心理因素与心脏病

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1、心理因素与心脏病心理因素与心脏病一、过分宣泄情感有害心脏健康过分宣泄情感有害心脏健康美国研究人员发现，经常发脾气的人容易发生房颤（一种心率不齐），靠发脾气来宣泄个人压抑情感的方式对心脏健康有害。据最新一期循环杂志报道，研究人员对平均年龄在 48 岁左右的 1759 名男性和1913 名女性进行了为期 10 年的跟踪研究，发现那些急脾气、头脑容易发热，在受批评或在失败时爱与别人争论的人，其发生房颤的几率比普通人要高出 30%，而那些在发脾气后常出现头痛或肌肉酸痛的人出现房颤的几率更高。房颤还容易导致猝死。 研究人员在研究过程中还发现，不仅是心脏病，那些爱生气的人死于任何疾病的几率都比心态平和的人

2、高出 20%。研究人员说，人们一直认为发脾气可以帮助人驱散低落情绪对健康的负面影响，但就这项研究看来，过分宣泄自己的情感并不是一件有利于健康的事。二、抑郁增加了患心脏病的危险抑郁增加了患心脏病的危险10 月 10 日(IN 新闻专线)研究人员发现了某些表明抑郁与心脏病相关的有力证据。他们的研究结果发表于本周的循环（Circulation，美国心脏学会会誌）杂志上。六年来，研究人员观察了近 4500 名年龄在 65 岁以上的老人。依据“流行病学研究中心的抑郁症标准”（the Depression Scale of the Center for Epidemiological Studies）每年

3、对他们的抑郁情况进行评估。参加者要被问及很多问题：他们的健康状况、用药情况，他们的沮丧、易怒、焦虑、恐惧、孤独的感觉，以及他们所遇到的烦恼是否主要来自日常生活。研究人员发现，报告有抑郁症症状的人患心脏病的可能性比那些极少不有抑郁情绪的人高出 40%。抑郁症评分越高，患心脏病的危险性就越高。他们还发现女性的抑郁症状多于男性。Wake Forest 大学的 Furbirg 说：这项研究已确定，对于年龄大的人来说，抑郁症状是冠心病的一个独立危险因素。Dr. Furberg 对抑郁导致心脏病危险性增加提出了三点解释：抑郁常与体育活动少有关、锻炼减少、吸烟增多，这些都增加了患心脏病的危险。抑郁也增加了精

4、神压力，使得血管内斑块形成并发生堵塞。第三个原因是抑郁可引起自由基和脂肪酸的产生。这些因素都可以损伤血管的内壁, 从而增加了心脏病的危险。三、愤怒不友善的男性易有心脏问题三、愤怒不友善的男性易有心脏问题研究显示，愤怒与不友善的男性容易有心脏问题。愤怒与不友善会增加男性心脏病，如心房纤维性颤动(atrial fibrillation)的机率，这是第一个关于情绪与心房纤维性颤动相关性的长期研究，研究数据来自大约 4,000 位男女 10 年的数据，研究开始时，大部分人的年纪约 48 岁。研究显示，不友善的男性比其它男性发生心房纤维性颤动的机率高出 30%，愤怒的男性发生不正常心脏律动的机率高出 1

5、0%，而死亡的机率高出 20%，曾经有愤怒征候的男性，如震惊、头痛或肌肉紧绷，发生心房纤维性颤动的机率高出 20%。此研究发表于Circulation 期刊，主要研究人员是美国 Eaker Epidemiology Enterprises 总裁 Eaker。Eaker 指出，心房纤维性颤动常发生于老年人，而不友善与愤怒的男性则会提早发生心房纤维性颤动，以往都认为愤怒是社交性的问题而不是身体健康的问题，不过研究显示它是身体健康的风险因子。但这个研究结果并不适用于女性，可能是因为男性发生心脏病的年龄通常小于女性，而此研究可能因为时间不够久以致于无法看出女性的影响。愈来愈多 A 型人格的人，有较高的

6、心脏病机率，不过 Eaker 指出，把所有 A 型人格的人视为一样的看法是错误的，有些 A 型的特性如认为时间非常重要及竞争性强，与心房纤维性颤动及死亡并没有相关性。Eaker 表示，不要把 A 型人格当成心脏病的危险因子，较合理的因子应该是愤怒与不友善。此研究中愤怒的男性有火爆的脾气及易怒，他们的特征，如我无法控制自己、当我生气时我会骂脏话，及当我在别人面前被批评时会狂怒。Eaker表示，我们有时候也会发怒，但不像这样，这种是火爆型，侵犯性的愤怒。不友善的人通常会觉得受到别人的轻视，他们会往最坏的方面想，并且觉得他们必须防卫自己，他们的说法，如我常遇到所谓专家的人，而他们并没有比我好、我经常

7、在安排事情的人底下做事，而让他们有所表现，以及我家里某些人的习惯会困扰我并让我生气。Eaker 指出，虽然此研究的人员数据很多，但是还需要更进一步的研究来确认此研究结果，不过她建议医生要密切注意病患的愤怒与不友善，而愤怒管理课程或心理疗法可能是不错的选择。四、心理因素与心脏病有什么关系四、心理因素与心脏病有什么关系由于社会的发展和工业的进步许多疾病与日俱增。其中心脏病可说是当代社会的一种流行疾病，它在世界人口的死亡率中占有很大的比例。心血管疾病发生的原因是相当复杂的，其心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期的反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。有的学者做过动物实验，在

8、白鼠脑中的情绪中枢部位埋入一个电极，刺激脑细胞就引起防御性反应，白鼠躲到角落里，缩成一团。这样连续刺激 34 小时后，小鼠的机体就发生明显的失调：血压升高，心率、呼吸频率改变。更有甚者，有的动物在类似的条件下，出现严重的心脏衰竭，或血管梗塞。由此可见，该种紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期，就会使机体发生一系列变化，如心律不齐，以致高血庄、冠心病等心血管疾病。在日常生活中，心脏病患者由于情绪激动，情志变化，造成猝死的现象是常有的。如英国著名生理学家亨特，性情急躁，冠状动脉供血不良。他自己曾经说过，他将死在惹他真正动怒的人手里。后来果真在一次医学会议的争论中，他受到精神刺激，在盛怒之下，心脏病猝发，当场身亡。在冠心病或心肌梗塞病患者中，能够控制自己情绪的人比不善于控制自己情绪的人的病情轻得多。国外有的学者经过实验认为，人的性格对心脏病的发生是有一定的关系的。他们指出：情绪波动大、易激动的冠心病者的发病率比遇事冷静、不慌张的人大约高 6 倍。美国心脏病学专家森曼博士与弗里德曼博士把人的性格分为 A 型与 B 型。认为 A 型性格的人易急躁，做事缺乏耐心，好强心胜，不知满足，所以 A 型性格的人易患心脏病。而 B 型性格的人遇事从容安逸，不争强好胜，他们得冠心病的机会很少。具有 A 型性格的人要努力把自己改变成 B 型性格，以减少患心脏病的机会或发病次数。