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1、2014 三明公务员面试三明公务员面试 QQ 群：群： 345184452微博：福建三明中公教育微博：福建三明中公教育1三明公务员省考笔试第三名进了面试能翻盘吗三明公务员省考笔试第三名进了面试能翻盘吗三明人事考试网：结构化题型是公务员面试重点中的重点，想要赢取面试，风云面试现场，此题型必 须在进现场之前了然于胸，做到有备而来。在此，福建中公教育专家总结历年结构化题型 考情，为考生提供制胜法宝。更多资料及信息请登录 http:/ 类岗类岗位笔位笔试试分数在折算分数在折算总总成成绩绩时应时应除以除以 2， ，B 类岗类岗位笔位笔试试分数直接分数直接计计算算为为笔笔试试成成绩绩。在笔。在笔试阶试阶段
2、的段的排名排名对对于于进进入面入面试试考生来考生来说说最多只会在最多只会在备备考心情上考心情上发发生影响。生影响。下面中公教育下面中公教育专专家家为为大家大家详细讲详细讲解如何克服解如何克服紧张紧张心理和焦急心理。心理和焦急心理。一、一、紧张紧张心理心理调节调节方法方法(1)应给应给自己留下充足的自己留下充足的时间时间到达面到达面试试地点，地点，这样这样可以避免可以避免“匆匆忙忙匆匆忙忙”到达面到达面试试地点，心情得不到平复就直接地点，心情得不到平复就直接进进入面入面试阶试阶段，避免因着急而段，避免因着急而变变得得紧张紧张。 。(2)考生在考前要考生在考前要进进行适当的模行适当的模拟拟面面试训
3、练试训练。有很多。有很多时时候，候，紧张紧张的情的情绪绪源于源于对场对场景的不熟悉，考生在考前要景的不熟悉，考生在考前要进进行适当的模行适当的模拟拟面面试训练试训练，同，同时时还还要尽可能多地想到面要尽可能多地想到面试时试时会出会出现现的各种突的各种突发发状况并提前想好状况并提前想好应对应对方法。方法。这这将有助于考生提前适将有助于考生提前适应应考考场环场环境，消除境，消除紧张紧张感，感，为为真正的面真正的面试试做好准做好准备备。 。(3)在考前要把考官在考前要把考官“和和谐谐化化”、 、 “和和蔼蔼化化”。很多考生在面。很多考生在面试过试过程中很程中很紧紧张张的原因在的原因在 于很怕考官，因
4、于很怕考官，因为觉为觉得考官很得考官很严肃严肃。其。其实实考生大可不必考生大可不必这样这样想，可以想，可以换换个角度思考把面个角度思考把面试试当做与当做与长长者在正式者在正式场场合的会合的会谈谈和聊和聊2014 三明公务员面试三明公务员面试 QQ 群：群： 345184452微博：福建三明中公教育微博：福建三明中公教育2天，保持一种天，保持一种轻轻松自然的状松自然的状态态，把考官，把考官 “和和谐谐化化”、 、 “和和蔼蔼化化”就能就能让让你你轻轻松不少。松不少。(4)不要老想着非做公不要老想着非做公务编务编内人内人员员不可。公不可。公务编务编内就目前而言，确内就目前而言，确实实是是一份一份“
5、香香饽饽饽饽”，但未必是最好的，但未必是最好的职业职业。我。我们们不要把自己逼到只有不要把自己逼到只有“华华山一条路山一条路”的境地。的境地。(5)进进入面入面试试后后应应低低调处调处理。理。进进入公入公务编务编面面试试后，建后，建议议最好最好别别通知家通知家长长， ，也也别别到到处处宣宣扬扬，成功了再，成功了再“公公诸诸于世于世”也不也不迟迟。有很多。有很多时时候父母候父母(或身或身边边亲亲友同学同事友同学同事)的的过过分关心分关心(或操心或操心)，无形中有可能成，无形中有可能成为为一种一种间间接的接的压压力，力，导导致考生考前的极度致考生考前的极度紧张紧张。 。二、焦二、焦虑虑心理心理调节
6、调节方法方法(1)积积极的自我暗示。在面极的自我暗示。在面试试前，考生要前，考生要习惯习惯于多于多给给自己自己积积极的极的评评价，价，进进行行积积极暗示。只有极暗示。只有这样这样，才能充，才能充满满自信，注意力集中，思自信，注意力集中，思维维敏捷，在敏捷，在面面试试中中积积极地表极地表现现自我。自我。(2)运用系运用系统统脱敏法，消除脱敏法，消除过过度焦度焦虑虑。中公教育。中公教育专专家建家建议议：第一步，：第一步，认认真真反思自己的情反思自己的情 况，依程度况，依程度轻轻重将引起面重将引起面试试焦焦虑虑的情境排序。第二步，的情境排序。第二步，运用想像运用想像进进行行“脱敏脱敏”训练训练。首先
7、从能引起你最。首先从能引起你最轻轻度焦度焦虑虑的情境开始想的情境开始想象。尽量逼真地想象当象。尽量逼真地想象当时时的各种情景、的各种情景、 面面试试官的表情和自己的内心官的表情和自己的内心体体验验，一旦有身体的，一旦有身体的紧张紧张反反应应或内心的焦或内心的焦虑虑状状态态出出现现，便用言，便用言语语暗示暗示“沉着沉着”、 、 “冷静冷静”、 、 “停止停止”、 、 “紧张紧张”，同，同时进时进行有行有规规律的深呼律的深呼 吸，尽量放松吸，尽量放松肌肉，以减弱身体的肌肉，以减弱身体的紧张紧张状状态态，直至，直至镇镇定自如。然后依照排好的定自如。然后依照排好的顺顺序序想象第二个情境，依次想象第二个
8、情境，依次进进行行训练训练，最后即使达到想象最，最后即使达到想象最紧张紧张的面的面试试情情2014 三明公务员面试三明公务员面试 QQ 群：群： 345184452微博：福建三明中公教育微博：福建三明中公教育3境境时时也能也能够轻够轻 松自如。松自如。(3)对对面面试过试过程的程的详详尽了解和充分的自我尽了解和充分的自我认识认识。面。面试试者要充分地熟公者要充分地熟公务编务编内面内面试试的要求、的要求、题题型、型、时间时间、地点、地点、类类型等具体操作型等具体操作过过程，做到心程，做到心中有数中有数;同同时时又要正确地又要正确地评评价自己，既相信自己的能力，又价自己，既相信自己的能力，又实实事
9、求是，事求是，不作自高自大或自不作自高自大或自轻轻自自贱贱的的错误错误期待，面期待，面试试前的焦前的焦虑虑自然会减自然会减轻轻。 。(4)放松身体。身心相通，当你的身体放松放松身体。身心相通，当你的身体放松时时，你的焦，你的焦虑虑心理也就得到心理也就得到了了缓缓解。放松身解。放松身 体的方法很多，具体有以下几种：第一，身心体的方法很多，具体有以下几种：第一，身心锻炼锻炼法。法。考生可以用右手大拇指考生可以用右手大拇指轻轻轻轻按摩左前臂上的内关穴按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕内关穴位于手腕向下三横指正中向下三横指正中线线上上)，按摩，按摩时时要要轻轻轻轻 地、有地、有节节奏地奏地顺时针进顺
10、时针进行，按行，按摩摩 30 次即可。第二，交流次即可。第二，交流发发泄法。在面泄法。在面试试之前和自已身心状况都之前和自已身心状况都较较好好的知心朋友喝喝茶，聊聊天，最好是避免或少的知心朋友喝喝茶，聊聊天，最好是避免或少谈论谈论面面试话题试话题。第。第 三，三，深呼吸法。考前找一个比深呼吸法。考前找一个比较较安静的地方，站立，眼微安静的地方，站立，眼微闭闭，全身放松，深，全身放松，深呼吸，同呼吸，同时时默念默念“1、 、2、 、3”，心想：放松、放松、再放松。，心想：放松、放松、再放松。这样这样可以使血液可以使血液循循环环减减 慢、心神安定下来，全身有一种慢、心神安定下来，全身有一种轻轻松感
11、。第四，泡澡舒松感。第四，泡澡舒缓缓法。法。理想的洗澡水温理想的洗澡水温为为 3840，比人的体温略高，能增加血液循，比人的体温略高，能增加血液循环环， ，使人使人镇镇定下来。它会使你定下来。它会使你紧张紧张 的肌肉放松，促的肌肉放松，促进进睡眠，如果再施以局睡眠，如果再施以局部的按摩，效果更佳。部的按摩，效果更佳。在在调节调节情情绪绪之外，根据自身条件来之外，根据自身条件来进进行复行复习习也是必要的。也是必要的。我我们们一定要注意做好第一步的一定要注意做好第一步的审题审题，正确理解，正确理解题题意，一要准，要找出意，一要准，要找出题题目中的主要矛盾，抓住关目中的主要矛盾，抓住关键键点。但是要
12、注意正确地理解主点。但是要注意正确地理解主题题，不能，不能假大空，不能偏离主假大空，不能偏离主题题，要符合社会主，要符合社会主义义主流价主流价值观值观，不能，不能为为了了创创新、新、2014 三明公务员面试三明公务员面试 QQ 群：群： 345184452微博：福建三明中公教育微博：福建三明中公教育4个性而个性而猎猎奇。奇。面面试题试题目的目的问题问题很多都是很多都是“你怎么看你怎么看”、 、 “谈谈谈谈你的看法你的看法”、 、 “你的理解你的理解”等，等，面面对这样对这样的的问问 题题，我，我们们必必须须要把自己的要把自己的观观点清晰地点清晰地阐阐述出来，尤其述出来，尤其是是综综合分析合分析
13、题题目。表达委婉不等于表达模糊。我目。表达委婉不等于表达模糊。我们们必必须须基于基于题题目的要目的要求求对题对题目的内容做出明确的、有目的内容做出明确的、有针对针对性的解性的解 答，并答，并针对题针对题目中的主目中的主要矛盾提出自己主要要矛盾提出自己主要观观点，以此点，以此为为主主线线，展开，展开论证论证。 。在答在答题题内容上要做到两点：一是内容要有高度，二是要内容上要做到两点：一是内容要有高度，二是要结结合合实际实际。要。要做到做到这这两者的有机两者的有机结结合，才能合，才能让让我我们们的答的答题题更完美。更完美。要做到答要做到答题题内容有一定高度并不内容有一定高度并不难难，但要做到准确和
14、适度不是很容易。，但要做到准确和适度不是很容易。在提升内容高度的在提升内容高度的 时时候都喜候都喜欢给欢给内容扣上内容扣上“大帽子大帽子”，不，不论论什么内容什么内容都是科学都是科学发发展展观观，都是社会主，都是社会主义义核心价核心价值值体系，高度有了，但假大空，体系，高度有了，但假大空，没有没有实际实际内容，也很内容，也很难难得高分。所以要有高得高分。所以要有高 度，但度，但这这高度必高度必须须是从是从题题目内容出目内容出发发， ，实实在地从在地从题题目中提取目中提取实质实质，有，有针对针对性地指出矛盾的关性地指出矛盾的关键键， ，用比用比较规较规范的范的语语言表达出来，也就是高度要适度。言
15、表达出来，也就是高度要适度。面面试试中，中，语语言有高度的同言有高度的同时时，答，答题题也要也要结结合合实际实际。 。结结合合实际实际可以可以举举例例子，在子，在举举例子的例子的时时候候 可以可以举现实举现实中中实实在在发发生的例子，可以生的例子，可以举举古今中古今中外比外比较较著名的事例。中公教育著名的事例。中公教育专专家提醒考生注意：家提醒考生注意：举举例子要例子要简洁鲜简洁鲜明，明，例子只是支撑我例子只是支撑我们们的的观观点。另外点。另外结结合合实际还实际还可以可以 结结合自己的合自己的经历经历， ，通通过过自身的自身的经历经历来突出来突出观观点。考生点。考生结结合自己合自己对题对题目和
16、工作的理解，来目和工作的理解，来表达自己的表达自己的态态度、度、规规划、做法等，有助于考官全面了解自己，从而划、做法等，有助于考官全面了解自己，从而给给出出客客观观的的 评评价。价。2014 三明公务员面试三明公务员面试 QQ 群：群： 345184452微博：福建三明中公教育微博：福建三明中公教育5最后面最后面试试考考试试从入从入场场到离开大概到离开大概 20 分分钟钟，在，在这这短短的短短的时间时间内考官内考官对对考生的考生的评评价除了答价除了答题题外，外，对对考生考生 整体的印象也占了很大的比例，整体的印象也占了很大的比例，试试问语问语言精彩却萎靡不振、目光言精彩却萎靡不振、目光闪躲闪躲、 、频频繁小繁小动动作的考生可能得到考官作的考生可能得到考官的的认认可么可么?可能可能让让考官相信他在工作中的能力和考官相信他在工作中的能力和态态度么度么?因因 此，在答此，在答题题之外，考之外，考场场礼礼仪仪也是考生踏入公也是考生踏入公务员务员行列不可忽行列不可忽视视的重
