三年级体育测试题

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1、1三年级体育测试题一、填空：1、号称世界第一运动的体育项目是（足球）2、小学生第三套广播体操的名字叫（七彩阳光） ，共（八）节。3、眼睛保健操共（六）节。4、集合时要做到（快） 、 （静） 、 （齐） 。5、同学们，本学期我们三年级体质健康测试项目有（50 米跑） 、 （1 分钟跳绳）和（坐位体前屈） （1 分钟仰卧起坐）等。6、田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。7、运动前应该做好充分的（准备活动） 。运动后要做整理运动.8、短跑包括 60 米， （100）米， （200）米，400 米。9、读书写字姿势端正，眼睛离书本（1 尺） ，胸离桌约（1 拳） ，手离笔尖（

2、1 寸） 。10、正常人体有（206）块骨骼和（639）余块肌肉。11、小学生每天坚持锻炼的时间是（一）小时。12、我们每星期上（三）节体育课。13、篮球比赛中每进一球得（1）分、 （2）分或（3）分。14、向后转时从身体（右侧）转，以（右）脚的脚后跟为轴。15、学生要从小养成正确的身体姿势，坐如（钟） 、站如（松） 、行如（风） 。16、奥运会每（四）年举办一次。17、我们的身体包括（头） 、 （躯干） 、 （四肢）这些部位连接在一起构成了一个完整的人体。18、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳） ，这种呼吸活动叫做（气体交换） 。19、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内

3、容提要有关的（专门性）准备活动。20、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操） 。21、武术的基本手型（拳） 、 （掌） 、 （勾） 。22、武术的分类可以分为（功法） 、 （套路）和（格斗）三大类。23、在队列练习中，口令“向后转”的预令是（向后） ，动令是（转） 。24、中距离跑结束后假如立即停下来，会出现头晕眼花、唇无血色、恶心呕吐，严重的还会出现(晕厥)。25、严禁不做(准备)活动就参加正式比赛。26、中国三大球：（羽毛球） 、 （乒乓球） 、 （排球） 。二、判断题1、单肩背书包有利于青少年的生长发育。 （）2、剧烈运动后，肌肉酸痛是正常现象，经休息会逐渐缓解。 （）3、运动

4、后，不一定要进行放松活动。 （）4、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。 （）5、做眼保健操时可以睁着眼睛做。 （）6、上完体育课后可以马上冲去洗头，洗脚和洗脸。（）7、人的身高和体育锻炼没有关系。（）8、剧烈运动时，可用口鼻同时呼吸。（）9、运动前后要讲究饮水卫生，运动前，少喝水，运动时，不喝水，运动后，可大量多次喝水。（）10、体育锻炼可使肌肉不发达，力量较小的学生，变得肌肉发达、结实、有力，弹性好。（）11、我们要注意游泳卫生，预防发生中耳炎。()12、上好体育课，要穿轻便服装，平底胶鞋。（）13、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（）14、我们现在做的广播

5、体操最后一节叫跳跃运动。（）15、体育课上，肌肉挫伤后应及时冷敷。（）16、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。（）17、上体育课不应携带小刀、铅笔等尖锐的东西。（）18、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力好。（）19、前滚翻时，女同学可用发卡把头发竖起来避免遮住眼睛。（）20、篮球比赛中每进一球都得 2 分。（）21、足球比赛中场上队员都不能用手触球。（）22、和同学闹别扭，埋怨自己，指责同学。（）23、受伤后，要赶快在伤处涂药，越多越好。（）24、以时间计算成绩的是跳远。（）25、立定跳远落地时用单脚着地。（）26、剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。（）三、选择题1、前滚翻时头部

6、着地的部位是（B）A前额 B后脑 C头顶2、体育课上不小心肌肉挫伤后应（D）。A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷3、立定跳远的动作过程是（B）A助跑、起跳、腾空、落地 B预摆、起跳、腾空、落地C助跑、起跳、过杆、落地4、以下是关于立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（C）A双脚起跳，单脚落地 B单脚起跳，双脚落地 C双脚起跳，双脚落地。5、直线运球时要（B）运球。2A、低头 B、抬头6、运动后满身出汗感到口渴，应（C）A大量喝冷水 B大量和热水 C喝点适量的淡盐水7、正确的睡眠习惯是（A）A早睡早起 B晚睡晚起 C晚睡早起8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三

7、名是什么呢？（A）A.季军 B.中军9、篮球比赛时每方上场队员应是（A）A5 人 B6 人 C10 人10、影响跑速的决定因素（C）A、腿部力量 B、身高 C、步长和步频11、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到(B)去。A、家中 B、公共场所12、运动扭伤正确处理方法：（B）。A.热敷 B.冷敷 C.贴膏药 D.喷药13、400 米属于（B）距离跑A长 B短14、请给胖墩开一张处方（A）A.控制饮食，参加各种体育活动 B.改变饮食习惯（如吃甜食，不吃蔬菜等） C.不吃早餐15、一天中最佳测量身高的时候是（A）A、早晨 B、中午 C、晚上16、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲 B、非洲

8、C、美洲17、武术起源于（B）。A日本 B中国 C朝鲜18、号称世界第一运动的体育项目（A）A足球 B篮球 C田径四、问答题。1、如何预防游泳性中耳炎？（至少举出 3 个方面）答：（1）游泳注意事项：游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水)，避免呛水。建议使用游泳专用耳塞，以防止水的进入。（2）游泳的禁忌症：患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。（3）游泳前后护理：游泳前清理一下外耳，及时清理外耳道耵聍，避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。游泳后应保持耳内干燥，上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，千万不要私自乱掏。2、简述体育锻炼对运动系统的好处？（至少举出

9、 3 个方面）答：（1）体育锻炼对骨的良好影响：改善骨的血液循环，使骨径增粗，肌质增厚，骨质的排列规则、整齐，骨的抗折、抗压缩等方面的能力有较大提高。 （2）体育锻炼对关节的影响：提高关节的稳定性，增加关节的灵活性和运动幅度。 （3）体育锻炼对肌肉的影响:使肌肉体积，力量，弹性增加。3、体育锻炼时出血了应该怎么办？（至少举出 2 个方面）答：轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体、绷带加压包扎。4、跳绳有哪些好处？答：（1）跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。 （2）能使力量得到发展，尤其是下肢力

10、量。 （3）跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。 （4）跳绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。5、上体育课应该注意哪些安全？你怎么做的？答：（1）注意运动量,一般持续时间最好不要超过 1 小时.（2）穿合适且状况良好的鞋子和服装。 （3）最基本的准备活动，然后慢慢加大运动量，每次运动后的整理运动（按摩放松）6、体育活动时怎样进行自我保护？方法有哪些？答：（1）做好准备活动和整理活动。 （2）穿合适且状况良好的鞋子和服装。 （3）戴防护器具。7、你喜欢什么体育项目？你知道它的一些规则吗？答；喜欢乒乓球；（1）发球时，乒乓球出手即有效；（2）发球时不得遮挡，并要求将

11、球抛起；3.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。8、你喜欢哪些体育明星？分别说明他们是什么体育项目？答；姚明篮球刘翔跨栏9、你最喜欢什么游戏？ 答：你是怎么玩的10 体育游戏的特点是什么？答：趣味性、情节性、竞争性、简约性。11、游戏应注意哪些卫生？你做得怎么样？答：（1）要注意选择安全的场所。 （2）要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏。（3）游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。12、怎样控制肥胖？答：合理饮食，经常参加体育运动13、体育锻炼对身体有哪些好处？答：（一）发达肌肉，增长力量（二）增进健康，增强体质（三）改善体形体态。 （四）调节心

12、理活动，陶冶美好情操（五）提高神经系统机能，培养顽强意志品质3小学三年级体育考试复习题一、填空1、整队时要做到_快_、_静_、_齐_。2、运动时，要讲究呼吸卫生，掌握合理的呼吸方法。呼吸要与动作 配合，例如慢跑时，可以_只用鼻子呼吸_ ,_口鼻一起呼吸_。3、人体的运动系统由_骨_、_关节_和_骨骼_组成。 4、参加游泳活动，必须注意_和_，以免发生危险。 5、体育锻炼时，引起出血，临时止血法有：_缚扎止血带_、_压迫止血_、_绷带加压包扎_。 6、“达标”的等及可分为：_优秀_、_良好_、_及格_。 7、人体全身有_206_块骨和_700_余块肌肉。 8、选择游戏的场地要_安全_，游戏结束后

13、要做好_放松_活动，使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。 二、判断1、毛泽东主席十分关心和重视体育运动，一直参加体育活动，他特别喜爱乒乓。 () 2、剧烈运动时，可用口鼻同时呼吸。 （ ） 3、游戏时要注意安全，防止伤害事故。要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并要按照要求去做。 （ ） 4、运动前后要讲究饮水卫生，运动前，少喝水，运动时，不喝水，运动后，可大量多次喝水。 （ ） 5、体育锻炼可使肌肉不发达，力量较小的学生，变得肌肉发达、结实、有力，弹性好。 （ ） 7、达标测试各项成绩不能低于 30 分。 ( ) 8、绿灯亮，向前行；红灯亮，也要行。 ( ) 9、我们要注意游泳卫生

14、，预防发生中耳炎。 () 三、问答（24 分） 1、体育活动时怎样保护自己？答：做好运运前的准备工作，特别是在课外体育活动中，更要注意安全，学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人，在争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则，避免发生矛盾或冲突，发现运动器械或场地有问题应及时报告老师，掌握一些简单的自救常识。2、说一说体育锻炼对运动系统的好处？ 答：坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便

15、，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作一、填空。1、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳），这种呼吸活动叫做（气体交换）。2、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。3、经验说明，做好准备活动是（自我保护） 的有效措施。4、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。5、武术的基本手型（拳）（掌）（勾） 二、选择。（每空 4 分，共 20 分）1、最长的骨头是（C）A、脊柱 B、扁骨 C、股骨2、一天中最佳测量身高的时候是（A）A、早晨 B、中午 C、晚上3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。A、3 B、4 C、54、人的身体中最长的管道是（A）A、血管 B、大腿 C、后背5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲 B、非洲 C、美洲 三、判断。（每空 4 分，共 20 分）1、最小的骨头是听小骨。（）2、承受压力最大的骨头是股骨。（）3、人的身高和体育锻炼没有关系。（）4、人的全身共有 306 块骨头。（）5、掷远是从近处向远处投掷。（） 小学三年级体育复习题一、选择题（每题 1 分，共 5 分）1、前滚翻时头部着地的部位是（ B ）A.前额 B.后脑 C.头顶 D