怎样有效预防心肌梗塞

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1、1怎样有效预防心肌梗塞怎样有效预防心肌梗塞冠心病是中老年人常患的一种疾病。心肌梗塞是冠心病的严重类型，若抢救不及时，常会要人性命。心肌梗塞的后果如此严重，预防其发生就显得尤为重要。那么，如何预防心肌梗塞呢?步骤步骤/ /方法方法 及早识别心肌梗塞的先兆。虽说心肌梗塞发病突然，但有 50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。及早识别这些症状，可有效地预防心肌梗塞的发生和发展。心肌梗塞的常见先兆症状有下列几种：1、近期内心绞痛发作频繁，含服硝酸甘油类药物无效。2、近期内常在睡眠中发生心绞痛。3、突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。4、胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐

2、、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，如能立即到医院诊治，可有效地降低心肌梗塞的发生率。冠心病患者如能在医生的指导下，坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物，可降低心肌梗塞的发生率。 患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。 注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。 注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的

3、发生率。资料表明，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化，加减衣服。 2保持大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。 戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。 生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。 注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。 END心肌梗塞急救怎样做？心肌梗塞急救怎样做？心肌梗塞就

4、是心脏缺氧，心脏缺氧导致血液凝固，血液无法将氧气输送到脑部，就会造成脑死亡。抢救的黄金时间只有三十秒钟。步骤步骤/ /方法方法 1、持续呼叫患者的名字，让患者保持清醒，绝对别让他（她）睡着了。身上最好准备一小瓶沉香油。沉香油是急救之王。心脏名药“救心”即是沉香所提炼的。首先，将沉香油滴几滴到患者的舌头上。22、用手指压人中，压到患者眉头皱起为止。（穴位注解- 人中：位于鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。）333、握空拳，反复滚压膻中到华盖这个区域，刺激心脏肌肉。（穴位注解- 膻中：位于胸骨正中线上，与第 4、5 根肋骨交界的地方，两乳头的正中间）（穴位注解- 华盖：位于人体的胸部，当前正中线上，平第 1 肋骨间）44、以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的力量从右到左滚压胸腔，压、滚时，提醒患者吸气，手放开时吐气。直到患者两肩会动，脸色转好为止END注意事项注意事项 如果，您发病时身边无人可以帮忙时，请您： 一、用力咳嗽；二、用力捶胸；三、趴在地上，滚压胸膛。