《可抗电脑辐射的几种食物》由会员分享，可在线阅读，更多相关《可抗电脑辐射的几种食物（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、http:/ 厘米内电脑的辐射量中，键盘是 1000V/m、鼠标 450V/m、屏幕 218V/m、主机 170V/m，国际通用的抗辐射安全推荐值为 50 厘米距离内 25V/m。生活中有些食物含有防辐射的营养素和微量元素，常吃可以帮助办公族抵抗辐射。建议办公族经常吃的防辐射食物包括动物肝脏、酸奶、樱桃、肉皮、海带和绿茶等。1、 动物肝脏动物肝脏富含维生素 A，缺乏维生素 A 会使机体抗辐射功能降低。每天使用电脑 4 到 6 小时的人，每周应吃一到两次动物肝脏。维生素 A 含量较丰富的植物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、萝卜、青椒、南瓜等;动物性食物主要有动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋
2、。http:/ 酸奶酸奶富含泛酸(维生素 B5)，泛酸的主要功用是参与辅酶 A 的合成。辅酶 A 是一种代谢物质，能清除人体内的有毒废弃物，有提高抵御辐射损害的能力。牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、银耳、木耳、芦荟、花生(炒熟的)、鲑鱼、鸡蛋、燕麦、花椰菜、腰果、糙米等都富含泛酸。3、樱桃樱桃富含维生素 C。在每 50 克樱桃中，含有 5100 毫克维生素 C，比苹果、葡萄等水果高 10 倍以上。樱桃中还含有大量的维生素 A、B 以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。但樱桃含糖量较高，糖尿病病人最好不吃，可以改吃草莓，也能达到防辐射的效果。卷心菜也含大量维生素 C，是最家常的防辐射健康菜。4、肉皮肉皮是胶原蛋白食物。食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，可以黏附体内的辐射性物质并排出体外。富含胶原蛋白的食品还有海参、猪蹄、骨髓等。http:/
