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1、数据分析系列故事之二：日内循环数据分析系列故事之二：日内循环你知道吗？你的身高，早晚不同。1957 年，加尔各答对 41 名学生的身高调查结果显示：当你夜间睡眠时， 身高要长 1 厘米，而白天工作时，身高却要缩 1 厘米。为什么身高会变化呢？是哪里变化了呢？该项调查对学生的身体各部位做 了标记，分别在早晚进行测量，然后发现：这个 1 厘米的变化产生在脊椎部分。 生理学上的解释是，白天，因为椎骨之间的软骨(椎间板)的收缩，椎骨变得非 常接近；而夜里当身体放松时，椎骨又回到原来的位置。你知道吗？你的精力，早晚不同。精力的充沛度取决于我们体内血浆中的可的松（一种荷尔蒙）含量。在正 常状态下，早上 8
2、 点时，人体内的可的松水平为每 100 毫升含 16 微克 (16g/100ml)，然后逐渐下降，到晚上 11 点为每 100 毫升含 6 微克 (6g/100ml)，降低了 60%。早上可的松的升高催人起床，到晚上的下降则诱 人入睡。因此，一般来说，我们白天是机敏的，而当夜幕降临时，我们会变得 迟缓起来。实际上，除了身高和精力，我们还有很多生理特征，以 24 小时为周期，存 在日内循环。研究身体日内循环的价值有木有？是有滴。例如，可以通过日内循环统计数据的研究，找出患者服药的最佳时间。发 现在一天之中，哪个时刻服药是有效的，而哪些时刻是无效的。因为，服药的 有效程度也许依赖于不同时间内血浆中各种生化物质的水平。小结：身体的日内循环（即时间生物学）已成为一个具有广泛应用前景的 活跃的研究领域。而在研究中，发现不同时间的周期性规律均基于数据分析。
