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1、 眼睛近视是什么原因近视眼的人绝大多数是非病理性的，或者说绝大多数的近视不是病，而是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根本原因就是看近过度和缺少看远锻炼，所以，近视的预防不应用医疗的方法，比如说医院采用的散瞳和针灸激光手术改变角膜等(都有一定的毒副作用)。以散瞳和针灸为例，此二法对假性近视的解除有效，但是又是不彻底的，尤其不能成年累月的做。人是不能每周过多的读写后就去做散瞳和针灸的，那样会使是神经系统发生紊乱，长期做视力会反反复复，还可能加速真性近视的发展，这样的例子已有很多。防治近视应根据其产生的原因来进行，即减少看近，多练习看远，防治近视最好的方法就是对眼睛做自然锻炼
2、。应采取如下预防措施：(1)教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于 2 米，远不能超过 6 米，学习时眼与书本的距离保持在 30-35 厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。 (2)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过 50 分钟为宜，每个小时应休息 10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。经常做眼保健操，对预防近视也有一定作用。 (3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 (4)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。 (5)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。 (6)不要偏食挑食，不要过多吃糖。 (7)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。 (8)注意饮食营养，多吃一些含维生素 A 的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日 34 次，每次起码要五到十分钟。
