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1、kok 折 800 官网 9.9 包邮 WWW.aimaidian.COM女人应少穿的七种鞋女人应少穿的七种鞋女人怎么穿出健康，应少穿的哪七种鞋呢女人怎么穿出健康，应少穿的哪七种鞋呢夹脚凉拖夹脚凉拖罪行：脚型越来越丑罪行：脚型越来越丑夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚趾
2、自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。TIPSTIPS：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。超
3、薄平底鞋超薄平底鞋罪行：脚底板承受的压力罪行：脚底板承受的压力“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。 ”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达 60%60%的重量的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。都压在后跟上，路走多了
4、，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。TIPSTIPS：鞋跟高度以：鞋跟高度以 35cm35cm 最适宜。最适宜。kok 折 800 官网 9.9 包邮 WWW.aimaidian.COM绑腿高跟凉鞋罪行：绑腿高跟凉鞋罪行：“勒死勒死”脚了啦脚了啦夏天还没来，很多女性已经开始盘算着买长裙啦，可是长裙要配什么鞋子绑带凉夏天还没来，很多女性已经开始盘算着买长裙啦，可是长裙要配什么鞋子绑带凉鞋够优雅吧可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。不是小编骗你，你知道想鞋够优
5、雅吧可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。不是小编骗你，你知道想想在系带子时，为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通想在系带子时，为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。TIPSTIPS：绑腿的带子应该选择宽一点的，这样能够减小带子对腿部的压强。：绑腿的带子应该选择宽一点的，这样能够减小带子对腿部的压强。10cm+10cm+高跟鞋高跟鞋罪行：重心转移，脊椎出毛病罪行：重心转移，脊椎出毛病不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过不可
6、否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过 5cm5cm 的的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，
7、节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。肉松弛，产生腰酸背痛的现象。TIPSTIPS：如果穿着：如果穿着 10cm10cm 高跟鞋，应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如高跟鞋，应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。四尖头皮鞋四尖头皮鞋罪行：脚尖的罪行：脚尖的“酷刑酷刑”复古风又来袭了！长裙、尖头皮鞋、铆钉复古风又
8、来袭了！长裙、尖头皮鞋、铆钉都是不变的时尚。尖头皮鞋对足都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流kok 折 800 官网 9.9 包邮 WWW.aimaidian.COM通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部
9、畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。TIPSTIPS：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。鞋子。雪地靴雪地靴罪行：可能导致脚变形罪行：可能导致脚变形最近在网上有一个帖子说，英国骨科学院院长伊安德里斯戴尔博士研究发现：最近在网上有一个帖子说，英国骨科学院院长伊安德里斯戴尔博士研究发现：“UGG“UGG，即雪地靴使用的都是很软的材料，内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出，即雪地靴使用的都是很软的材料，内
10、部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大的冲击，现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。 ”TIPSTIPS：网上流传国外专家发出的：网上流传国外专家发出的“雪地靴警告雪地靴警告” ，选鞋确实不能只图舒服，还要，选鞋确实不能只图舒服，还要注意大小及是否合适各人脚部生长特点，长期穿雪地靴，由于鞋子尺寸都大于脚，脚注意大小及是否合适各人脚部生长特点，长期穿雪地靴，由于鞋子尺寸都大于脚，脚在里面来回滑动，除了走路容易疲劳外，还可能造成脚
11、畸形。在里面来回滑动，除了走路容易疲劳外，还可能造成脚畸形。松糕鞋松糕鞋罪行：罪行：“扑街扑街”可不好看可不好看最近由于骨灰级靓妈最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖！可是你知道吗由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，出江湖！可是你知道吗由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了，但是日扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了，但是日本一家学院近期的研究发现，有本一家学院近期的研究发现
12、，有 23%23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡，跌倒的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡，跌倒在地，造成损伤。在地，造成损伤。kok 折 800 官网 9.9 包邮 WWW.aimaidian.COMTIPSTIPS：女人的梦想就是拥有各种各样款式的鞋子，不让穿某一种鞋未免太不人道：女人的梦想就是拥有各种各样款式的鞋子，不让穿某一种鞋未免太不人道了！所以小编可不是劝大家不要穿什么鞋，只是建议大家在选择松糕鞋的时候尽量选了！所以小编可不是劝大家不要穿什么鞋，只是建议大家在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能够预防跌倒，同时鞋的高度最好不要鞋底面积较大较平的，这
13、样可以增加稳定性，能够预防跌倒，同时鞋的高度最好不要超过超过 5cm5cm。注意事项注意事项健康鞋子的标志健康鞋子的标志1.1.鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有 0 0。51cm51cm 的空间的空间让脚趾活动。让脚趾活动。2.2.鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有 0 0。5cm5cm 的活动空的活动空间。间。3.3.足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。挑好买鞋时机挑好买鞋时机
14、要买鞋最好在下午要买鞋最好在下午 3-43-4 点的时候，这时的脚会比较涨，此时选择的鞋子在日后穿点的时候，这时的脚会比较涨，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。此外，最好能试走着时不会挤脚。此外，最好能试走 5 5 分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。新鞋要加软鞋垫新鞋要加软鞋垫穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以高度最好不要太高，以 35cm35cm 最适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重，鞋最适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体
15、重，鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。高跟鞋不要每天穿高跟鞋不要每天穿kok 折 800 官网 9.9 包邮 WWW.aimaidian.COM喜欢穿高跟鞋的女性朋友，喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1 1 天最好不要超过天最好不要超过 2 2 小时，以免影响健康。建议不妨小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。适当使用贴止滑、防震垫适当使用贴止滑、防震垫穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。回家要常按摩足部回家要常按摩足部穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。
