然我不能决定自己生命的长度，但可以拓展它的宽度。虽然我不能改变 容貌
12、，但可以展露笑容。虽然我不能控制他人，但可以调整自己。虽然我无法 预知明天，但可以把握今天。虽然我不能样样顺心，但可以事事尽力。 如无特殊理由，任何时候都不批评，指责，埋怨任何人。 别人讲我们不好，不用生气，不用难过，说我们好也不用高兴，这不好中 有好，好中有坏，就看你会不会用。 多一份心力去注意别人，就少一份心力反省你自己。永远不要浪费你的一 分一秒，去想任何你不喜欢的人。 请你用慈悲的心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接 受。忘却自己，多对别人感兴趣。 我们不要老是想着自己的成就，需要，而应尽量发现别人的优点，然后， 不是逢迎，而是出自真诚地去赞赏。 只要明确方向，即使走了
13、错路也比原地踏步更能接近目标，因为积极有力 的行动能促成变化，将错误导入正确的轨道。 永远不要做气氛和情绪的污染者，永远不要做在场的事。 紧张是一种习惯，放松也是一种习惯，闭上眼睛静静地说：眉头放松，眼 睛放松，面部放松、 、 、 、 、 、这样你将远离压力，好像婴孩般自由自在。 每天给自己说些鼓舞信心的话，谈些需要感谢的人和事，想些应该想的。 高高兴兴地去做额外的工作，假装对不喜欢的事感兴趣，这种态度能弄假 成真，还能减少疲劳和忧虑。 伤害人的并非事件本身，而是你对事件的看法，而对事件的看法完全取决 于我们自己。努力不一定能成功，但成功永远需要努力。 如果你不开心，那么能变得开心的唯一办法是
14、开心地坐直身体，并装作很 开心的样子说话及行动。先在你的脸上堆起一个大大的微笑，放松肩膀，好好 地深吸一口气，再唱首歌，快乐就与你相伴啦。 忘记感谢来年乃是人的天性。每晚睡前原谅所有的人与事吧！爱你的敌人， 祝福那些诅咒你的人，善待仇恨你的人，并为迫害你的人祈祷。这样它能赐给 你内心的平安。 感恩是极有教养的产物，你不可能从一般人身上得到。要追求真正的快乐， 就必须抛弃别人会不会感恩的念头，只享受施与而不求回报的快乐。 我们很少想我们所拥有的，却总是想自己缺失的。这种倾向实在是世界上 最令人不幸的事之一，它带来的灾难只怕比所有的战争疾病都重大。 思恩，盘算你所得到的恩慧，不去清点你的烦恼，能看
15、到每件事情最好的 一面，并养成一种习惯，这是千金不换的珍宝。我们一直生活在美好的童话世 界里，好好珍惜享受吧！ 努力，我们可能成功。即使未成功，这种努力的本身已迫使我们向前看， 而不是只会悔恨，它会驱除消极的想法，代之以积极的思想，它激发创造力，促使我们忙碌，也就没有时间与心情去为那些过去的事忧伤了。 如果我们想结交朋友，就要先为别人做些事情那些需要花时间，精 力，体贴，奉献才能做到的事。 你对别人好时，也就是对自己最好的时候。 只要相信自己做的对，就不要在意别人怎么说，我们大多数人批评看得太 过严重。 凡事只管尽力而为，然后撑起一把伞，避开批评之雨，让它顺伞滑落。 努力与自己的缺点和坏习惯作
16、斗争吧。 这件事只值得我担一点点心，没有必要操更多的心。 要打动他人内心的最好的方法，就是巧妙地表现你衷心地认为他人很重要。 认同别人，更容易肯定自己。要让别人喜欢你，先得使自己让人喜欢。 要是我们得不到我们所希望的东西，最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们， 且让我们原谅自己，学得豁达一点，如果你一直觉得不满，即使你拥有了整个 世界，你也会伤心。 每个人都能很甜美，很有耐心，很可爱、 、 、 、 、 、地活到太阳下山。 我们所有的人都喜欢拖延着不去生活，我们都喜欢梦想天边的一座奇妙玫 瑰园，而不去欣赏今天就开放在我们窗口的玫瑰。 为了学习喜欢自己，我们必须培养出面对自己缺点的耐心，原谅自己不经 意的过错。学会正确面对并摆脱生活中的不增。 忙于计算自己所拥有的幸福，而没有时间去诅咒自己的不幸，这便是 100%的 成熟。 年纪，身高，长相、 、 、 、 、 、并不是一种障碍和缺陷，可以有好处，也可以 有坏处，完全看自己的态度而定。 我们绝不可能对任何人，仅用口头的争执来改变他
