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1、1【攻略攻略】去西藏拉萨必做的去西藏拉萨必做的 6 6 件事件事【字体：大 中 小】拉萨像一个梦，总是萦绕心头挥之不去。连歌里都这么唱“回到拉萨，回到布达拉来吧来吧我们一起回拉萨，回到我们阔别已经很久的家”的确，拉萨是背包客心中最纯净的理想家园。在拉萨这座魅力无限的雪域圣城里，能看到最古老的寺庙、接触最神秘的宗教、邂逅最虔诚的朝拜者、享受最炽烈的阳光照射、过上最闲散的生活、同时收获让人一辈子难忘的经历做足下面六件事，还愿个性拉萨，让高原之行圆满。在拉萨必做的事之一：去光明港琼甜茶馆喝甜茶在拉萨必做的事之一：去光明港琼甜茶馆喝甜茶就像到了成都必泡茶馆，到了北京必逛胡同一样，藏医院路的光明甜茶馆汇
2、集着各种身份的人，是西藏最市井的地方，很多八卦消息、小道新闻都通过这里传播、发布。如果你能听懂藏语，在这里泡上一天，绝对收获颇丰。即使不会藏语也没关系，一杯5 毛钱的甜茶，可以在这坐上一个下午，并且这种对抗紧张生活的极好方式，丝毫不会让你有罪恶感，你会看到很多藏族人，都是这样打发时间的。拉萨甜茶馆的存在，就是要教会每个人如何享受。所谓甜茶，其实就是奶粉+茶+白糖的混合物。甜茶 5 毛一杯，面前的桌上可以放些零钱，一杯喝完，服务员会自动续杯，并从桌上拿走 5 毛钱。甜茶味道虽然不错，但喝多了极其上火。甜茶馆一般也有藏面，饿了可以来一碗。2藏医院路的光明港琼甜茶馆甜茶馆里的甜茶按杯卖3甜茶馆里的甜
3、茶按杯卖4甜茶馆多半灯光昏暗拉萨甜茶馆推荐：拉萨甜茶馆推荐：光明港琼甜茶馆地址：藏医院路甜茶价格：5 毛一杯光明商店甜茶馆地址：藏医院路丹杰林巷甜茶价格：5 毛一杯。5在拉萨必做的事二：边晒太阳边发呆才是正经事在拉萨必做的事二：边晒太阳边发呆才是正经事拉萨作为日光城，全年日照三千小时以上。毫无疑问，这里是全中国最适宜晒太阳的地方。在拉萨，晒太阳的地方很多，可以是飘着淡淡酥油气息的大昭寺广场、可以是能远眺布达拉宫的客栈屋顶、可以是某家酒吧的阳光房、也可以是龙王潭水岸的木质码头总之，一定有那么个地方，能让你彻底放松心情，边晒太阳边发呆。切记，在拉萨晒太阳就是晒太阳，最好什么都不要想，但是抹防晒霜这
4、事可不能忘。在花开的草地上，晒太阳，在拉萨，并不奢侈6在大昭寺门前，看着磕长头的人晒太阳在拉萨青年旅馆的天台上，外国朋友在晒太阳晒太阳发呆推荐地：晒太阳发呆推荐地：7大昭寺广场、布达拉宫广场、你所在旅馆的天台、随便一个开阔的山腰（注意，排名不分先后，提倡自由发挥）在拉萨必做的事之三：随着人流在八廓街转经在拉萨必做的事之三：随着人流在八廓街转经拉萨有三条转经道，第一条是大昭寺内围绕主殿的廊道，藏语称之为“廊廓”，在“廊廓”转经时，可以用手拨动无数转经筒，这条转经道在大昭寺里面，出入并非那么自由。第二条转经道就是“八廓”，一圈全长约两公里左右，这条转经道清晨、傍晚人潮涌动最为热闹。第三条转经道叫“
5、林廓”，是人们宗教节日转经的主要线路，因为这条转经道基本要绕拉萨城区一圈，还是有点耗费体力。如此看来，第二条“八廓”就是最方便也最有乐趣的，“转圈”同时不仅可以看到很多有趣的藏族人，累了随便找个地方就能坐下来，或者一头扎入旁边的小胡同歇歇脚，喝杯酸奶。在八廓街磕长头的信徒8八廓街转经的人流9大昭寺清晨朝圣的人们拉萨转经须知：拉萨转经须知：1、顺时针，顺人流转动，不要逆时针转；2、清晨和下午六点左右，是八廓街转经人最多的时候；3、记得看好随身物品。在拉萨必做的事四：泡泡拉萨的各种在拉萨必做的事四：泡泡拉萨的各种“吧吧”在拉萨开酒吧，没点故事、没点特色、没点文化底蕴，基本是很难混下去的。巴掌大的地
6、方，大大小小的酒吧、餐吧、书吧加起来，少说也有三四十家。所以，找一个家10和自己气场贴合、气质相近、舒服又喜欢的酒吧，也是个正经事。或许要一家家的体验，或许只需一眼便能结缘。相信我，即使最不爱泡吧的人，到了拉萨也没法绕过它们，迎来送往、包车租车、旅伴接头，不去酒吧、餐吧，又能去哪呢？拉萨，玛吉阿米餐吧11拉萨 5238 酒吧，视野很开阔，还能看到布达拉宫哦12矮房子酒吧，主打音乐13风转咖啡，鼎鼎有名拉萨知名餐吧、酒吧列表拉萨知名餐吧、酒吧列表52385238 餐、酒吧餐、酒吧这是个可以看见布达拉宫的餐、酒吧。酒吧里有舒服的摇摇椅和彪悍的老板与老板娘。彪悍是个什么概念呢，如果谈得来，简直待你如
7、亲人，如果谈不来，那就哼哼！开玩笑，老板还是比较豪爽的，关键是那里的阳光房简直舒服的不得了，必须要试试啊。地址：拉萨朵森格北路 48 号平措康桑青年旅舍楼顶电话：0891-6915222-转 5238 酒吧玛吉阿米玛吉阿米八廓街角的黄房子，六世达赖当年幽会情人玛吉阿米的地方。它的名气任何一个去过拉萨的人都能告诉你。餐吧的留言本和它的苹果馅饼一样出名，但如果只为感受一下气氛，一壶马茶也是不错的选择。地址：八廓街东南角电话：0891-632445514冈拉梅朵冈拉梅朵和西藏相关也和艺术相关。这里灯光幽暗，环境舒适，一点也不闹，非常适合朋友小聚，或者自己发呆。据说披萨很不错，可惜我并没有吃过。地址：
8、北京中路 127 号电话：0891-6333657矮房子音乐酒吧矮房子音乐酒吧矮房子现在有两个店，但我更偏爱亚宾馆对面的老店。这里空间不大，但音乐和灯光的配合令人感觉很舒服。酒吧可以提供尼泊尔、印度音乐的有偿刻录。地址：北京东路 68 号（亚宾馆对面）电话：0891-6320905“念念”民间音乐酒吧民间音乐酒吧酒吧用一句话就可以概括“西安人躺着新疆冬不拉在拉萨的酒吧唱歌”。念酒吧老板王笑的嗓音比较沧桑，音乐也都是原创。有意思的是虽然身在拉萨，但从酒吧墙角的衣服陕西户县农民画能看出，老板对家乡的怀念地址：北京东路 5 号。八朗学旅馆街对面。桑喃阿康桑喃阿康桑喃阿康意为小巷子里的酒吧，瞧瞧酒吧位
9、于丹杰林巷里的“隐蔽”位置，也确实名副其实。酒吧的环境很安静，酒吧除了外地游客，还常有藏民光顾。酒吧旁边就是丹杰林寺和光明商店甜茶馆。地址：藏医院路丹杰林巷内，光明商店甜茶馆旁边，很好找。突击者营地酒吧突击者营地酒吧户外爱好者，登山爱好者的大本营。酒吧的主题是登山，是拉萨最具有户外文化特色的酒吧。酒吧主人是西藏登山学校的校长尼玛次仁，范儿够大的吧。地址：位于林廓东路 10 号，喜马拉雅饭店北侧。打车 10 元能到。电话：0891-699884915风转咖啡风转咖啡“同一种咖啡，在自己家或在拉萨风转咖啡馆，喝出的绝不是相同的滋味。同样，人的一生，在香港和在西藏一定都有不同的感受。”这是风转咖啡馆
10、老板的一段自白，我感觉说的挺对。风转咖啡在北京东路的胡同口那块，有标志牌还算好找。因为我本人并不喝咖啡，所以品不出所以，虽然咖啡馆面积不大，但很有种家的随意。地址：北京東路 135 号 钦古巷电话：0891-6361163交通方法：先到北京东路和青年路交界的虹桥宾馆，再往东步行一点段路到吉曲旅馆，然后再多走五步到凯纳斯酒店，再继续前行十步到天下客旅馆，风转咖啡就在旁边了。（老板自己写的找路办法，找不到别打我。）拉萨厨房拉萨厨房拉萨厨房 1999 年开业，老板是个藏族女子，餐厅有西式快餐，也有藏式菜品。价格不贵，但环境一般。地址：藏医院路 7 号电话：0891-6337238在拉萨必做的事五：去
11、本地人常去的小寺庙朝圣在拉萨必做的事五：去本地人常去的小寺庙朝圣拉萨是个举手抬眼皆能与佛陀相遇的地方，所以除了大昭寺、小昭寺、甘丹寺等等收费的大寺庙外，很多名不见经传的小寺庙也值得游览。这些小寺庙不仅门票免费，而且几乎没有身着冲锋衣的游客，身边都是地道的藏民。老妈妈摇着转经筒，嘴里喃喃念着经文，你在她身边坐下，她会慈爱的看着你，或者拉拉你的手，怎能让人不感动。很多小寺庙历史悠久，里面的佛像、壁画、建筑都颇有看头。如果能遇到个懂汉语的当地人给讲讲，那也真是赚到了。16与大昭寺一墙之隔的木如宁巴寺17帕帮卡依山而建，在徒步中感受宗教拉萨知名拉萨知名“小小”寺庙推荐寺庙推荐木如宁巴寺：与大昭寺一墙之
12、隔木如宁巴寺：与大昭寺一墙之隔推荐理由：木如宁巴寺和大昭寺一墙之隔的木如宁巴，虽然并不出名却安静吉祥，默默等着人们去发现。拉萨有两座木如寺，旧木如寺在大昭寺正东方向，也叫木如宁巴，新木如寺在北京中路 13 号大院里。18从八廓街东面的一条小巷拐进去走到头，就来到与大昭寺一墙之隔的木如宁巴。进入寺庙大门，在昏暗的微光中，转动一排泛着金属的光泽的转经筒，空气中都是淡淡的桑烟味道，仿佛穿越时空隧道，回到若干年前的世界。门票：无地址：位于大昭寺几乎正东的方向，从八廓街的小胡同进去，走到头就是，实在不行问一下，藏民基本都知道。丹杰林寺，貌不惊人的桑耶寺属寺丹杰林寺，貌不惊人的桑耶寺属寺推荐理由：丹杰林寺
13、成为很多无法去往桑耶寺的朝拜者的必到之处。丹杰林寺是桑耶寺的属寺，属于宁玛派寺庙。从藏医院路光明岗琼甜茶馆对面的胡同找到丹杰林寺，发现这里并不像一座寺庙，反倒更像一个普通民居。去丹杰林寺除了供奉的哈达、酥油外，还可以带青稞酒或白酒。因为是桑耶寺属寺的缘故，丹杰林寺香火却一直很旺盛，很多因为路途遥远不能前往桑耶寺的信徒，都会选择来这里拜一拜。寺内供奉的普贤菩萨双修像造型十分奇特，通体多由蓝、白两色构成，颇具现代感，这尊双修像几乎是没个外来游客必看的。门票：无地址：藏医院路的丹杰林巷，走到光明商店那个路口，寺庙就在铁门一个铁门里面的二层楼上。铁门口有卖桑枝、哈达和酒的小摊。如果不确定最好也问一下。
14、扎基寺扎基寺. .拉萨香火旺盛的财神庙拉萨香火旺盛的财神庙推荐理由：这是全拉萨唯一的一座财神庙，香火不旺都很难啊。每天清晨，扎基寺巨大的桑炉会准时升腾起白色的桑烟，前来朝拜的人流蜿蜒曲折，缓缓涌向主殿。虽然外人看来扎基寺并不算大，但在拉萨本地人眼里，它却绝对与众不同，因为这是全拉萨唯一的一座财神庙。19扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜，那人更是多到一个不行。扎基寺主供的神嗜酒，所以
15、前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，一定要带一瓶白酒或青稞酒。这些可以专门准备，如果时间来不及也没事，寺庙门口常年有小贩卖这三样东西，价格也并不贵。扎基寺二楼的一个小佛堂内常年放着一个掷签筒，可以打卦。有些藏民会摇动掷签筒占卜凶吉，坐于一旁的喇嘛会根据经书帮助其找到化解办法，这种打卦的方式，在整个藏区都不多见。门票：无地址：拉萨扎基路上，只要打个车，告诉司机扎基寺他们都知道。一般 10 元就能到。帕帮卡，在徒步中感受宗教帕帮卡，在徒步中感受宗教推荐理由：文成公主和松赞干布曾在此居住，并且在这里诞生了藏文。帕帮卡位于北郊娘热山。在千年之前，松赞干布和文成公主曾在这里居住过。同时也就是这里，当生了藏
16、文。帕帮卡的佛殿内，至今仍保存着西藏历史上第一块藏文六字真言的石雕。与其他位于市内的寺庙不同，沿着娘热路一直上到帕帮卡，可以俯瞰整个拉萨河谷的风光。帕帮卡殿堂旁的一块石板上，画着一只长约尺余的眼睛。据说这只眼睛是过去一位比丘的眼睛，而他长有三只眼，他的另外两只眼睛分布在帕帮卡更高的山上，如果愿意，可以沿着帕帮卡所在的乌都日山小路一直向上，山上还有几个小寺庙。20从远处望，整个帕帮卡建立在一块龟背形巨石上。巨石北侧的一座黄色房子，相传曾是文臣公主的住宅，而现在巨石上的寺庙相传为松赞干布当年做住。当然这些“据说”都已不可确切考证，但喜欢徒步和爬山的朋友，确实应该来帕帮卡体验一下。我曾经带一个老外朋友来过帕帮卡，并一直向上爬到了更高的一个小寺庙，那上面还有一个废弃的天葬台，老外很高兴，他说能在徒步中了解宗教，比绕着八廓街转圈更有意思。门票：无地址：拉萨北郊娘热山上去一点。可以在赛康百货门口坐公交车，在西藏军区总医院下车，车费 2 元，然后沿路西的小路一直走，看到一座右手边一座小石桥右转，穿过村庄就能看到寺庙。现在去寺庙的路都修好了，也可以从军区总医院打车一直
