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1、艾蒿的功效与作用是什么？ 艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。艾草的功效：本品芳香、苦燥辛散， 能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调， 宫冷不孕等证，如艾 . 一、 艾蒿的功效与作用是什么？解答：艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。 艾草的功效： 本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治 脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性 月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸 能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。名医别录：味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，
2、止下痢，吐血，下 部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。又，艾，生寒熟热。 主下血，衄血、脓血痢，水煮及丸散任用。 药性论：使。能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癣，止赤白痢，及五 藏痔泻血。 煎叶，主吐血。 炒艾作馄饨， 吞三、五枚。以饭压之良。长服止冷痢， 又心腹恶气。取叶捣汁饮，又捣末和干姜末为丸，一服三十丸，饭压，日再服， 治一切冷气，鬼邪毒气，最去恶气。 本草纲目：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取 太阳真火，可以回垂绝元阳。 服之则走三阴， 而逐一切寒湿， 转肃杀之气为融和。 炙之则透诸经， 而治百种病邪， 起沉疴之人为康泰， 其功亦大矣。老人
3、丹田气弱， 脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹， 妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。二、艾蒿的功效与作用药用价值医用草艾蒿 健胃，止泻，降血压缓解神经痛、腰痛和肩膀酸痛，治疗刀伤 最佳食用季节： 6-8 月 挑选要点：叶子背面的绒毛多而密 食用方法：煎、榨汁、晾干 保存：冷冻 现在很少能见到艾蒿了。不过，只要留心，还是能找到。看到的时候，就多拔一 些放在家里备用。 艾蒿的叶子含有多种维生素、 矿物质、挥发性芳香物质 ( 植物精油 ) 等成分。据说 艾蒿中的挥发性芳香物质能治疗痔疮和子宫出血，还有健胃、 止泻、降血压等功 效，能有效缓解神经痛、腰痛、肩膀酸痛。遗憾的是，我们至今也没有把艾蒿中
4、挥发性芳香物质的具体成分搞清楚。艾蒿除了食用， 还有极高的药用价值。 一般 来说，长成的艾蒿要比嫩艾蒿的药效更好。把艾蒿放在阳光下晾晒， 然后放在冰 箱的冷冻室里就可以长期保存。 喝煎艾蒿汁健胃煎艾蒿汁能有效提高胃动力， 有很好的健胃效果。不要选用春天刚长出来的艾蒿， 而要用 6-7 月采到的较成熟的艾蒿。 煎艾蒿汁的做法：将5-10 克艾蒿放入 100150 毫升的水中，煎至水量的一半。 1 天分 3 次饮用，连续喝几天，健胃效果非常明显。 喝加人生姜的煎艾蒿汁止泻 煎艾蒿汁有止泻作用。 如果在煎艾蒿汁中加入生姜，止泻效果更好。 将 2 克冷冻 的艾蒿和 4-5 克生姜放入 100-150
5、毫升水中煎制， 1 天分 3 次饮用即可。 喝榨艾蒿汁治疗高血压 新鲜的艾蒿有很好的药效，将刚拔下来的艾蒿捣烂，用滤纸包好，挤出汁液。空 腹时饮用 1 酒盅艾蒿汁，能有效降血压。艾蒿汁还有止血作用，可 以在纸巾上洒一些艾蒿汁敷在出血处，用这个方法可以治疗痔疮出血和鼻出血。 艾蒿浴能缓解腰痛、神经痛 艾蒿浴能有效缓解腰痛、 神经痛和风湿痛， 这也许是因为艾蒿含有具有止痛作用 的植物精油。 把冷冻的艾蒿或鲜艾蒿叶装入纱布做的袋子里，放入热洗澡水中。 如果用冷冻的 艾蒿，需要准备 300 克；如果是鲜艾蒿，则需要准备1 千克左右。泡澡的时候， 最好用装艾蒿的袋子按摩身体，以疼痛部位为中心， 逐步向外
6、按摩。 泡艾蒿浴的 暖身效果显著，治疗疼痛的效果也很明显。 将揉烂的艾蒿叶贴在伤口上 要促进伤口愈合， 最好使用春天的艾蒿叶。 如果身上有伤口， 可摘下艾蒿的新芽， 揉烂后直接贴在伤口上。这种方法不仅简单，而且治疗轻伤的效果很好。艾草泡脚的好处可治手脚怕冷艾草泡脚的好处方法及疗效： 睡前泡脚 (饭后一小时 )以温水 40-50，凉了不断加温，时间以20-30 分鐘 ( 全身温热发汗为度 ) 有温经活血化瘀的作用 . 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛
7、、气躁心烦、上火下寒、 脚腿肿胀。 艾草加花椒 20 粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 泡脚后按摩脚底 5 分鐘再磕脚 10 分鐘( 磕脚方法 : 趴在床上小腿翘起，双脚互相 磕打) 禁忌 : 发烧、高血压 150/90 以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛 车祸或意外受伤之疼痛 : 艾草全株 30g、 老公鬚 30g、 葱根 60g、 煎汤 20 分鐘后 薰 洗或浸泡。 皮肤骚痒 : 艾叶 30g、花椒 30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎薰自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看， 脚离人体的心脏最远， 而负 担最重，因此，这个地方最容易都致血液循环不好，医学典籍记载： “人之有脚，犹似
8、树之有根， 树枯根先竭， 人老脚先衰。 ”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉 的人，泡脚是一个极好的方法。朋友一起选购了泡脚的木桶， 是总统牌的泰国橡木木桶。 我们几个合伙到田 野采集艾蒿，洗净、晾干，依照中医介绍的泡脚方法开始尝试泡脚。一段时间泡下来， 感觉的确不错， 身体许多方面的不适有明显的改善， 例如： 睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了， 就泡一脚，效果还真明显。 询问大夫说， 效果远不止这些， 关键是通过泡脚活血化瘀， 疏通经络，可预防改善许多疾病呢。泡脚的过程中，了解了一些常识，集攥了一些方法呢。一、泡脚应注意的问题：第一，泡脚时间不宜过长，以2030 分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠
9、即 可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。 第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。 第三，以温水 40-50最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的， 又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。 第四，浸泡前后喝1 杯水，以利新陈代谢及体液的补充。 二、艾蒿泡脚的方法：取干艾蒿 50100 克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加 凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20 分钟后再加水 泡脚也可。 三、艾蒿泡脚的几个小验方： 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮 喘。 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，
10、手脚麻或瘀血。 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、 脚腿肿胀。 艾草加花椒 20 粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。四、其他事项：1泡脚后按摩脚底 5 分鐘再磕脚 10 分鐘( 磕脚方法 : 趴在床上小腿翘起， 双 脚互相磕打 ) 2. 禁忌: 发烧、高血压 150/90 以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。3. 用艾蒿每周 2-3 次就好，次数多了会伤底气。泡脚的方法有很多， 泡脚的好处也有很多， 我们的受益更多。 相信我们会长 期坚持，一泡到底。附：中医推荐几种比较常用的泡脚方法： 一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100150 克） 1. 可解决脚臭问题，用
11、醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气； 2. 可以缓解疲劳； 3. 可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性； 4. 能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状； 5. 治疗睡眠障碍； 6. 醋能够渗透足部表层皮肤， 增强血液循环， 清除人体血液垃圾和病变沉渣，治 愈许多慢性病症。 二、用盐水泡脚： 1. 能防脚气； 2. 使双脚光滑整洁； 3. 在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰； 4. 能预防感冒。 注意：有伤口的时候不能用这个配方哦！我上星期就犯了一个小失误： 脚跟被新 鞋磨破了，晚上用盐水泡脚的时候，伤口处痛痛的。哎，总算领教了“往伤口处 撒盐”的后果，呵呵 三、用姜泡脚： 1.
12、防治下肢静脉屈张； 2. 姜+醋一起泡可以治失眠； 3. 生姜 100g+陈皮 20g+薄荷 30g，可以暖脾胃、去湿、解困。 四、加酒： 1. 能促进血液循环； 2. 酒+茶叶/ 葛根可以除脚臭； 3. 泡 15 分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。 五、加柠檬： 1. 预防感冒、顺气提神； 2. 软化角质层； 3. 消肿（可以用柠檬草或柠檬精油代替），喜欢压马路的MM 尤其要留意这个功 效哦 六、用中药： 配方一：当归 20 克、桃仁 20 克、红花 15 克、冬瓜仁 15 克 【极力推荐】 1. 将所有材料用纱布袋包好并捆紧； 2. 加足够泡脚的水先浸泡约20 分钟后再加热； 3. 倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。 功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。 配方二：苦参 15 克、白矾 5 克、苍术 15 克、大黄 10 克、蛇床子 15 克 功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。
