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中风病人康复锻炼的好办法日常生活中，常常需要上下楼梯，中风偏瘫病人从一开始就应以正常的方式上下楼梯， 即两脚交替向前，而不是双脚上同一个台阶。应遵照“健足先上，患足先下”的原则上下 楼梯。（1）家属帮助病人上下楼梯时，可以抓住病人腰带。上楼梯时在病人后方监控，下楼 梯时在病人前方监控。（2）持手杖上下楼梯时，不论是上楼还是下楼，不论患侧腿是左腿还是右腿，手杖总 是在外侧，内侧手抓住楼梯扶手。因此，外侧上肢要有一定的力量。1）持手杖上楼的顺序：内侧手先向前抓住上一级台阶的扶手健侧腿向上提起手杖 放在上一级台阶上患侧腿向上。2）下楼的顺序：内侧手先向前抓住下一级台阶的扶手提起手杖放在下一级台阶上 患侧腿向下健侧腿向下。（3）练习独自上下有扶手的楼梯时，可用双手法或单手法，双手法适用于初练者，要 领如下：将病手搭在楼梯扶手上，用健手按住；按“健足先上、患足先下”的原则， 一步一移地上或下楼梯，反复练习。已经掌握双手法上下楼梯后，可改成单用健手扶住扶手，同样按“健足先上，患足 先下”的原则，一步一移地上下楼梯，反复练习。
