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2、美容，还能够帮助你瘦身呢运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。1.美女豆腐将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱 花等佐辅运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。可淋香油数滴运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。2.美白豆腐汤把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。趁热食用运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。3.白菜
3、豆腐老人们都说，白菜豆腐保平安运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。一是豆腐和白 菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢;而白菜是具 有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。做法：1.把豆腐和白菜切成适量大小运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。3.放入白菜炖到熟运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。出锅即可运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。减肥方法多种多样，重要的是
4、要坚持和科学运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。食疗和锻炼都是必不可少的部分，食用 豆腐既可以改善皮肤光泽，又可以增加营养，保持身体健康运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。于是，在寒冷的冬季，为自 己做一盅豆腐，实在是最好不过的选择运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。当美女，就要吃豆腐运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。轻松减肥而且更健康，何 乐而不为?小提示：豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢运动减肥食谱减肥经验 美女吃豆腐瘦身法。它 可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的 绝佳食品运动减肥食谱减肥经验 美女
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