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1、注意力不足的小朋友通常都是持续性专注力、集中性专注力与选择性专注力出现了问题。 1、持续性专注力的提升 让幼儿学习“一次只做一件事、每次都把事情完成”的生活及游乐模式。例如玩填色游 戏，就把颜色填完才玩下一个游戏;搭积木，就搭一个段落才休息;吃饭时就把电视关上。 要强调的是，不要强求幼儿过度学习，而是让幼儿多游戏，游戏非常重要，在游戏中幼儿 因此学会各种技能，也培养自信，我们只是稍微加入一些良好的生活纪律及习性即可。 上学后，孩子学习时间要安排妥善，写作业时间最好依个人状况，分隔为许多小段， 每小段不要过长，约为 15 至 20 分钟。段落中可以让孩子休息一会，但不可让他们看电视 或过度玩乐，
2、以致心收不回。 学习内容与性质应交替进行：例如语文背诵完，可以做数学，再背英文。 2、集中性专注力及选择性专注力的提升 鼓励孩子多阅读，但每次阅读内容与范围不要太多，事前可协助孩子了解故事大纲， 增加他们兴趣。对于年幼的孩子，可以借由手势，大声念出句子的同时，帮助他注意到书 中应注意到的内容。 要求不要太高。一般来讲，7 岁至 10 岁的专注力能维持约 20 分钟、10 至 12 岁的小 孩能维持约 25 分钟就足够了。二、 激发兴趣才能让孩子专注“专心”，就是集中注意力。对于孩子来说，这并不是一件容易做到的事，需要父母有意识 地培养。1、激发兴趣培养注意力 “兴趣是保持专心的首要条件，家长应
3、该把调动孩子的兴趣与培养专注力结合起来。 ”对 幼儿来说，他们的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。 激发孩子的兴趣要采取诱导的方式。比如培养小儿识字的兴趣，你可以让小孩子看一 些带有文字提示的图画故事书。告诉孩子这些故事都是用文字编写的，引发孩子识字的兴 趣，从而使孩子的注意力在识字活动中得到培养。 兴趣是产生和保持注意力的主要条件。家长应注意培养孩子广泛的兴趣。 2、孩子玩游戏请勿打扰 幼儿的注意力稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此， 父母应排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静、简朴的环境。例如，孩子正在专心玩玩具，家长一会儿过来问吃没吃饱，
4、一会儿又过来问喝不喝果汁短短几分 钟，孩子被打断数次，时间一长，孩子自然无法集中注意力。 此外，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免受到他人来回走动的影响;墙 面布置不应过于花哨;电视、糖果等吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置。家长应 该以身作则，做出专心、坚持和耐心的榜样，一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励 和称赞。 3、一次只给一样玩具 选择与宝宝发育阶段相适应的玩具，这是非常重要的。玩具的优劣在于功能是否适合 宝宝。宝宝只有反复地把玩玩具，才能从中达到学习的目的。建议家长每隔一段时间才给 宝宝添加一个和之前不同性质和功能的玩具，让宝宝始终保持强烈的好奇感和兴趣。 4、幼儿注意力只能集中 15 分钟 孩子生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当安排 好孩子的生活作息，让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和， 给孩子一个过渡准备。例如，孩子在户外跑来跑去，全身都处于兴奋状态，进到户内后， 孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静的活动中，一些家长却要求孩子立刻集中注意力。 这种要求本身就不合理，违背身体器官的运作规律。 要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的 时间约为 15 分钟。因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强 迫孩子坐着一动不动。
