女人贫血补汤大全

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1、女人贫血补汤大全女人贫血补汤大全贫血的人吃什么可以改善贫血？贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。一、莲子桂圆汤一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各 30 克，红枣 20 克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用 1-2 次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。二、鸡肝西红柿汤二、鸡肝西红柿汤鸡肝、西红柿各 200 克，水发木耳 12 枚，熟猪油 30 克，鲜汤 70

2、0 克，味精 1 克，精盐 3 克，胡椒粉 05 克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的作用，适用于贫血引起的头晕眼花。三、红枣黑木耳汤三、红枣黑木耳汤红枣 50 克，黑木耳 15 克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约 1 小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的作用，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。四、羊肝菠莱鸡蛋汤四、羊肝

3、菠莱鸡蛋汤羊肝 100 克，菠菜 250 克，鸡蛋 1 个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝；菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服 l-2 次，连续服用。具有补肝明目、补血养血的作用，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。五、山药紫荆皮汤五、山药紫荆皮汤山药 30 克，紫荆皮 9 克，红枣 20 克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服 1 剂，分 3 次服用。具有健脾益血、补肾养阴的作用，适用于低热的贫血患者。六、鸭肝首乌汤六、鸭肝首乌汤取鸭肝 120 克，首乌、西红柿各 30 克，水发木耳 8 枚，胡萝卜 30 克，熟鸡油 15 克，鲜汤 500 克，味精 l 克，精盐 2克。先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的作用，适用于贫血引起的头晕眼花。改善贫血、强身健体、美容养颜能，喝雪彦茶来补充，血液其实是女性美容最重要的物质基础。有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是需要补血的体现。关爱自己的女人，注意调养，补血活血，拥有美丽容颜并非难事。