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如何预防颈椎病的复发 如何预防颈椎病的复发？相信大家应该对颈椎病都有所了解，它给人们的生活和工作 都带来了严重的影响，但是很多人可能并不了解治好的颈椎病其实很容易复发，颈椎病复 发最大的原因就是人们的不良姿势。那么，我们该如何预防颈椎病的复发呢?就让中安医院专家做下详细的介绍，以增加人 们对颈椎的保护，防止颈椎病的再次发作。第一点：纠正姿势，定时工作。肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首，因此防治颈椎病最根 本的要求是要纠正长期的不良姿势。第二点：坐着的时间不宜太久，应该时常站起来走一走。第三点：工作的视角要正确，看电视、玩电脑时电视电脑的中点与眼睛的高度以 15 以内为宜。椅子的高度要适中，保持膝盖与臀部同高，脚板能平踩地面(必要时脚下可加垫)。第四点：良好的睡眠对颈背大有助益，要保持正确的睡姿。第五点：开车的司机应保持膝盖与腰部同高，坐直，两手同握方向盘开车，切莫让脖 子和身体长时间前俯。定时换一个姿势很重要，隔 20-30 分钟稍微换一个姿势。通过以上内容的介绍，相信大家应该都对如何预防颈椎病的复发这个问题都有所了解。 只要您平时多注意以上的不良习惯，并结合医生的嘱托一定会远离颈椎病的侵害。
