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1、1我国七所重点高校学生亚健康现状调查 与对策研究作者：李勇杰，苟定邦，严欣，黄生勇，赵琳 【摘要】 目的：对大学生进行亚健康现状调查和对策研究，为我国教育行政部门决策高校健康教育工作提供理论参考和实践支持. 方法： 采用文献资料调查、问卷调查、座谈等方法，对我国 7 所重点高校一、二年级中随机抽样了 658 名大学生为研究对象. 结果： 亚健康人群分布呈男生高于女生，农村大于城镇，一年级多于二年级的特征；不良的学习、生活方式与行为习惯，是造成学习注意力难以集中且易疲劳、肌肉无力、耐力下降、对自身健康怀疑等亚健康状态的主因. 结论： 思想教育、心理调控、医务监督、营养平衡、体育干预、齐抓共管，是
2、预防和干预亚健康的根本途径. 【关键词】 大学生；亚健康；流行病学方法；对策0 引言“亚健康是 21 世纪人类医学的重大命题，已经引起医学、心理学、社会科学界的广泛关注. 专家指出，不良体质是亚健康状态形成的基础，不同体质类型决定着不同的亚健康状态，在某种程度上，这种差异决定机体将是向健康或是向疾病方向发展”1. 所谓亚健康状态，是指人体无器质性病变的一些功能性改变，又称人体第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合症”. 它是人体处于健康和疾病之间的一种状态，它不被个体所意识具有隐蔽性，在人群中存在具有普遍性，既能向疾病状态发展又可朝健康状态转化具2有双向
3、性的特点（图 1）.图 1 亚健康、健康、疾病状态“三态”变化趋势图“据中国心理学会一项对全国 22 个省市青少年心理健康的调查显示，我国有3000 万青少年处于心理亚健康状态，其中大学生心理和行为障碍率占 16%25.4%，并且近年来有上升趋势”2. 故对我国分布不同地区的 7 所重点高校学生亚健康现状调查，在分析现阶段我国大学生亚健康形成的主因、因素排序、人群分布特点，积极探索解决问题的对策，为我国教育行政部门决策大学生健康教育工作提供理论参考和支持.1 对象和方法1.1 对象采用随机整班抽样于 200612 在西北工业大学、西安交通大学、西北大学、西安电子科技大学、南京航空航天大学、中山
4、大学、中国农业大学 7 所重点高校的 2005 级和 2006 级男女生各 350 人，发放问卷 700 份，回收 666 份，回收率为 95.14%，有效问卷 658 份（其中男生 321 人，女生 337 人），有效率 98.80%.1.2 方法1.2.1 文献资料调查查阅了近 5 年来有关大学生健康及亚健康研究的专著、期刊和报纸.1.2.2 问卷调查参考青岛医学院亚健康理论创始人王育学教授设计的 103 项亚健康常见表现中出现频次较高的前 40 项为依据3，结合大学生实际，设计了亚健康问卷，内容包括常识测试（2 道题）、亚健康状态测试（53 道题），每题后有 5 种选3择，分别按 0，1
5、，2，3，4 计分，累计得分120 视为亚健康. 本调查得到了被调查者的知情同意，采用无记名填写. 问卷调查前，在专家的指导下，先在西北工业大学 2005 级和 2006 级大学生男女各 50 名进行了问卷前期的效度和信度检验. KMO and Bartlett 检验的结果为 0.93（P0.001）,证明该问卷有较好的结构度；信度检验的结果 Alpha=0.94（P0.001），表明该问卷有较好的信度.统计方法： 对统计结果进行常规数据处理.2 结果和分析2.1 健康常识测试结果分析2.1.1 对健康概念的认知程度令人欣慰对健康概念的认知，在被调查男女学生中，一、二年级无差异，不知者均为零；
6、知之甚少者男生 102 人（31.78%），女生 91 人（27.00%）；知之者男生 219 人（68.22%），女生 246 人（73.00%）. 女生好于男生.2.1.2 对亚健康的认知程度令人失望对亚健康概念一无所知，女生有 37 人（10.98%），男生有 64 人（19.94%）；男生差于女生；对亚健康一知半解者，女生有 208 人（61.72%），男生为 142 人（44.24%），男生好于女生；对亚健康知之者女生有 92 人（27.30%），男生为 115 人（35.83%），男生优于女生；二年级优于一年级.2.2 被调查对象中亚健康人群现状调查统计结果分析 119 名大学生在
7、这一调查时段存在着亚健康状态，占调查总数的 18.09%，这一比例同“其中大学生心理和行为障碍率占 16%25.4%”2的结果相接近（表 1）. 7 所高校被调查的大学生中亚健康人群分布特征是，男生高于女生，但差异不显著（P0.05），农村大于城镇并具有显著性差异（P0.05），一年级多于二年级无显著性差异（P0.05）. 被4调查对象中亚健康状态学生居前 8 位表现形式进行排序（表 2）.表 1 被调查对象中亚健康人群分布情况2.3 被调查对象中亚健康形成因素排序分析亚健康表现状态是多方位的，它包括心理、身体、外界状态(表 3). 其中心理因素表现形式强烈，居排序 1,3,5,6 位，其次是
8、身体和外界环境（包括人文环境和自然环境）.2.3.1 不良的学习生活方式与行为习惯其表现形式为： 作息不规律，逆时而作. 男女生各有 37 人和 28 人，分别占 56.06%和 52.83%，男女生差数不大，但二年级逆时而作人数大于一年级. 不吃早餐者男女生各有 8 人和 7 人，分别占 12.12%和13.21%，男女生无差异. 这一调查结果与“具体表现为不吃早餐占 42.78%”4的比例要小得多. 这与 7 所高校对一二年级学生要求出早操有直接的关系，这一点值得兄弟院校借鉴. 在挑食偏食调查中，挑偏食者男表 2 被调查对象中亚健康状态学生居前 8 位表现形式排序表 3 被调查对象中 11
9、9 名亚健康形成因素排序女生分别有 9 人和 15 人，各占 13.67%和 28.3%，女生人数显著多于男生. 但这一调查结果同“偏食或凭个人嗜好饮食占 49.35%”4要小得多. 在对抽烟项目调查得知，男女生各有 5 人和 1 人，各占 7.58%和 1.89%，男生大于女生. 这一结果同 “高校学生中吸烟和偶尔吸烟者的比例为 42.10%”5相比要低得多. 在酗酒选项中，填写酗酒者男女生各有 2 人，分别占 3.03%和 1.89%，这一比例虽低，但危害极大. 饮食不节者，男女生分别为 16 人和 5 人，所占比例为 24.24%和9.43%，男生比例显著大于女生.2.3.2 心理问题思
10、虑过度，学习精力难以集中；记忆力减退、易疲劳；人际关系复5杂、精神压力大、惶惶不可终日等，进而影响机体的正常生理功能.2.3.3 体育锻炼不足选择坚持体育运动的男女生有 19 人和 17 人各占 28.79%和32.08%，女生人数比例高于男生. 这一结果与“坚持体育锻炼的仅为 32.30%”6的比例基本接近. 2.3.4 校园人居环境差如教室座位拥挤，通风不畅；食堂就餐人满为患，油烟污染，空气混浊，影响食欲；宿舍空间狭小人多，加之校园内施工点多，睡眠质量难以保证；运动场馆不足等，也是诱发大学生形成亚健康的因素之一.3 结论和对策3.1 结论3.1.1 认识不足，观念陈旧大学生对亚健康概念模糊
11、，甚至出现“盲点”，对其危害性知之甚少. 造成这一问题的主要原因是：健康教育“虚位”、行政管理“缺位”、干预措施“空位”.3.1.2 亚健康人群分布特征男生高于女生，农村籍大于城镇籍，一年级多于二年级.3.1.3 亚健康干预机构缺失学生机体有病可去校医院就医，发生心理障碍可去校心理咨询教育中心“话疗”，而出现亚健康状态却无去处可言，使亚健康的预防、干预陷入尴尬境地.3.1.4 亚健康形成因素主因是不良的学习、生活方式与行为习惯，其次是心理问题（但心理因素表现最为活跃、强烈）、缺乏体育锻炼、校园环境差、饮食结构不合理等.3.1.5 亚健康状态表现形式居前 3 位的分别是：学习时头昏脑胀，注意力难
12、以集中6且易疲劳；肌肉无力，耐力下降；对自身健康怀疑.3.2 对策3.2.1 转变观念，提高认识随着教育改革的不断深入，高考实现“无障碍录取”政策，降低了病、残、弱学生入校门槛，即体现了“学有所教”的人文关怀，同时也对我国大学生健康教育提出了新的课题.3.2.2 坚持“四性”原则即起居、饮食要有规律性；学习、运动和娱乐要有结合性；营养注意平衡性；拒烟限酒要有坚定性. 养成健康文明的学习、生活习惯，防亚健康于未然.3.2.3 改善教学环境亚健康发生除了人的内因作用外，外因也不可忽视. 为此，各科教学都应努力创造一个温馨、和谐的教学环境，营造积极、乐观、向上的教学氛围也至关重要.3.2.4 建立综
13、合防治体系思想教育、心理调控、医务监督、平衡营养、体育干预，齐抓共管，克服亚健康人群自卑心理，树立自立、自强信心和不怕挫折的精神，营造健康心理；后勤集团要尽快填补食堂无营养师的空白，指导学生科学饮食；通过采用一些专门性体育练习手段，使他们的机能得以改善，形态得以矫正，体质得以增强，完成塑造健康人生的任务.3.2.5 设置专门教育机构成立由德育教研室、校医院、体育部、学生处组成的大学生健康教育研究室. 充分利用校内各种媒体和采用专家讲座等形式，将亚健康教育纳入健康教育之列，加强对亚健康群体重点监控、干预. 践行“人以健康为本，健康以预防为本”的思想，最终达到减少亚健康人群比例的目的.7【参考文献
14、】1 本报讯. 亚健康 21 世纪人类医学的重大命题 N. 新报（保健版），2003-10-24.2 本报综合央视消息. 我国 3000 万青少年处于心理亚健康 N. 三秦都市报，2003-01-15（12）.3 王育学. 21 世纪健康新概念亚健康 M. 南昌：江西科学出版社，2006:6.4 孙建华，陈晓，鲍茵茵. 对上海市大学生饮食、营养、健康状态的调查分析J. 上海体育学院学报，2002，26（2）：88-91.5 李书泉，张欣. 影响大学生健康因素调查分析J. 天津体育学院学报，2002，17（3）:72.6 宗继军. 大学生“亚健康”人群现状及对策的调查研究J. 山东体育学院学报 2003，19（3）：42-44.7 翟水保. 陕西省部分大学生健康行为调查J. 中国健康教育，2005，21（4）:297-298.
