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1、 营养价值板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉 5160，蛋白质 57-107，脂 肪 2-74，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素 A、B，、B：、C 及钙、 磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达 98。以十粒计算，热量为 204 卡路里，脂肪含量则少于 1 克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用 于食品加工，烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡， 喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜， 可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃 补肾、延年益寿的上等果品。板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，
2、栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软；可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚；跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。其他价值板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱
3、、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料；枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶；花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。栗树坚果栗子在欧洲、亚洲和美洲被广泛应用作为食品。在南欧中世纪时是居住在森林中居民食物中的主要碳水化合物来源。栗木非常坚固耐久，不容易被腐蚀，颜色发黑，有美丽的花纹，是非常好的装饰和家具用材。但由于栗树生长缓慢，大尺寸的栗木非常昂贵。栗树皮可以提炼单宁酸和栲胶，是皮革工业的重要原料。树叶可以饲养柞蚕。板栗不宜食
4、用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。食疗功效食疗功效作为食品目前在中国最流行的使用方法是糖炒栗子，用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和栗子混合炒，一是使栗子受热均匀，二是使栗子中的糖份不容易损失。炒出的栗子甜香适口。北京小吃中有栗子面的小窝头，据说是从皇宫中流传出的作法，当年曾受到慈禧太后的赏识。栗有养胃健脾、补肾强筋的功用。本草纲目 ：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”“唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”本草纲目中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”“有人内寒，暴泻如注，食煨栗二三十枚顿愈。”苏东坡的弟弟苏子由
5、曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。
6、经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B 族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。板栗饮料的加工制作板栗饮料的加工制作原料
7、及配方板栗 15，胡萝卜 3，砂糖 4，奶粉 2.5，乙基麦芽酚 0.02，黄原胶 0.35。工艺流程 板栗剥壳去内衣护色预煮打浆研磨调配均质脱气装灌杀菌检验出厂操作要点 1剥壳：去内衣、护色。 2预煮：栗实从护色液中捞出，投入沸腾预煮液中煮沸 40 分钟。 3制备熟胡萝卜片：胡萝卜去除根须、病斑等，洗净后切成约 3 毫米的薄片。在高压釜中 110蒸煮 20 分钟，冷却后备用。 4配制混合糖浆：根据投料量及配方称取蔗糖、麦芽糖、液体葡萄糖。首先按 100 千克蔗糖加 50 千克水加热溶解，再加入麦芽糖、液体葡萄糖。加热至沸腾，并在 85以上维持 10 分钟。 5打浆：将煮后的栗果、胡萝卜片和混
8、合糖浆混合，用筛孔直径为 0.2 毫米的打浆机打浆。 6研磨：打浆后将浆液用胶体磨进一步磨细，转入搅拌缸备用。 7调配：按配方称取奶粉、乙基麦芽酚、黄原胶等小料，充分混合后转入搅拌缸。开启搅拌器，将缸内各种原辅料混合均匀。 8均质：用高压均质机在 180220 千克平方厘米压强下乳化均质。物料在高压下产生空穴效应、剪切效应、碰撞效应，细度在 l2 微米以下。 9脱气：为防止成品氧化褐变，灌装前进行真空脱气。条件是：温度 3545，真空度 680720 毫米汞柱，时间 10 分钟。 10灌装：采用自动灌装。灌装后及时密封。罐型 5133，规格250 毫升，真空封罐。 11杀菌：杀菌式 103010 分钟100。杀菌后迅速冷却至40，擦罐后 35保温 7 天。 12检验出厂：保温后，按标准规定检验程序和方法进行抽查，经检验合格包装出厂。质量标准 1感官指标 色泽：呈浅黄色至橙黄色。 组织形态：呈均匀混浊液，有稠厚感，无杂质，久置无沉淀分层现象。 滋味及气味：具有板栗果应有的板栗香气，甜度适口，无异味。 2理化指标 可溶性固形物：1822。 总酸：0.150.25。 3卫生指标 微生物指标：应符合罐头食品商业无菌要求。
