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1、25分钟健康养生节目-杏林大国医关注百姓健康弘扬国医降神1 贵州卫视频道甘肃卫视频道杏林大国医栏目 节 目 文 案制片人：主持人：编导：本期主题夏季健康养生系列 - 穴位保健与夏季养生节目形态演播室访谈时长25 道具影像资料VCR 专家简况姓名李智性别女生日_年_月_日所属机构职务中国中医科学院西苑医院 主治医生 宅电办公电话手机 E-mail 其他 住址： 专家简介： 李智，针灸专家，中医临床硕士，中国中医科学院西苑医院 主治医生，中国养生健 协会专家， 北京市 老年病协会委员，养生大世界杂志特约专栏作家。李智曾作 为中国三名中医专家之一，代表中国在奥运会英文发言，李智受到了卫生部、国家 中
2、医药管理局 、外国专家的一致好评。长期从事中医外语的临床授课及临床带教任 务，英文底子深厚， 2008 年担任北京奥运会中医国际形象大使，在奥运会上向所有 参赛国及参赛 运动员 、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会 的同声传译。嘉宾简况要求人数年龄段嘉宾任务： 代表各自的年龄段人群，向专家请教或参与讨论夏季的健康养生、起居饮食、 防暑防燥、防病、养病等常识，说出自己的个人体验，参与环节游戏，展现各自人 性化、充满亲情、温馨和睦的家庭，增加节目的可看性。节目总监建议：节目总监签字：25分钟健康养生节目-杏林大国医关注百姓健康弘扬国医降神2 夏季健康养生系列 - 穴位保健与夏季养
3、生节目文案一.节目阐述： 1. 本期主题： 2. 本期嘉宾： 3. 制片人： 4. 主持人： 5. 编导： 二.嘉宾资料： 三.节目亮点： 四.节目构架： 五.关于插入小片和照片说明：明星简介写字板,MV, 照片 六.节目流程： 段落内容备注开场主持人： 关注百姓健康弘扬国医精神。欢迎收看本期-杏 林大国医，我是主持人XXX 。 有人说中国古代一共有五大发明，这其中的第五大发明就是中 医。而中医理论中最神奇，最神秘的就是穴位。在治疗过程 中，医生往往通过几个特别的穴位就能达到治病救人的目的， 这治疗手段一直让西方学者匪夷所思。炎炎夏日，我们的身体 通常会因为酷暑难耐出现一些问题，比如暑夜难眠、
4、心烦意乱 胸闷等。在我们神奇的穴位中，是否也有一些可以帮助我们舒 适的度夏呢？带着这些问题，我们今天有幸请来了中国中医科 学院西苑医院的李智老师，李老师您好！ 李智：主持人好，观众朋友们大家好！主题板块一：专家介绍李智，针灸专家，中医临床硕士，中国中医科学院西苑医院 主 治医生，中国养生健协会专家，北京市老年病协会委员，养 生大世界杂志特约专栏作家。李智曾作为中国三名中医专家 之一，代表中国在奥运会英文发言，李智受到了卫生部、国家 中医药管理局 、外国专家的一致好评。长期从事中医外语的临 床授课及临床带教任务，英文底子深厚，2008 年担任北京奥运 会中医国际形象大使，在奥运会上向所有参赛国及
5、参赛运动 员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大 会的同声传译。板块二：嘉宾介绍（略） 问题一： 应对暑夜难眠？ -灵台穴 主持人：【屏幕】 韩国电影浅浅的睡眠中，女主人公无法 入睡的场景。 据统计，人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡 眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用。有资料显25分钟健康养生节目-杏林大国医关注百姓健康弘扬国医降神3 主题示全世界每 5人中就有 1 人存在不同程度的入睡困难。在暑热 难当的夏夜，这样的画面常常出现在我们身边，为什么夏季更 容易失眠呢 ? 专家回答： 夏季由于日照时间长，天气炎热，心情易烦躁，就 更容易发生失眠。主持人：如
6、何消除夏季失眠的烦扰？ 专家回答：介绍灵台穴。灵台的“灵”就是指神灵，也就是 心。而“台”则是指台基、高台、号令之处，灵台顾名思义就 是“君主”宣德布政的地方。古人说：“灵台者，心也，清 畅，故忧患不能入。”这个穴的作用就是修心养性，专治神志 病的。古籍中说：“灵台无动谓之清，一念不起谓之净。”主持人：灵台穴到底在哪里？ 专家回答：【道具】人体模特 灵台穴在背部，往上紧靠着心俞和神道，是心这个君主行使它 职能的地方。灵台在哪里呢？沿着至阳穴往上，就是我们的第 六胸椎。沿着背后正中线下来，大椎是人体的最后一个颈椎， 再往下就是胸椎。主持人：如何按摩？ 真人模特示范：按摩的方法网友提问：失眠患者生
7、活中应该注意什么？专家提示：问题二： 心烦意乱胸闷怎么办？ -至阳穴 主持人：夏天一到，很多人都会感到莫名的心烦，特别是下午 的时候尤其糟糕，这是非常普遍的一种现象。会出现情绪烦 躁、爱发脾气、心情低落等。有时候还会出现胸闷等不舒服的 情况，这是为什么？ 专家回答： 心烦，即心中烦热郁闷，素问 五脏生成篇又名 烦心。烦多属热，心属火而恶热，夏属火而热，心受病则易以 生热，热则血气壅滞，故为烦躁，寝卧不得安宁，口舌生疮， 疱疹，头痛颊赤，心神不宁等，亦为之烦躁。主持人：很多人总是心烦气躁，甚至有人把这种情况称作“习 惯性烦躁”。夏季却很容易让人烦躁，那么夏季心烦气躁怎么 办? 专家回答：至阳穴至
8、阳穴是最古老的腧穴之一，早在黄帝内 经素问 刺热篇就曾记载：七椎下间主肾热。针灸甲乙 经始将此穴命名为至阳。书载：至阳，在第七椎下间，督 脉气所发，俯而刺之，刺入五分，灸三壮。寒热懈懒，淫 泺胫酸，四肢重痛，少气难言，至阳主之。（解释至阳穴和 心情烦躁的关系）25分钟健康养生节目-杏林大国医关注百姓健康弘扬国医降神4 主题主持人：至阳穴的位置在哪里？ 专家回答：【道具】人体模特 至阳穴 :第 7 胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间 韧带；有第 7 肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有7 胸神经后支的内侧支。主持人：如何按摩至阳穴？ 真人模特：演示按摩方法网友提问：心烦、暴躁、爱生
9、气、胸闷的患者生活中应该注意 什么？ 专家提示 问题三： 夏季皮肤爱瘙痒怎么办？-血海穴主持人：很多人对皮肤瘙痒症并不陌生，但是对皮肤瘙痒症是 怎么回事这个问题的答案也是一头雾水。那么下面解决这个还 一直困扰人们的问题。皮肤瘙痒症是怎么回事，为什么夏季容 易发生？ 专家回答：天气闷热、出汗闭塞、布料刺激、通风不好等主持人：夏季皮肤爱瘙痒怎么办？ 专家回答： 血海穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本 穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度 较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范 围巨大如海，故名。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很 好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝) ，五指朝 上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。 （血海穴与皮肤瘙痒的关系）主持人：血海穴的位置？ 专家回答：【道具】人体模特主持人：如何按摩血海穴，才能达到治疗皮肤瘙痒的目的？ 专家回答：真人模特：演示按摩方法网友提问：夏季皮肤瘙痒患者还应该注意什么？ 专家提示
