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1、影响阅读速度的原因在于，许多读者在阅读过程中形成了一些不良的习惯，这些习惯影响了阅读速度。其中最为常见的是在阅读中表现出来多余的身体动作，它们会降低阅读速度：（一）边指字边阅读我们经常可以看到这样一种现象：有人在阅读时，为了集中注意力，用手指、笔或尺子逐字地指着阅读。这种方法对初学者或许有用，但是对正常的读者是毫无意义的。这种方法不仅降低学生的阅读速度，而且还会分散他们的注意力。事实上，任何一个人，只要到了学习阅读的年龄，其眼睛一定能够不借助手指或尺子等指字阅读。（二）头部随阅读移动有的人在阅读一段文章时，随着眼睛注视位置的不同，头部也跟着移动，当从左向右阅读一行文字时，其头部也会从左向右移动
2、；当看到一行的末尾，要换行看向下一行时，头部也会转回去。在实际生活中也存在着一种误解，即认为头部的移动有助于阅读。客观地讲，人的眼睛肌肉完全能让视线从一个字移向另一个字，而不用颈部肌肉的帮助。值得说明的是，学生往往对自己在阅读时头部移动的坏习惯意识不到。这需要教师及时提醒。（三）默读有些读者在阅读时，会轻微地读出字音来。默读有下面的几种情况：第一，默读时，只是默默无声地动嘴唇；第二，默读时，不动嘴唇，只是舌头或喉部在运动；第三，默读时，只是声带在颤动。默读的最大弊端在于使阅读速度等同于说话的速度，从而使阅读速度大大地减慢了。（四）心诵心诵是一种内隐的说话形式，阅读者在心中对自已诵读着每一个字，
3、但是嘴唇、舌头或声带均没有活动。（五）逐字注视在阅读过程中，阅读速度较快的人注视一次可以读 3-6 个词，而阅读速度慢的人注视一次只能读一个词。眼睛逐字停留，浪费了一定的时间，使读者的阅读速度大大降低。有人采用速示器（在一个屏幕上快速呈现文字）训练读者克服逐字注视的不良习惯。用速示器以少于 1/5 称的速度呈现一些词。被试者在 1/5 称的时间内是来不及移动眼睛的。所以被试者要在一次注视中，读出呈现的材料。所呈现的材料逐渐增多。从一个词到两个词、三个词，再增加下去。这种训练方法可以在一定程度上纠正逐字注视，心诵和默读的不良习惯。（六）频繁回视在阅读过程中，回去重新注视已经看过的内容的现象称为回
4、视。在阅读时遇到了生字难字或其他没有理解的内容时，往往会返回去再阅读刚才读过的内容，出现回视，这种回视是正常的。但是有些人在长期的阅读过程中形成了回视的不良习惯。他们回视的次数已经超过了实际需要的次数，出现频繁回视。这种阅读习惯是如何形成的呢？可能是由于学生开始学习阅读时，经常阅读那些难度过大的材料，从而导致学生习惯性的回视。解决频繁回视的办法就是给学生阅读大量的难度适中的材料。以上对影响速读的不良习惯进行了小结，这些不良习惯多是在我们阅读过程中，不知不觉地形成的。如果读者有意识地克服这些习惯，相信一定能够在原有的阅读基础上提高阅读速度，当然，改掉这些不良习惯并非易事，需要有一定的毅力和恒心，通过大量的练习才能奏效。 （要象照相机一样阅读）。
