习惯可以决定人的成败

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1、1 习惯可以决定人的成败正宁职专张海龙一、揭开习惯的面纱人们的日常活动大多数都已形成一种习惯，从几点钟起床、怎么刷牙、读报、吃早餐、外出上班。 。 。 。 。 。 。 。 。一天之内上演着几百种习惯。那么，到底什么是习惯呢？美国传统词典是这样定义“习惯”的：一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律， 它往往通过对某种行为的不断重复而获得；思维和性格的某种倾向；一种习惯性的态度和行为。人一旦做了某种选择，就好比走上了一条不归之路，惯性的力量会使这一选择不断自我强化， 并让你不能轻易走出去， 生活中的这种现象就被称为“路径依赖” 。我们都知道火车行驶的铁路两条铁轨之间的标准距离是四英尺又八点五英寸

2、，为什么不是别的什么宽度， 而要采用这个标准呢？原来，最早的铁路是有建电车的人设计的，而电车的标准轮距正是四英尺又八点五英寸。那么，电车的轮距为什么要确定为四英尺又八点五英寸呢？这是因为最早的电车是由造马车的设计的。马车又为什么采用这个轮距标准呢？据说这是因为英国马路上的车辙痕迹的宽度是四英尺又八点五英寸，如果马车用其他轮距的话。轮子很快会在英国的老路上被撞坏。这些辙迹的距离又是怎样决定的呢？这些古老的马路大都是古罗2 马人为他们的军队铺设的， 而他们的战车宽度就是四英尺又八点五英寸。而战车的宽度是由拉着战车的两匹马的屁股的宽度决定的。马屁股的影响还不止于此。就连美国航天飞机燃料箱两旁的两个推

3、进器的距离也是四英尺又八点五英寸。马屁股的影响揭示了一条影响深远的定律，即“路径依赖”理论。其实，所谓的“路径依赖” 和马屁股影响就是人们平常所说的“习惯” 。日常生活中，人们如果不断地重复某种行为，就会形成无意识的日常行为规律， 即习惯性行为， 它的长期积累便形成了思维和性格的固定倾向，最终在人们生活的方方面面起支配作用。心理学研究指出，一个人的日常活动，百分之九十已经通过不断地重复某个动作，在潜意识中转化为程序化的惯性。也就是说，不等你思考，他便自动运作了。 这种自动运作的力量， 即就是习惯的力量。二、成功源于良好的习惯爱迪生被称为人类历史上最伟大的发明家，一生共创造了1093 项发明，包

4、括电影、白炽灯等。那么他本人是怎么说的呢？他说： “就像锻炼肌肉一样，正是因为我时时思考、事事思考，我才能够拥有那么强大的大脑， 才能够想到别人想不到的东西，取得别人未取得的成绩。”爱迪生将一切归功于自己勤于思考的习惯，他明白，正是这个好习惯开发了自身更多的潜能。智力能够帮助我们成功，而智力的获得依赖于思考的习惯。19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂曾一度被媒体称为音乐3 天才，然而，萨拉萨蒂本人却似乎并不这样认为，他说：“天才？ 37年来我每天苦练 14 个小时，从未间断。现在，终于有人叫我天才了。”显然，天才或天赋并不能造就一个时代最杰出的小提琴家，而是坚持不懈的习惯成就了他的卓尔不群。

5、与这些自任没有什么天赋的人相反的是，很多从小就智商极高的人长大后却碌碌无为。可见，依靠天赋并不足以让我们拥抱成功。芝加哥大学的本杰明 *布鲁姆博士针对这个话题开展了一项调查研究，以杰出学者、艺术家以及运动员为对象，前后历时5 年之久。本杰明博士选取了各个领域中最杰出的20 位成功人士进行匿名访谈，其中涉及知名钢琴家、 网球运动员、 奥利匹克游泳冠军、 雕塑家、数学家以及精神病专家等。 为了获得更加完整充分的信息，他还对这些成功人士的家人及教师进行了补充访谈。此次研究结果表明， 真正使这些原本很普通的人变得非凡的，是良好的习惯， 比如：坚韧不拔、立刻行动等。生活中，我们看见有一个人成功了， 便常

6、常觉得这个人是运气好，或者是有背景、靠人提拔。然而，大家是否思考过这样一个问题：为什么他的运气就好， 为什么就有人愿意提拔他， 而没有人愿意提拔你呢？其实，那些成功的人必然是凭着一系列的好习惯，为自己积累了人脉或者“运气”，当积累到一定程度的时候，就会发生从“量”到“质”的改变，也就是我们说的成功。每个人都关心自己的命运，都希望在生活和事业中做出一番成就，然而所谓天赋、靠山等并不可靠，如果没有做人做事的好习惯，4 即使一开始我们幸运的拥有这些资本，最后也将失去。 我们应该培养自己良好的习惯，靠好习惯去成功。三、卓越习惯成就非凡人生把卓越具体为自己的动作行为，不断重复，让它变成习惯，深深值根于我

7、们的潜意识之中。从此，我们开启了卓越的自动化程序，无须再千方百计地制约，无须忍受痛苦去坚持。然后，在某个阳光明媚的早上，成功，就像你心仪已久的人一样，款款地向你走来。1、为了梦想而奋斗王宝强是一个土生土长的农村人。5 岁时，他被电影少林寺里李连杰的屏幕风采迷住了， 他想，要是自己也能够成为那样的明星多好啊 ! 为了这个梦想，他8 岁到少林寺学武， 14岁只身北漂，在拍摄点门口那一堆等着当临时演员的人里，常常都有他。然而，当临时演员的收入连维持最低生活都困难。为了能够继续在北京追寻自己的梦想，他到工地拉过砖，扛过木头，做过清洁。但是最底层的卑贱与寒微的生活并没有磨灭他的梦想。他常常想着自己成为明

8、星后的生活，一有工夫就在地上墙上练习签名。虽然一度成为笑柄，但他没有一天不为自己的梦想努力，他说： “我练习签名，就是要时时刻刻提醒自己，我的梦想是什么，我到北京为了什么。”如今，这个其貌不扬、 满脸憨厚的小伙子已经成了家喻户晓的明星。一个访问过他的主持人曾感慨地说：“有无数的人向前看，但是只有你，把向前变成了一种习惯，始终在向前进。”2、不断学习，提升素质5 著名的华人功夫皇帝李小龙，长期阅读各种书籍，包括哲学、武术健身、健美、运动训练学、营养学等方面。通过钻研大量的资料和信息，李小龙为自己订制了一套训练计划，进而使其本已高深的功夫升华至几乎完美的程度。香港首富李嘉诚也说过： “我从不间断读

9、有新科技、新知识的书籍，这样才不会因为不了解新信息而被时代抛在后面。”成功人士无一例外都是阅读家，他们深知，只有不断学习才能够与时俱进。3、百折不饶著名的新东方教育集团团队创始人俞敏洪是公认的中国英文教育行业中独辟蹊径的领军人物。但很多人不知道的是， 俞敏洪曾经三次高考落榜，四次留学未成。几经奋斗才考上北大并留校任教。面对生活中的不如意，他的选择是去改变，一次次尝试，一次次失败，一次次重来，百折不饶。俞敏洪说： “社会为我们设计的生活往往是被动的，想过自己梦想的生活，就要自己去追求和奋斗。”历经磨难后，俞敏洪得到了光芒万丈的人生。几年后，新东方作为中国首家教育概念股， 在纽约证交所受到热捧，

10、俞敏洪也成为身家过亿的中国最富有的老师。4、专注当我们解决问题的时候， 必须全力以赴。 我们都知道集中所有的力量攻在一点上， 就是铜墙铁壁也会被砸开， 而这需要将专注培养成一种习惯。陈景润走路的时候还在专注地思考，以致撞到电线杆，还一个劲的道歉；列宁专注于工作，把面包蘸着墨水吃进去，却全然不6 觉。其实人与人之间能力的差距并不足以导致成功和失败的天壤之别。成功人士做事大都心无旁骛，专注于一件事情、一个目标、将所有能量与资源都集结起来攻克一座城池，自然攻无不克、战无不胜。而一般人习惯把精力分散于大千世界的纷纭复杂、鸡零狗碎中， 所以一事无成也就不足为奇了。著名的吸引定律指出： 你的思想专注在某一

11、领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来，成功则紧随其后。5、思考社会学家认为： 那些善于思考的人通常能够担任要职，拥有举足轻重的地位。杜康从馊水剩饭旁经过，脑中灵光一闪，发现了发酵的秘密，千古名饮，闪亮登场；瓦特烧开水，看见盖子被蒸汽顶开，自此蒸汽机面世，揭开了工业革命的序幕；手指被草叶割破，鲁班却对草叶顶礼膜拜， 感谢其点化之恩， 让他发明了锯子 , 机遇偏爱那些惯于思考的有心之人。 只有当思考变成了习惯， 潜意识里充满了相关气息，才能够由外界微弱的刺激引燃灵感的火花。会发现成功是水到渠成的事情，一点也不难。四、习惯开朗，生活阳光人们都喜欢个性开朗的人， 就如同植物都喜欢阳光

12、雨露一样。因为开朗的人总能给周围的人带来快乐。只要我们开朗， 我们就比想象中的自我伟大得多，我们开朗，所以我们什么都不怕。下面这些习惯有助于成就我们开朗的性格。7 1、先开口打招呼在路上偶遇相识的人， 我们是主动与对方打招呼呢，还是等待对方先开口然后回应， 又或者是赶紧低着头避开？一般来说，先开口打招呼是一种性格开朗， 在人际交往中占有主动优势的表现。在欧洲各地，即使陌生人，只要是碰面了，人们也会面带微笑，亲切地向他人问好打招呼。这是件让人感觉相当温暖的事情。为什么简简单单一个主动道出的的“嗨”，就能给他人带来快乐呢？这是因为主动给人打招呼是一种认可对方、尊重对方的的表示。这样能够让对方很好地

13、体会到自我存在感。同时，能让别人快乐会给自己带来极大的成就感。 因此，主动打招呼是让所有人都快乐的好习惯。遇见他人时， 带着诚挚的笑容去主动招呼别人的人，也是在为自己打广告，在告诉别人“我开朗，我能接受每一个人”。到哪儿都会给人留下深刻的好印象，人们会因为他的开朗亲切、心胸宽阔，而乐于同他交往。相反，见面不打招呼则会给人以傲慢无礼的的印象，使人们不愿与之来往。事实上，不管本性是否开朗，只要能够永远抢先一步开口打招呼，就能够为我们的开朗形象加分。久而久之， 我们就会变成一个开朗的人。2、将步伐加分之一心理学家认为， 步伐的快慢能够反应一个人的心理状态。一般来说，缓慢的步伐是一种消极和不愉快的心理

14、状态，而快速的步伐则是8 个性开朗、态度积极的表现。同时，心理学家还指出，人们可以通过调整步伐的频率来调整心情，进而改变别人的看法。作为一个开朗、积极的人，一方面会通过轻快的步伐向世界宣告：“我是一个开朗的人，我快乐的赶往前路，我开心的追求梦想。” ；另一方面，通过步伐轻快的节奏来调试心态，保持开朗。因此，从现在开始，努力让我们的步伐比平常分之一。3、明白自己是独一无二的每个人都是独一无二的存在。或许你不如有的人优秀， 或许你不如有的人漂亮，或许你不如有的人富有, 但是，你就是你，在这个世界上，再也找不到另一个与你完全一样的个体。这个星球上只有一个你。只有你才能同时拥有这样的相貌、这样的身材、

15、这样的声音、这样的个性 , 其他任何人都做不到，即便总统也不能做到。 从这一点来说，你永远都是最具个性的、最优秀的“头号人物”! 因此，你应该看重自己、珍惜自己、爱护自己、洒脱地表现出真实的自己，昂首阔步地走在人生的道路上。而这一切恰恰能给别人留下开朗的印象。4、整理服装，调整表情看着光鲜亮丽的明星们在荧光灯下对着镜头扬起笑容，你是否会认为他们开朗，具有吸引力呢？其实，他们可是为此做足了准备：高明的化妆师为其化妆，造型师为其搭配衣物，接着，在镜子面前照10 分钟，调整出需要的表情来，最后才姗姗地走到镜头前展露自己的魅力。生活中，如果碰上重要的事情，与人见面之前，我们也会仔9 细地打扮一番。由此

16、可见，每个人都希望自己能够受欢迎，能被人热情相待。那么你知道怎样的服装最适合自己，怎样的表情让自己最有吸引力吗？为了获得答案， 展现出最开朗的一面， 不妨在平时就多照照镜子，不断变换自己的表情，选择出一种最受人欢迎的表情来，然后，有意识地练习它，让它成为你的招牌。这不仅会给人以开朗的感觉，还会增加你本人的信心。开朗的人很快乐，开朗的人容易成功，所以，从现在开始，努力做一个开朗的人吧 ! 五、六个习惯让你魅力无限英国作家巴里说：“魅力仿佛是盛开在女人身上的花朵，有了它，别的可以不必要；没有了它，别的都管不了事。”事实上，魅力不仅对女人很重要， 对于男人也同样不可缺少。 将魅力修炼提上日程是势在必行的事情。 专家认为，以下这六个言行要领的修炼有助于我们提升魅力：1、善于运用身体语言在与人交往中，整个身体都是一个信息的载体。 我们必须意识到，一皱眉、一抬眼、会眸顾盼、举手投足都是一种信息的传递方式。善用身体语言将使我们变得极富感染力，进而让他人乐于接纳我们、 与我们合作。在交际中，外表、情绪、言辞、语调、眼神、姿态等都应被充分利用起来。2、做到表里如一10 生