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1、 中公教育 给人改变未来的力量广东中公教育 http:/ 搜一下微信号“gdoffcn ”每天都有好礼等着你广州体育教师课程教学变换及重复练习法广州体育教师课程教学变换及重复练习法广州体育教师新课程教学中“学”的方法是指根据教学任务，学生有目的地反复做某一动作，以达到增强体质、增进健康、发展身体和掌握技术、技能的方法。实际上是由教师组织和指导下的学生身体练习的过程。本文章主要来谈谈数学过程中的“变换练习法”和“重复练习法”1.变换练习法是体育新课程教学中的主要方法，这种方法体现了把增强学生体质和传授体育知识技能密切结合的教学思想。在教学中，不论是技术难度大的内容，还是技术性不强的内容，都可以采
2、用变换练习法，但应注意选择安排好变换的条件和间歇后的运动负荷。用于动作教学和改进运动技术水平时，应对变换的条件做出明确具体的规定，使变换条件通过练习所起的作用符合练习任务的要求。即在运用变换练习法时，各动作要素及其他有关条件的改变，应有助于更好地巩固和提高运动技能，避免由于条件的改变给正确地掌握技能带来不良影响。2、重复练习法的特点是练习的条件固定和反复进行练习，练习的间歇时间没有严格的规定。重复次数的多少根据学生所能承受的运动负荷和完成动作所需要的练习量，这两者既相互联系，又存在着矛盾。因此，在运用重复练习法时，首先要考虑学生可能承受的运动负荷，在这个基础上规定重复次数，在规定的次数内再对动
3、作的质量做出要求。重复次数究竟以多少为宜涉及的因素很多，如学生个体的体质强弱、练习内容性质的差异等。从本质上看，这是一个练习对增强体质的有效负荷价值问题，单纯从掌握动作出发应用重复练习法是有片面性的，只有把增强体质和掌握动作技术、技能结合起来统筹安排，才能正确地运用重复练习法。重复练习法分为以下两种:单一重复练习法是对动作每练习一次就进行休息的反复练习方法。其特点是:动作的练习数量较少，持续时间也较短，因而适用于动作的初学阶段，便于教师观察和学生集中注意力学习，运动负荷也较小。在掌握动作的初学阶段，可在较慢速度、较低要求的情况下进行。连续重复练习法是指没有间歇、连续不断地重复练习。这种练习法最
4、显著的特点是连续性。在进行体育新课程成套练习多采用此法，连续重复练习法的特点是:练习的持续时间较长或连续重复练习的次数较多，因而具有较大的练习密度和运动负荷。连续重复练习法不仅有利于加速动作条件反射的形成和巩固，并且对增强体质、提高神经系统和心肺系统的机能，发展灵敏、协调和耐力素质等都有较大的作用。在动作的初学阶段运用重复练习法时，要控制连续重复的次数，以免负荷中公教育 给人改变未来的力量广东中公教育 http:/ 搜一下微信号“gdoffcn ”每天都有好礼等着你过大，过早出现疲劳，影响对动作的改进和掌握。运用连续重复练习法来锻炼身体、发展体能时，应注意连续重复练习的次数或持续时间所具有的运动负荷能适应学生负荷的能力，练习中应安排好适当的间歇。在教学中，可根据学生所能承受负荷的能力和需要，在休息时间相对固定的情况下，逐次或有阶段性地增加连续重复练习的次数或持续时间，或者相反，在连续重复练习的次数或持续时间不变的情况下，减少休息时间，必要时也可既增加连续重复练习的次数或持续时间，同时适当减少休息时间。
