头发反映健康状况：营养不良或贫血易掉发

《头发反映健康状况：营养不良或贫血易掉发》由会员分享，可在线阅读，更多相关《头发反映健康状况：营养不良或贫血易掉发（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、头发反映健康状况：营养不良或贫血易掉发头发反映健康状况：营养不良或贫血易掉发普通人约有 10 万根头发，营养均衡是美发的关键提起头发，每个人都有自己要说的事情，但是多数都是出于审美来谈论头发。头发作 为人体不可缺少的器官，它的物理和化学结构准确记录个人生活的各种信息。科学研究表 明，一根头发所包含的信息量之多，简直超乎人们的想象。(摘自大众健康)医学指导/第四军医大学唐都医院闵保华普通人约有 10 万根头发头发是皮肤的附属器官。在大多数人的眼里，头发都是圆柱形。其实不然，不同的人 种头发的“身材”也有所差异：黄种人的黑头发是圆柱形，质较粗硬，多为直发；白人的 头发颜色较浅，横切面是卵圆形，直径

2、变化较大，质有粗硬也有细软，呈直或曲的形态， 多波浪状；黑人的头发黑，横切面也是卵圆形，但一侧平扁，头发卷曲细密。就头发的数量而言，不同人种也有区别。例如金发约 14 万根，棕发 10.9 万根，黑发 10.2 万根，红发 8.8 万根。一般来说，普通人约有 10 万根头发，最多能长 15 万根。令人惊讶的是，表面脆弱纤细的头发，却有惊人的强度和拉力。曾有新闻报道，在一 贫困艰苦的地方，为了救治急诊病人，有外科医生用几根消过毒的头发聚集在一起给病人 缝合伤口，最终挽救了病人的生命。头发营养的根本是食物头发的主要成分是角蛋白，约占总重量的 85%90%，除此之外还含有微量元素、类 脂质、色素和水

3、分等。头发的生长周期一般可以分为生长期、休止期。头发每天生长 0.30.4 毫米，以 1530 岁时期最为旺盛，夏季比冬季长得略快。其实，头发营养的根本就是食物。当食物 中经常缺铁和蛋白质时，人的头发会发黄、分叉；当食物中长期缺乏植物油、蛋白质、维 生素 A 和碘时，人的头发会失去光泽，且容易折断；当食物缺乏维生素 B2、维生素 B6 时， 人的头发就容易损害和发生脱落；当食物中所含的铜元素严重不足时，人的头发就会变白， 甚至出现少白头(遗传性少白头除外)等。可见营养平衡是美发的关键。头发可反映健康状况正常人的头发状况由神经和内分泌系统协同合作进行指挥调控，使得脱发与生发处于 一个动态平衡。内

4、分泌中的肾上腺皮质激素、性激素、甲状腺素等，老老实实监控着头发 的生长与衰退。一旦系统出现状况，头发的生长就要乱套了。比如肾上腺疾病导致肾上腺皮质激素分泌增多时，可引起多毛症状；甲状腺机能亢进， 可能会有损发质而造成脱发；而甲状腺机能减退，也可能使发质变脆而干枯；营养不良或 贫血，是造成掉头发过多的又一原因。而当人受到强烈刺激，神经内分泌系统出现紊乱时， 头发弄不好，就会大量地“告老还乡” 。头发的“寿命”比骨头还长在我国古代，头发还可作为爱情的信物。姑娘将装有她发丝的纪念盒送给意中人时， 无异于把全部的情感乃至灵魂也交托给对方。中国人用头发来表达忠贞爱情，除了文化背 景外，其基础要回归到生物

5、学。因为头发的化学成分是角蛋白质，十分耐腐蚀。正因为这样，人的尸体会很快腐烂， 而头发能够保存很久时间，甚至远超过骨头；以头发示爱当然表达的是海枯石烂不变心的 痴情。影响头发健康的因素主要有遗传、个人健康状况、营养和保养方式等。梳理头发作为 人们生活中常用的保养方式，不仅使人看上去干净、整洁、精神焕发，而且对头发的生长 发育大有好处。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，一天 脱发近乎百根左右，这种现象纯属正常生理情况。一头浓黑秀发给人以信心和力量，而头 发稀少或脱落则会使人产生心理和精神的困扰，久之影响生活质量。健康头发的标准健美的头发常常表现出良好的健康状态。健康秀发应该是乌黑、发亮、光滑、发根均 匀对称、不分叉、油分适中、色泽一致，没有头皮屑，甚至在手感上，也能感觉出润泽、 松软、富有弹性，易于梳理。每个人都希望自己拥有一头健康浓密的头发，于是当看到一根根退役脱落的头发时， 就会觉得心疼。实际上，没有必要。人体生理早就安排好了新老头发交替。只要我们的头 发清洁、整齐、柔润、光泽自然而有弹性，我们就不用担心。只有头发长期枯黄、无光泽、 发梢分叉等情况的人，才需要就医，以排除一些慢性疾玻头发这个看似简单其实复杂的身体组织，目前科学家还未揭开其中的所有秘密，但可 以肯定，头发的确可以揭露很多个人信息。