《拓展训练：特训营流程》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拓展训练：特训营流程（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1快乐成长快乐成长 素质拓展特训营素质拓展特训营流程流程明阳天下拓展培训公司明阳天下拓展培训公司第一天第一天0505：30300606：0000 出发仪式出发仪式 1010 分钟分钟布置天使行动布置天使行动 5 5 分钟分钟梦想起航宣誓梦想起航宣誓 5 5 分钟分钟与家长与家长 亲人告别亲人告别 5 5 分钟（约定全新开始分钟（约定全新开始 五天后再见）五天后再见）（让每一位营员都意识到从现在是一个全新的开始、全（让每一位营员都意识到从现在是一个全新的开始、全新的自我）新的自我） 0 0 6 6：0000 1212：3030 乘车赴营（地点：乘车赴营（地点： 旅行车上，人员：助训一名、老师旅行
2、车上，人员：助训一名、老师两名）两名）宣布夏令营规章制度（须知、体检证明、传真、确认、宣布夏令营规章制度（须知、体检证明、传真、确认、）领队带领分队（每车分两个连，每连分别由大家推选一领队带领分队（每车分两个连，每连分别由大家推选一名连长、两名排长、四名班长、一名棋手，所有的营员报数并名连长、两名排长、四名班长、一名棋手，所有的营员报数并记住自己的序号）记住自己的序号）公选队歌、队训、队徽公选队歌、队训、队徽制作队旗制作队旗2对山歌、猜谜语、成语接龙、智力问答对山歌、猜谜语、成语接龙、智力问答自我介绍自我介绍 互相熟识（一见如故、棒打互相熟识（一见如故、棒打“健忘者健忘者” ） （让（让每位营
3、员都学会每位营员都学会“推销推销”自己，并尽快认识同伴）自己，并尽快认识同伴）（注）（注）（连、排、班长可以分段分时担任，角色互动）（连、排、班长可以分段分时担任，角色互动）1212：30301313：0000汽车到达、交接手续做好汽车到达、交接手续做好午餐午餐1313：00001414：0000活动一：活动一： 开营礼开营礼1414：00001717：0000活动二：活动二： 营地大揭密营地大揭密3 3 小时（地点：东方大学城阳光度假村）小时（地点：东方大学城阳光度假村）（1 1）安营扎寨）安营扎寨 3030 分钟分钟制定连、排、班番号制定连、排、班番号房间番号示例：房间番号示例：连连排排班
4、班号号由大学生志愿者分别担任连、排指导员，并与连排长由大学生志愿者分别担任连、排指导员，并与连排长结对，连长的决定须与指导员协商方可生效。结对，连长的决定须与指导员协商方可生效。由指导员引领并按番号入住营地。由指导员引领并按番号入住营地。（2 2）特殊任务：）特殊任务：1 1 小时小时给加西亚的信给加西亚的信3（让营员熟识营地地形及设施，小组互动，培养归属感、责任（让营员熟识营地地形及设施，小组互动，培养归属感、责任感）感）（3 3）校园定向寻宝（地点：东方大学城园林）校园定向寻宝（地点：东方大学城园林）校园定向：校园定向：定向夺标定向夺标 1 1 小时小时定向探宝定向探宝 4545 分钟分钟
5、百米定向表演赛百米定向表演赛 1515 分钟分钟（探访中国最大的大学城内的（探访中国最大的大学城内的 4444 个大学校园）个大学校园）1717：00001818：3030素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地）素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地）百足虫百足虫 1010 分钟分钟板鞋同心板鞋同心 2020 分钟分钟有轨电车有轨电车 2020 分钟分钟勇往直前勇往直前 1010 分钟分钟（通过团队项目的训练进一步加强营员之间的沟通与协作）（通过团队项目的训练进一步加强营员之间的沟通与协作）1818：30301919：3030晚餐晚餐1919：30302121：0000活动三：活动三： 迎
6、新晚会（地点：大学城演艺广场）迎新晚会（地点：大学城演艺广场）（通过有趣的游戏烘托气氛、促进营员之间信任、互助与合（通过有趣的游戏烘托气氛、促进营员之间信任、互助与合作）作） 42121：00002222：0000活动四：小组时间活动四：小组时间 2 2，总结讨论总结讨论 （地点：营房内）（地点：营房内）讨论一天活动讨论一天活动分享感悟与收获分享感悟与收获写出活动、感言写出活动、感言培训师、指导员小结鼓励培训师、指导员小结鼓励（营员通过分享活动的个人感受，进一步增进了解，加深感（营员通过分享活动的个人感受，进一步增进了解，加深感情）情） （注）（注）第一天活动目的是营造安全、民主、融洽的气氛，
7、让所有第一天活动目的是营造安全、民主、融洽的气氛，让所有营员各抒己见，畅所欲言，自由宣泄，分享感受，务必让每个营员各抒己见，畅所欲言，自由宣泄，分享感受，务必让每个营员全部发言。导师和指导员要适时引导和小结，使全体营员营员全部发言。导师和指导员要适时引导和小结，使全体营员领悟活动主题，避免为活动而活动，行后思而有所得。领悟活动主题，避免为活动而活动，行后思而有所得。严格要求全营开展内务、作息评比活动。严格要求全营开展内务、作息评比活动。2222：00002222：3030培训师、指导员会议培训师、指导员会议第二天第二天06:30-07:3006:30-07:30升旗仪式升旗仪式 1010 分钟
8、分钟整理内务整理内务 5 5 分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）5晨练励志晨练励志 3030 分钟分钟( (地点：离餐厅最近的广场地点：离餐厅最近的广场) )、 （热身操、（热身操、健身操）健身操）励志吸纳（励志吸纳（“太阳每天都是新的太阳每天都是新的” ）（体会生活起居个人自理，理解按时作息的重要，养成良（体会生活起居个人自理，理解按时作息的重要，养成良好生活习惯）好生活习惯）（注）（注）根据夏令营要求，营员自评，强化自理，修正自身。根据夏令营要求，营员自评，强化自理，修正自身。1515 分分钟。钟。0808：303011 11：3030活动五：活动五：
9、素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地，素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地，做完项目后分享）做完项目后分享）空中单杠空中单杠高空断桥高空断桥高空独木桥高空独木桥缅甸桥缅甸桥蜘蛛侠蜘蛛侠凌云飞渡凌云飞渡（教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想（教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。个性变得坚强而富有韧性。 ）611 11：30301
10、212：4545午餐午餐1212：45451515：0000午休午休1515：000016:3016:30游戏：墨子炮、古代战争、秦国统一、六国之战、游戏：墨子炮、古代战争、秦国统一、六国之战、 法制与共同愿景。法制与共同愿景。1616：30301818：0000感受名校（地点：大学城的北大等学校）感受名校（地点：大学城的北大等学校）参观箐箐校园参观箐箐校园 3030 分钟。分钟。沟通面对面沟通面对面 3030 分钟（与名校学子沟通面对面、与他们一起分钟（与名校学子沟通面对面、与他们一起相互了解、学习、畅谈等等）相互了解、学习、畅谈等等）与名校学子交友、结对子与名校学子交友、结对子 3030
11、分钟（与名校学子互赠礼品、分钟（与名校学子互赠礼品、祝福礼串、合影留念、交友对对碰等）祝福礼串、合影留念、交友对对碰等）（感受北大独特的精神魅力，体味浓郁、严谨的治学风范，（感受北大独特的精神魅力，体味浓郁、严谨的治学风范，学习树立远大理想，建立人生规划；培养勤学刻苦、认真、敬学习树立远大理想，建立人生规划；培养勤学刻苦、认真、敬业的良好品质）业的良好品质）1919：00002020：3030中、美教育专家讲座中、美教育专家讲座（地点：大学城多功能厅，助教（地点：大学城多功能厅，助教 2 2 名）名）一生的护照一生的护照-孩子的素质与家长教育孩子的素质与家长教育72020：30302121：0
12、000总总 结讨论结讨论 （地点：营房内）（地点：营房内） 讨论一天活动讨论一天活动分享感悟与收获分享感悟与收获写个人活动写个人活动 感言感言培训师、指导员小结鼓励培训师、指导员小结鼓励（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧）巧）2121：00002121：3030培训师、指导员会议培训师、指导员会议第三天第三天0505：30300606：3030整理内务整理内务 5 5 分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）升旗仪式升旗仪式晨练励志晨练励志 3030 分钟（热身操、健身操）分钟（热身操、健身
13、操） 、( (地点：营地广场地点：营地广场) )爱心宣誓爱心宣誓 2525 分钟（分钟（“感恩的心感恩的心” ）给父母写信告诉他们我爱你！给父母写信告诉他们我爱你！0606：30300808：0000感受关爱（地点：食街餐厅）感受关爱（地点：食街餐厅）感恩的心感恩的心 1010 分钟（手语歌）分钟（手语歌）8天堂与地狱天堂与地狱活动六：爱心餐（活动六：爱心餐（6060 分钟）分钟）0808：000011 11：00001111：00001414：3030活动七：活动七： 购物野炊：购物野炊：（凤河边林中（凤河边林中烤吧）烤吧）发放购物券发放购物券自行购物、野炊自行购物、野炊1414：30301
14、616：3030 水上拓展（地点：体育中心恒温游泳馆，教练水上拓展（地点：体育中心恒温游泳馆，教练 4 4 名，助教名，助教 6 6 名）名）水上排球水上排球 1515 分钟分钟游泳接力游泳接力 2525 分钟分钟潜泳挑战潜泳挑战 3030 分钟分钟自信心训练自信心训练 1 1 小时小时（寓教于乐、使营员正确认识自己，悦纳自己，增强自（寓教于乐、使营员正确认识自己，悦纳自己，增强自信，提升自尊，全面自省；学会赞赏别人和接受赞赏，勇敢表信，提升自尊，全面自省；学会赞赏别人和接受赞赏，勇敢表达负面看法，接纳正确意见。达负面看法，接纳正确意见。 ）1616：45451818：3030教你写作文教你写
15、作文 （地点：大学城多功能厅、音响师（地点：大学城多功能厅、音响师 1 1 名、助教名、助教 2 2名）名）加拿大籍华人彼得加拿大籍华人彼得陈，代表作：陈，代表作：拿破仑征战录拿破仑征战录 、 攻占攻占9柏林城柏林城 、 巴顿征战录巴顿征战录 、 铁血莱茵河铁血莱茵河 、 平津决战平津决战等等100100 余部余部中长篇小说中长篇小说揭示作家高超的写作实力揭示作家高超的写作实力彼得教授教你写作文彼得教授教你写作文1818：30301919：3030晚餐晚餐1919：30302020：3030活动八：活动八： 欢乐齐共舞（地点：古罗马斗兽场）欢乐齐共舞（地点：古罗马斗兽场）中外学生大联欢中外学生大联欢（全体投入，欢乐联谊，开放自我，尽情高歌）（全体投入，欢乐联谊，开放自我，尽情高歌）2020：30302121：0000活动九：总结讨论（地点：营房内）活动九：总结讨论（地点：营房内）讨论一天活动讨论一天活动分享感悟与收获分享感悟与收获写个人活动写个人活动 感言感言 导师、指导员小结鼓励导师、指导员小结鼓励（
