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1、高血压不能吃什么高血压不能吃什么高血压患者的适宜食品和不适宜食品1、碳水化合物食品 适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、蛋白质性食品 适宜的食品脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼） 、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪） 、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐） 。 应忌的食品脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等） 、加工品（香肠等） 。 3、脂肪类食品 适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、维生素、矿物质
2、食品 适宜的食品蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的） ，水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等） ，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。 应忌的食品纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱类)。5、其他食品 适宜的食品淡红茶、酵母乳饮料。应忌的食品香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 此外，高血压忌吃牛髓 、狗肉、羊髓 、肥猪肉、鸡肉（其忌吃公鸡的头、翅、爪） 、鸭蛋、胡椒、人参、各种蛋黄、动物的脑、肝、肾，
3、以及猪油等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒等。高血脂高血压病人可以多喝塌落藏降茶，可改善血管通透性和弹性，可防治动脉硬化。 高血压的注意事项1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治。 2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。 4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗校。 5、宜逐渐降压。对无并发症的患者
4、，要求使血压降至 140/9 0 毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。 6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。高血压患者可以饮用塌落藏降茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压、调节血脂、提高人体免疫力。 7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。 8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。 高血压的治疗误区1担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即 135/85mmHg 以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。2对有并发症时应将血压降得更低认识不足。3对非药物疗法重视不够。4血压降下来后不一定再用药。5治病心切，喜欢作用快的降压药。6不用药亦可降压。7新药、贵药就是好药。推荐服用塌落藏降茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压。8忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化” ，其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。
