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1、 年轻女白领屡屡被晒伤居然是因为芹菜吃多了皮肤老被晒伤问题出在吃上 天气一热，小花就开始频繁出入医院皮肤科，因为她的手臂上又长疹子了。小花在一家公司做销售，为了做业务，每天要不停拜访客户。这杭州的交通，的士难打，开车难停，公交太慢，最便利的交通方式要算小电驴。于是，她每天骑着她的小电驴走南闯北，大夏天也不例外。在烈日下奔波了没几天，她的手臂上起了一大片小红点，瘙痒难忍，让她忍不住用手去抓去挠。可一挠，皮肤又开始出现刺痛灼热感。过两三天，原先起小红点的皮肤就开始发黑，非常难看。更虐心的是，有时候，恼人的小红点还会爬到脸上、布满颈后，让她没脸见人。事实上，这已经不是小花第一次出现这个问题了。“差不
2、多每年这个时候，我都要去医院的皮肤科报到。”小花回忆，自打工作起，每年夏天，她都要为这些手臂、脸上的红点点发愁。她去医院看了皮肤科，医生说，这叫日光性皮炎，要少晒太阳，注意防晒，还给她配了止痒的药膏。可让小花纳闷的是，自己已经挺注意防晒了，为什么这毛病还是屡好屡犯？这一回，医生和她仔细聊了聊小花的生活饮食习惯，医生发现，她的问题出在吃上。原来，小花为了保持苗条的身材，在饮食上一直坚持吃素为主，再加上爸爸血压高，芹菜就成了她家餐桌上的主力军。医生说，问题就出在芹菜上，芹菜是感光性蔬菜，里面含有感光物质，吃了芹菜，再到外面被太阳一晒，皮肤就特别容易晒伤。夏季日光性皮肤病高发夏天是皮肤病的高发季节，
3、其中有相当一部分夏天的皮肤病与日晒有关，被称为日光性皮肤病。浙江大学医学院附属第二医院皮肤科医生周莹说，日光性皮肤病有好多种，可以分为日晒伤、多形日光疹和植物日光性皮炎等。根据名称的不同，这些毛病的病因和发病情况也有差别。当皮肤遭受日光暴晒后，皮肤吸收的紫外线超过它的耐受量，此时出现的急性皮肤炎症称为日晒伤。当出现日晒伤时，暴露部位的皮肤会出现红斑，严重的还会出现水疱，有瘙痒或灼热感。红斑消退后，可能出现色素沉着。多形日光疹和植物日光性皮炎都属于过敏反应。多形性日光疹是一种光变态反应性皮肤病，常见于中青年女性，春季和夏季多见，经常反复发作，到秋冬季节自然痊愈。之所以称之为多形性日光疹，是因为它
4、的表现形式很多样，有的呈斑块状，皮肤出现红色斑块，有的呈多形红斑型，有的呈湿疹型，有的呈痒疹型。周莹说，一般来说，出现多形性日光疹有两个致病条件，患者本身对光过敏，同时接受了日晒。而植物日光性皮炎在前者的基础上，还需要再加上一个致病条件，即摄入了感光性蔬菜。发生植物日光性皮炎时，患者会在面部、颈部、手臂等日光暴露部位出现红斑，皮肤表面紧绷发亮，眼睑肿胀，严重时眼睛胀得睁不开。避免食用感光性蔬菜预防任何一种日光性皮肤病，做好防晒，避免接受过量的紫外线摄入都是首先并且最重要的工作。首先，在炎热的夏季，尽量避免在上午 9 点到下午 4 点这段日照强烈的时间外出。外出时，要用物理屏障遮挡，比如戴帽子、戴墨镜、撑雨伞，或是穿长袖的衣物。皮肤外露部位要涂抹防晒霜。由于防晒霜发挥作用需要一定的时间，所以，出门前 20 分钟，就应该提前使用防晒霜。在游泳、剧烈活动或毛巾擦汗之后，应该再次使用防晒剂。日常可以使用 SPF 为 15 的防晒霜，如果要参加户外活动，应选择 SPF 为 15 以上的防晒霜。炎热的夏季，多吃蔬菜有利于健康，但如果是植物日光性皮炎患者，要尽量减少摄入感光性蔬菜。油菜、芹菜、茄子、土豆、菜花、菠菜、苋菜、小白菜、芥菜、萝卜叶、无花果、小茴香等食物中都含有感光性物质，要注意控制食量，最好不要食用这些蔬菜， 或食用后尽量减少外出，避免日晒。
